Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробное описание

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
2. Итоги моего года!
3. К чему стремилась, то и получилось!
4. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
5. Какое же утро без разминки?
6. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
7. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
8. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
9. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
12. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
13. Эпизод 846. Шумная погоня.
14. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
15. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
16. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. Нет результата в фитнесе?
19. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
20. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
21. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
22. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
23. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
24. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
25. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
26. Эпизод 616. Необычный свч.
27. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
28. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
29. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
30. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Эпизод 507. Старое преступление.
33. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
34. Эпизод 497. Пропавший пловец.
35. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
36. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
37. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
38. Физическая подготовка для танцоров.
39. Радостно мы встречаем август!
40. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
41. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
42. "Ку-ку, сколько мне осталось?
43. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
44. Эпизод 356. Новый ван дамм.
45. Наши зумбические выходные прошли!
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
48. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
49. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
50. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.