Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные факты

Витамины играют огромное значение в различных процессах жизнедеятельности. В первую очередь упор делается на группу В. Они воздействуют на различные органы. Лучше всего если они будут в комплексе с другими компонентами. Это увеличит их эффективность.

Незрелый арбуз есть не стоит, он еще не наполнен полезными элементами.Было проведено исследование пяти видов арбузов на четырех стадиях созревания, которое показало, что в незрелой ягоде с преимущественно белой мякотью бета-каротин практически отсутствует . К тому времени, когда плоды полностью покраснеют, они станут отличным источником фитонутриентов.Белая часть арбуза, ближайшая к корке, совсем не вредна, а даже наоборот . В ней содержится цитруллин, который превращается в аргинин. В сочетании они полезны для сердечно-сосудистой системы, иммунитета и могут помочь тем, кто страдает от диабета 2-го типа и ожирения. Кроме этого, ученые предполагают в арбузе положительное влияние на половую функцию .О семечках арбуза дети рассказывают страшилки.Можно ли есть арбуз в неограниченном количестве. Врач рассказала, сколько арбуза можно съесть в день и кому он противопоказан

Последние обновления на сайте:

1. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
2. Какое же утро без разминки?
3. Почему силовых тренировок недостаточно?
4. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
5. Маленькие шаги, большие перемены.
6. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
7. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
8. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
9. Став "Фитнес Инструктор".
10. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
11. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
12. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
13. Джуффин активные тренировки продолжает.
14. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
17. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
21. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
22. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
23. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
24. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
25. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
26. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
27. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
28. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. Комплекс для самых ленивых стартов.
31. Эпизод 506. Потеря питомца.
32. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
33. Уважаемые работники авиационной отрасли!
34. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
35. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
36. От любви до ненависти или моя история выгорания.
37. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
38. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
39. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
40. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
41. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
42. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
43. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
44. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
45. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
46. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
47. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
48. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
49. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
50. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.