Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питательные вещи

Людям, столкнувшимся с кишечным дисбиозом на фоне антибиотикотерапии, показан диетический стол № 4 по Певзнеру, который помогает нормализовать моторно-эвакуаторную функцию толстого кишечника и снизить интенсивность бродильных, а также гнилостных процессов в просвете ЖКТ. В ежедневный рацион включают продукты, богаты растительными волокнами, а также кисломолочную продукцию, которая содержит бифидум и лактобактерии.

Коррекция состава микрофлоры проводится с использованием антибактериальных средств, которые не всасываются в системный кровоток (Рифаксимин). Также, широко применяются кишечные антисептики (Нифуроксазид). Для восстановления баланса кишечной микробиоты, используются такие группы препаратов:

Лучшее средство для восстановления микрофлоры кишечника. Бифиформ

Последние обновления на сайте:

1. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
2. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
3. Тренировка для начинающих дома.
4. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
5. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
8. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. "2026-й - это новый 2016-й".
11. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
12. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
13. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
14. "МЫ за ЗОЖ".
15. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
16. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Натуральные энергетические коктейли.
19. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
20. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
21. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
22. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
23. Эпизод 920. Теплое приветствие.
24. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
25. Кратковременная пауза для здоровья.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
28. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
29. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
30. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. С днём тренера.
33. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. Пойти в бассейн - можно.
36. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
37. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
38. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
39. Спорт и лишний вес.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
42. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
43. Эпизод 601. Семейный праздник.
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
46. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
47. Эпизод 570. Спасение кота.
48. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
49. Эпизод 523. Ночной гул.
50. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию: