Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания в терапии

На 90% арбуз — это вода, поэтому они так полезны в жару, так как утоляют жажду. А его сладкий вкус так нравится детям, и отлично заменяет сладкие газировки и соки. В арбузах практически нет белка, жиров, но здесь очень много углеводов, дающих энергию.Взрослым во время интенсивных тренировок, детям, играющим на улице, ломтик арбуза или немного смузи, позволит быстро восполнить запасы воды и дает энергию для дальнейших свершений.Арбуз — ценный источник ликопина – пигмента, и предшественника витамина А, но в ходе биохимических процессов он не превращается в витамин, а продолжает действовать как антиоксидант.

Последние обновления на сайте:

1. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
2. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
3. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
4. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
5. Понедельник 12 января:
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
8. Можно ли просушиться без тренировок?
9. "Чувства крепче становятся!
10. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
11. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
12. Что скрывает айсберг моей профессии?
13. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Йога - это не просто фитнес.
17. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
18. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
19. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
20. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
23. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
27. Эпизод 795. Особенности дружбы.
28. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
29. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
32. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
33. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
34. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
35. Самое важное - напоминание.
36. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
37. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. Три поросенка в поисках смысла.
40. Эпизод 457. Нападение в парке.
41. Мое направление как фитнес - тренера.
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. База силы и здоровья - подтягивания.
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. Эпизод 413. Неприятная соседка.
46. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
49. Эпизод 390. Обрушение дома.
50. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.