Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пеший туризм

Ходьба – это один из самых естественных физических процессов человека, который всегда помогал ему поддерживать форму и тратить килокалории. Раньше люди ходили по необходимости для перемещения в пространстве. А сегодня, можно сказать, наоборот, нам быстрее перемещаться на машине, лифте, самокате, чем ходить. Но многие возвращаются к ходьбе пешком и отбрасывают современные транспортные средства, чтобы улучшить своё здоровье, сбросить вес и чувствовать себя лучше.

В зависимости от типа ходьбы, энергия расходуется по-разному. Рассмотрим основные способы перемещения шагом.

Последние обновления на сайте:

1. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
2. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
3. Не сфоткал, значит не было.
4. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
5. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
6. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
7. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
10. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
11. Сделайте этот комплекс!
12. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
13. Универсальная тренировка - круговая.
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. Фитнес для мам.
16. Эпизод 795. Особенности дружбы.
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
19. Здоровый образ жизни - наш выбор!
20. Нет результата в фитнесе?
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
23. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
24. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
25. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
26. Эпизод 587. Медвежья угроза.
27. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
28. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Эпизод 499. Модный аксессуар.
31. Как справляться с болью в мышцах?
32. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
33. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
38. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
39. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
40. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
41. Групповые тренировки на понедельник:
42. Эпизод 343. Искра или вина.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
45. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
46. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
47. Никогда не поздно начать танцевать.
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Эпизод 299. Домашний вагон.
50. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.