Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсяно-банановое печение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Ты прекрасна уже.
2. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
3. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
4. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
5. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
6. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
7. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
8. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
9. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
10. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
11. Упражнения от которых выпадает матка.
12. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
13. Наш неидеальный фитнес.
14. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
15. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
16. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
17. Коротко о главном.
18. Какие торговые центры есть в Вологде
19. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
20. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
21. С$ксуальные отношения в браке.
22. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
23. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
24. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
25. Не худеть - удобно!
26. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
27. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
28. Ты - самое главное в своей жизни.
29. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
30. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
31. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
32. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
33. К тренировке готовы.
34. Как определить содержание углеводов в продуктах
35. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
36. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
37. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
38. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
39. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
40. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
41. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
42. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
43. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
44. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
45. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
46. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
47. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
48. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
49. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
50. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.