Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные компоненты

Витамины играют огромное значение в различных процессах жизнедеятельности. В первую очередь упор делается на группу В. Они воздействуют на различные органы. Лучше всего если они будут в комплексе с другими компонентами. Это увеличит их эффективность.

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Мадоу ЦРР д/с 14.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. Сделайте этот комплекс!
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Без чего же я не представляю свои тренировки?
10. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
11. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
17. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
18. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Не надо бояться!
22. Час тренировки прошёл.
23. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
24. Эпизод 481. Новый статус.
25. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
26. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
29. Ленивые голубцы с булгуром.
30. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
31. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
32. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
33. Эпизод 404. Наследие музыки.
34. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
35. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
38. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
39. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
40. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
46. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
49. Где можно заняться водными видами спорта
50. "Лето в Москве" в движении.