Плечевые плечи
Последние обновления на сайте:
1. Дорогие наши женщины!2. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
3. Что на самом деле происходит на занятиях?
4. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
5. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
6. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
7. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
8. Делюсь актуальными фото.
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Не тратьте время попусту ….
11. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
12. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
13. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
14. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
15. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
16. Продолжение истории про вокал.
17. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
18. Сделайте этот комплекс!
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
21. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
22. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
23. Эпизод 795. Особенности дружбы.
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. Эпизод 741. Задержание грабителей.
26. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
29. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
30. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
31. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
32. Эпизод 587. Медвежья угроза.
33. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
34. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
37. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
41. От любви до ненависти или моя история выгорания.
42. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Как фитнес на самооценку влияет.
45. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
46. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Эпизод 339. Остров для двоих.
49. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
50. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.