Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробное описание

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
2. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
5. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
6. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
7. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
8. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
9. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
10. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
11. Пора праздники планировать!
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
14. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
15. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
18. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
19. У тренировок нет плохой погоды.
20. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
21. С днём тренера.
22. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
23. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
24. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
25. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
26. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
27. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
28. Что важно учитывать?
29. Самоотверженность. - Выбор дурака.
30. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
31. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
32. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
33. Эпизод 587. Медвежья угроза.
34. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
35. Эпизод 571. Потеря вратаря.
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
38. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
39. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
40. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
41. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
42. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
43. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
46. Эпизод 397. Потеря жизни.
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
49. 21 день без тренировок!
50. Эпизод 369. Решение суда.