Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подготовка к тренировкам

Самым популярным тренером является Джиллиан Майклс, а самой популярной ее фитнес-программой несомненно “ Стройная фигура за 30 дней “. Об этом говорит и большое количество отзывов и большое количество вопросов. Одним из самых частых вопросов звучит по разному: “Чем заняться после …?”, “Что делать дальше…?”, “Какую тренировку посоветуете после…?”, но смысл имеет один: девушки хотят знать, что выбрать для продолжения занятий фитнесом после окончания программы “Стройная фигура за 30 дней”.

Последние обновления на сайте:

1. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
4. Как часто мы спасибо говорим?
5. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
6. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
7. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
8. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
9. Спорт - норма жизни!
10. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
11. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
12. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
15. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
16. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
17. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
18. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
19. Не сфоткал, значит не было.
20. Что скрывает айсберг моей профессии?
21. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
22. На фото мне лет 19-20.
23. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
24. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
25. Эпизод 858. Космический полет.
26. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
27. Сделайте этот комплекс!
28. Про функциональный бодибилдинг слышал?
29. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
30. Лучшая терапия в мире?
31. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
34. Эпизод 795. Особенности дружбы.
35. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
36. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
37. Эпизод 750. У храма.
38. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
39. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
40. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
41. Эпизод 689. Обрушение школы.
42. Эпизод 673. Трагический финал.
43. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
44. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
45. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
48. Эпизод 510. Строительный инцидент.
49. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
50. Никогда не поздно начать с чистого листа.