Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание перед сном

Похудеть на 20 кг в домашних условиях - достижимая для любой девушки цель. Но для этого нужно не только найти в себе силы отказаться от вредных привычек, но и посетить врачей, продумать с тренером схему занятий и понять, что за неделю сбросить такой вес вряд ли получится и это будет крайне небезопасно. А вот потерять его хотя бы за месяц или два - вполне реально, и при этом можно не страшиться последствий для организма. Но и после также придется длительное время следить за собой, не прекращать занятий и не отказываться от правильного питания.

Последние обновления на сайте:

1. 4 апреля - день бездомных животных.
2. Понедельник, как новый этап ….
3. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
4. Вес на месте стоит?
5. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
6. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
7. 1, 5 месяца без зала.
8. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
9. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
10. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
11. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
12. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
13. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
14. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
15. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
16. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
17. c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
18. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
19. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
20. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
21. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
22. Что говорят клиенты о витапластике.
23. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
24. Ура, мы дома!
25. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
26. Подход к телу: мягкость и безопасность.
27. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
28. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
29. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
30. Как правильно отжиматься на брусьях?
31. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
32. Каждый день - это новое начало.
33. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
34. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
35. Устала лежать на диване?
36. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
37. О преимуществах моих занятий:
38. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
39. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
40. Что такое ОФП для детей.
41. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
42. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
43. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
44. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
45. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
46. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
47. Что делать с кашей.
48. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
49. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
50. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения