Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробное описание

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
2. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
3. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
4. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
5. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
6. Кому нельзя тренироваться?
7. Эпизод 876. Люковое мстя.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
10. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
11. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
12. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
13. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
18. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
19. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. Эпизод 645. Семейная драма.
22. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
23. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
24. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
25. Трудовые_будни_апи.
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. Эпизод 510. Строительный инцидент.
28. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
29. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. Лето с градом чудес.
32. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
33. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
34. Выставка Москва 2030.
35. Омлет с чечевицей и брокколи.
36. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
37. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
38. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
39. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
40. Наши зумбические выходные прошли!
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
43. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
44. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
46. Headlines:
47. Омлет с овощами.
48. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Эпизод 237. Бетон на песке.