Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсяно-банановое печение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
2. Что можно, что нельзя при хроническом простатите. Диета при простатите
3. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
4. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
5. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
6. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
7. Женщине с видео 88, 5 лет, она начала заниматься фитнесом.
8. Верность мужа подарила девушке новые надежды.
9. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
10. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
11. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
12. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
13. Пять причин, почему сидеть на диете может быть неэффективно и вредно
14. Быстрый путь к идеальному прессу: эффективная тренировка за 8 минут
15. Мужчина, переживший ремиссию, забрал свою собаку из интерната спустя два года.
16. Москва - сити или русский манхеттен.
17. Меня зовут Елизавета калимулина я фитнес - тренер/нутрициолог.
18. Преобразите тело и дух с тай - бо под руководством Ольги Пименовой!
19. Как китайцы раскрыли страшную правду о происхождении коронавируса
20. Успехи на всероссийских и межрегиональных соревнованиях по фитнес - аэробике.
21. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
22. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
23. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
24. Коронавирус COVID-19: основные симптомы и признаки заболевания
25. Определение симптомов COVID-19: что вы должны знать
26. Девушка всех своим экстремальным преображением взбудоражила!
27. Йога положительно влияет на физическое, психическое и духовное состояние человека.
28. Volkswagen - В С Ё? Компания закрыла сразу 3 завода в Германии, а на остальных сократят производство..
29. Когда я решила, что пойду учиться на тренера, такого количества фитнес клубов не было!
30. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
31. 75 лет и все еще в центре внимания!
32. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
33. Ваниль, шоколад и пряники для девушки, которая не ест сладкого и мучного, но вдыхает эти запахи, и этого вполне достаточно.
34. Всем доброго времени суток!
35. Переходи в зал, на улице уже холодно!
36. Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши.
37. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
38. Увеличение силы - одна из основных целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
39. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
40. Мягкая инь - йога для позвоночника.
41. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
42. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
43. Надышалась газом из зажигалок.
44. Конфликт с детьми - животными не утихает и перешел на новый уровень.
45. Звезде "Уральских Пельменей" Юлии Михалковой исполнился 41 год, и она выглядит отлично.
46. Cross Energy 8 лет!
47. Пять мифов о джампинге!
48. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
49. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
50. Был прекрасный день что бы познакомиться с гольфом!