Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробное описание

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
3. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
4. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
5. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
6. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
7. Мадоу ЦРР д/с 14.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
10. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
11. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
12. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
16. Эпизод 770. Огненная беда.
17. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
20. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
21. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
22. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
23. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
24. Как я мозг тренирую.
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
27. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
28. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
29. Не надо бояться!
30. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
31. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
32. В фитнес - студии "Фитника".
33. Эпизод 499. Модный аксессуар.
34. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
35. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
38. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
39. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
40. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
41. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
44. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
45. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
46. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
47. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
48. Эффективные способы наращивания мышц дома
49. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.