Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробное описание

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
2. "2026-й - это новый 2016-й".
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
5. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
6. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
11. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
12. Мы учим. Играем.
13. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
14. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
15. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
16. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
17. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
18. В последние пару дней много чего новенького было.
19. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
20. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
21. Эпизод 857. Огненный ужас.
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. "Безумцы все до одного!
24. Твой двор - твой тренажёр.
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
27. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
28. Эпизод 741. Задержание грабителей.
29. Эпизод 730. Ночная проверка.
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
32. Эпизод 639. Серьезное дтп.
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Эндорфин - гормон счастья.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
37. Эпизод 576. Опасные гости.
38. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Как важны витамины при похудении?
43. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
44. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
45. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
46. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
47. Мой подход к снижению веса.
48. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
49. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.