Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробное описание

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
2. Эпизод 741. Задержание грабителей.
3. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
4. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
5. Эпизод 707. Угроза в доме.
6. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
7. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
8. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
9. Самое важное - напоминание.
10. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
11. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
12. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
13. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
14. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
15. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
16. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
17. 365 дней с вами!
18. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
19. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
20. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
21. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
22. Дорогие мои спортсменки!
23. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
24. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
25. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
26. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
29. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
30. 4 упражнения, которые снизят боль.
31. Даже когда тебе 43.
32. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
35. Один из последних дней.
36. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
37. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
40. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
41. Какие образовательные программы связаны с культурой
42. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
43. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
44. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
45. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
46. И начинается 90 дней лета.
47. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
48. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
49. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
50. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями