Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания в терапии

На 90% арбуз — это вода, поэтому они так полезны в жару, так как утоляют жажду. А его сладкий вкус так нравится детям, и отлично заменяет сладкие газировки и соки. В арбузах практически нет белка, жиров, но здесь очень много углеводов, дающих энергию.Взрослым во время интенсивных тренировок, детям, играющим на улице, ломтик арбуза или немного смузи, позволит быстро восполнить запасы воды и дает энергию для дальнейших свершений.Арбуз — ценный источник ликопина – пигмента, и предшественника витамина А, но в ходе биохимических процессов он не превращается в витамин, а продолжает действовать как антиоксидант.

Последние обновления на сайте:

1. "МЫ за ЗОЖ".
2. Можно ли просушиться без тренировок?
3. Как не слиться в 2026 году?
4. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
5. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
6. Эпизод 932. Удушающий воздух.
7. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
8. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
9. На фото мне лет 19-20.
10. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
11. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
12. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. "Безумцы все до одного!
15. Эпизод 841. Наказание за клип.
16. Про функциональный бодибилдинг слышал?
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
19. Эпизод 770. Огненная беда.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
22. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
23. Эпизод 719. Опасный водитель.
24. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
25. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
26. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
27. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
28. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
29. Вдох - выдох, улыбка ….
30. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
31. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
32. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
33. Трудовые_будни_апи.
34. Час тренировки прошёл.
35. Что такое белок и зачем он организму нужен?
36. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
37. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
38. Как важны витамины при похудении?
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
41. Кто за названием "Сирены скрывается"?
42. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
43. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
48. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
49. Эпизод 365. Новые меры против розни.
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.