Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробное описание

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник, как новый этап ….
2. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
3. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
4. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
5. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
6. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
7. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
8. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
9. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
10. Занятие для активных людей.
11. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
12. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
13. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
14. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
15. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
16. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
17. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
18. 2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
19. Однажды меня спросили: " а как ты расслабляешься?
20. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
21. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
22. Вчера 8 февраля 2025 Г. был прекрасный, счастливый, спортивный, веселый день.
23. Расписание выработки гармонов в организме человека.
24. Многие родители стремятся развивать своих детей умственно, забывая о развитии физическом.
25. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
26. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
27. Расписание тренировок на новую неделю:
28. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
29. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
30. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
31. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
32. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
33. Просто и эффективно: как начать правильную диету
34. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
35. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
36. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
37. Тренировка табата: преимущества.
38. 15 способов получить удовольствие.
39. Колени не болят.
40. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
41. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
42. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
43. Проблемы с похудением: причины и решения
44. Интересное о Бьянке "Дюрандаль" атаегине.
45. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
46. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
47. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
48. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
49. Риски и опасности самостоятельного начала диеты
50. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов