Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Апельсиновое печение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
2. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
3. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
4. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
5. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
6. Танцевать - это не про умение.
7. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
8. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
9. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
10. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
11. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
12. Мой первый любимый и такой важный проект.
13. Секрет вкусной домашней шаурмы.
14. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
15. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
16. Эпизод 510. Строительный инцидент.
17. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
18. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
19. Наверное скоро все перейдут на VK.
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
22. Я живу в Германии.
23. 3 составляющие женского здоровья.
24. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
25. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
26. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
27. Наши зумбические выходные прошли!
28. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
29. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
30. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
31. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
32. Эпизод 339. Остров для двоих.
33. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
34. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
35. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
36. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
37. Всем привет. Женат, есть дети.
38. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
39. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
40. Персонально или в ГРУППЕ?
41. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
42. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
43. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
44. Моя система по сушке в межсезонье.
45. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
46. Летние сборы для любителей фитнеса!
47. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
48. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
49. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.