Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные компоненты

Витамины играют огромное значение в различных процессах жизнедеятельности. В первую очередь упор делается на группу В. Они воздействуют на различные органы. Лучше всего если они будут в комплексе с другими компонентами. Это увеличит их эффективность.

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Привет из Lite by Strong!
2. Групповые тренировки: 5 заблуждений, которые стоит опровергнуть
3. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
4. Безлактозные напитки: опасность для здоровья или миф
5. Чего ни в коем случае нельзя делать при простатите. Влияние спиртного
6. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
7. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
8. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
9. Стас михайлов поделился секретом похyдения.
10. Спорт и здоровье.
11. Почему здоровый образ жизни важен для вашего физического и эмоционального благополучия
12. Эти фото я взяла из ВК, то что было под рукой, а если залезть ко мне в Ноут бук, то там море фото за 8 лет.
13. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
14. Эксперты рассказали об изменении симптомов COVID-19: что изменилось и почему
15. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
16. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
17. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
18. Пешие и конные прогулки: как они влияют на сжигание калорий
19. Советы для начинающих о том, как эффективно управлять своим временем
20. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
21. Жим опасен сидя из за головы?
22. Кремлевская диета: история, принципы и результаты
23. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
24. Новый год - это не только елочки, игрушки.
25. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
26. Избыточный вес или 1 стадия ожирения: как отличить одну стадию от другой
27. Повыси свою гибкость с этими 15 упражнениями для верха спины и шеи
28. Фадеев потребовал извинений от диетолога: почему это важно
29. Ольга Картункова раскрыла тайны Ставрополя
30. Мария Аронова: Секреты быстрой похудания
31. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
32. Список продуктов для похудения: как правильно составить диету для похудения
33. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: топ-5
34. В своем новом канале буду безоплатно проводить практику "Активация Изобилия", в это воскресенье.
35. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
36. В мау "Тюндюковский КДК" прошел фитнес - час.
37. Вернулись к тренировкам по скалолазанию …оооххх ….
38. "Движение - жизнь! Наша группа фитнеса в этом году отмечает свой юблей - 30 лет.
39. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
40. Открыт набор на 14 предновогодний сезон.
41. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
42. 19 октября состоялись муниципальные соревнования по волейболу.
43. И ещё немножко зального.
44. Хомяки. Всем знакомы эти создания, чьё предназначение - показать, что такое смерть (это факт, который сложно оспорить.
45. Надышалась газом из зажигалок.
46. Почему зарядка? Потому что именно здесь вы всегда получите заряд здоровья, бодрости и хорошего настроения.
47. Похищение? Пугающий случай произошел в Новороссийске.
48. Внимание! Внимание! 1 октября стартует моя новая авторская фитнес - программа!
49. Учительница русского мальчика выгнала.
50. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?