Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробное описание

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
2. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
3. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
5. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
6. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
10. Жизнь - это движение.
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. На фото мне лет 19-20.
14. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
15. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Четыре женские смены.
19. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
20. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
21. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
22. Эпизод 794. Камчатский ураган.
23. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
24. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
25. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
26. С днём тренера.
27. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
28. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
29. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
30. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
31. Строищейся новый квартал.
32. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
33. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
36. В фитнес - студии "Фитника".
37. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
38. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
39. Эпизод 500. Технологии и слабость.
40. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
41. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
42. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
43. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
46. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
47. - ты, наверное, в зал ходишь?
48. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
49. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.