Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробный план

Главное правило диеты при гастрите желудка независимо от формы болезни — нужно, чтобы пища была щадящей во избежание травмирования и без этого воспаленной слизистой оболочки. Но чтобы подобрать вид лечебного питания, нужно знать особенности болезни, в том числе:

стадия болезни – острая или ремиссия;кислотность – нормальная, высокая или пониженная (если секреция кислоты выше нормы, нельзя употреблять одни продукты, если ниже — другие);насколько выражен и активен процесс воспаления;индивидуальная непереносимость определенных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Как носили воду в деревнях с колодца.
2. Трагический случай в петербургском магазине.
3. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
4. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
5. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
6. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
7. Дорогие наши женщины!
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
10. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
11. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
12. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
13. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
14. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
15. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
18. Масштабная зож - конференция в Кирове.
19. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
20. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
21. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
22. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
23. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
24. Сделайте этот комплекс!
25. Про функциональный бодибилдинг слышал?
26. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
29. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
30. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
31. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
32. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
33. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
34. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
35. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
38. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Что важно учитывать?
41. Самоотверженность. - Выбор дурака.
42. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
43. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
44. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
47. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
48. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
49. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
50. Эпизод 463. Лед и младенец.