Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные компоненты

Витамины играют огромное значение в различных процессах жизнедеятельности. В первую очередь упор делается на группу В. Они воздействуют на различные органы. Лучше всего если они будут в комплексе с другими компонентами. Это увеличит их эффективность.

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
2. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
3. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
4. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
5. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
6. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
7. Ты прекрасна уже.
8. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
9. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
10. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
11. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
12. На старт, внимание, марш.
13. Как разнообразить занятия стретчингом.
14. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
15. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
16. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
17. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
18. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
19. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
20. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
21. Отдых между тренировками.
22. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
25. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
26. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
27. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
28. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
29. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
30. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
31. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
32. Рубрика "кому за 40".
33. Headlines:
34. Расписание с 05.
35. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
36. Многие путают значения спорт и фитнес.
37. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
38. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
39. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
40. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
41. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
42. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
43. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
44. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
45. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
46. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
47. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
48. Про китайский фитнес.
49. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
50. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес