Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные факты

Витамины играют огромное значение в различных процессах жизнедеятельности. В первую очередь упор делается на группу В. Они воздействуют на различные органы. Лучше всего если они будут в комплексе с другими компонентами. Это увеличит их эффективность.

Незрелый арбуз есть не стоит, он еще не наполнен полезными элементами.Было проведено исследование пяти видов арбузов на четырех стадиях созревания, которое показало, что в незрелой ягоде с преимущественно белой мякотью бета-каротин практически отсутствует . К тому времени, когда плоды полностью покраснеют, они станут отличным источником фитонутриентов.Белая часть арбуза, ближайшая к корке, совсем не вредна, а даже наоборот . В ней содержится цитруллин, который превращается в аргинин. В сочетании они полезны для сердечно-сосудистой системы, иммунитета и могут помочь тем, кто страдает от диабета 2-го типа и ожирения. Кроме этого, ученые предполагают в арбузе положительное влияние на половую функцию .О семечках арбуза дети рассказывают страшилки.Можно ли есть арбуз в неограниченном количестве. Врач рассказала, сколько арбуза можно съесть в день и кому он противопоказан

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
5. Учимся танцевать шаффл.
6. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
7. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
8. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
9. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
10. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
11. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. Твое тело - твой проект!
14. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
15. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
16. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
17. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
18. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
19. Эпизод 720. Неудачная притвора.
20. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
21. От подушки болит голова и шея.
22. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
23. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
24. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
25. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
26. Эпизод 598. Баранья беда.
27. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
28. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
29. Почему вы не худеете?
30. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
31. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
32. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
33. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
34. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
35. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
36. Наверное скоро все перейдут на VK.
37. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
38. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
39. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
40. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
41. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
42. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
43. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
44. Утро - 9. 30.
45. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
48. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
49. Организм потере веса сопротивляется?
50. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?