Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Апельсиновое печение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть в домашних условиях на 20 кг за месяц. Меню во время диеты
2. Сделай себе подарок на новый год, купи квартиру с московской пропиской!
3. Групповые программы для снижения веса: как они работают и почему они эффективны
4. За сколько времени можно похудеть на 20-30 кг. За 2-3 месяца
5. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
6. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
7. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
8. Как освежить лицо за 15 минут. Как правильно использовать моментальные маски
9. Женский фитнес, 10 причин начать заниматься!
10. Актриса Меган Фокс и музыкант Machine Gun Kelly ожидают появления первенца.
11. 11 ноября считается праздником фитнеса!
12. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
13. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
14. Программа тренировок для девушек. Базовые принципы.
15. Внеурочная деятельность ( продолжение).
16. Давнооо от меня не было полезных постов о красоте и здоровье.
17. Передовые технологии в сфере фитнеса , внимание, только в "My Fit".
18. Секреты идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
19. От первых симптомов до выздоровления: как коронавирус проявляется по дням от заражения
20. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
21. В здании фитнес-клуба GW - Fitness прошла тренировочная эвакуация с привлечением пожарно - спасательной техники.
22. Что вы не знали про панно.
23. Меня зовут Елизавета калимулина я фитнес - тренер/нутрициолог.
24. Шикарные мои, всем чудесного дня!
25. Лучшее время для тренировки.
26. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса
27. Китайская эпидемия: как смертельный коронавирус угрожает всему миру
28. Лучшее время для тренировки.
29. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
30. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
31. Девушка с тяжелейшим отравлением попала в больницу, однако врачи не смогли ее спасти из-за позднего обращения.
32. Как питься здорово: профилактика коронавируса
33. Почему мы постоянно чувствуем голод: основные причины и способы их устранения
34. Скрывается ли за постоянным чувством голода физиологическая необходимость или эмоциональные причины
35. Фитбол - это большой гимнастический мяч, который используется для физических упражнений и физиотерапии.
36. Работаю Fitness House.
37. Лечение коронавируса: все, что вы должны знать о лекарствах
38. Мало прийти домой с тренировки, нужно еще прекратить танцевать и уложить себя спать.
39. Хочешь расскажу как похудеть?
40. "Золотая Осень" на Кавказе - прекрасное завершение водного сезона.
41. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
42. В Вильнюсе планируют построить гребную базу для спортсменов в районе жирмунай, за тускуленским парком.
43. Страшные разрушения и погибшие.
44. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
45. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
46. Настало время рассмотреть первый компонент здоровья - физический.
47. Всем приветик! За последние дни переводов было совсем не много, выложила в карусель.
48. Бедная бабушка, свалилась прямо вместе с балконом.
49. Осенний фитнес игму.
50. Андрей свой 65-летний юбилей в полном одиночестве празднует.