Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания в терапии

На 90% арбуз — это вода, поэтому они так полезны в жару, так как утоляют жажду. А его сладкий вкус так нравится детям, и отлично заменяет сладкие газировки и соки. В арбузах практически нет белка, жиров, но здесь очень много углеводов, дающих энергию.Взрослым во время интенсивных тренировок, детям, играющим на улице, ломтик арбуза или немного смузи, позволит быстро восполнить запасы воды и дает энергию для дальнейших свершений.Арбуз — ценный источник ликопина – пигмента, и предшественника витамина А, но в ходе биохимических процессов он не превращается в витамин, а продолжает действовать как антиоксидант.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка для начинающих дома.
2. Тибетская гормональная гимнастика.
3. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
4. Фитнес для души и тела!
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
7. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
8. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
9. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
10. Форма, выносливость или сила?
11. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
12. Хорошо, все будет хорошо.
13. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
14. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
15. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
16. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
17. Пора праздники планировать!
18. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
19. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
23. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
24. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
25. Эпизод 857. Огненный ужас.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
28. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
29. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
30. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
31. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
32. Сон на животе может навредить телу.
33. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
34. Энергетический прогноз архангелов.
35. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
36. Эпизод 750. У храма.
37. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
38. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
39. Сидите в декрете?
40. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
41. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
42. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
47. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
48. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
49. Эпизод 507. Старое преступление.
50. Эпизод 500. Технологии и слабость.