Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания в терапии

На 90% арбуз — это вода, поэтому они так полезны в жару, так как утоляют жажду. А его сладкий вкус так нравится детям, и отлично заменяет сладкие газировки и соки. В арбузах практически нет белка, жиров, но здесь очень много углеводов, дающих энергию.Взрослым во время интенсивных тренировок, детям, играющим на улице, ломтик арбуза или немного смузи, позволит быстро восполнить запасы воды и дает энергию для дальнейших свершений.Арбуз — ценный источник ликопина – пигмента, и предшественника витамина А, но в ходе биохимических процессов он не превращается в витамин, а продолжает действовать как антиоксидант.

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
3. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
4. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
7. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
8. Мы учим. Играем.
9. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
10. Эпизод 941. Пушистый пожар.
11. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Йога - это не просто фитнес.
14. Четыре женские смены.
15. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
16. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
17. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Универсальная тренировка - круговая.
20. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
21. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
22. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
23. Эпизод 730. Ночная проверка.
24. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
25. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
26. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
27. Эпизод 673. Трагический финал.
28. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
29. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
30. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
33. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
34. Движения Лопатки: почему это важно?
35. Не надо бояться!
36. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
37. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
40. Эпизод 499. Модный аксессуар.
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Три поросенка в поисках смысла.
43. Лето с градом чудес.
44. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
45. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
48. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
49. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
50. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.