Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробный план

Главное правило диеты при гастрите желудка независимо от формы болезни — нужно, чтобы пища была щадящей во избежание травмирования и без этого воспаленной слизистой оболочки. Но чтобы подобрать вид лечебного питания, нужно знать особенности болезни, в том числе:

стадия болезни – острая или ремиссия;кислотность – нормальная, высокая или пониженная (если секреция кислоты выше нормы, нельзя употреблять одни продукты, если ниже — другие);насколько выражен и активен процесс воспаления;индивидуальная непереносимость определенных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
2. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
3. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
4. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
5. Эпизод 932. Удушающий воздух.
6. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
7. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
12. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
13. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
14. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
15. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
16. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
17. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
18. Универсальная тренировка - круговая.
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
24. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
25. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
26. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
27. Танцевать - это не про умение.
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
30. Эпизод 595. Встреча с хищником.
31. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
32. Почему вы не худеете?
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Какой спорт выбрать?
35. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
36. Эпизод 484. Пик гибели.
37. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
38. Лето с градом чудес.
39. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
40. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
41. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
42. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
43. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
44. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
45. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
46. Эпизод 341. Свеча на торте.
47. Я люблю мечтать!
48. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
49. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
50. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.