Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь в питании

Кроме того, что завтрак должен быть, он должен быть еще и правильным, то есть содержать белки,в оптимальном соотношении.

Габриель Тафур, диетолог

Последние обновления на сайте:

1. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. "МЫ за ЗОЖ".
4. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. Я мама особенного ребёнка.
11. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
16. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. Эпизод 769. Забота под вопросом.
19. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
20. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
21. Пойти в бассейн - можно.
22. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
23. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
24. Эпизод 679. Трагический конфликт.
25. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. Эпизод 639. Серьезное дтп.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
30. Час тренировки прошёл.
31. Эпизод 523. Ночной гул.
32. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
33. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
34. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
35. Эпизод 497. Пропавший пловец.
36. Эпизод 481. Новый статус.
37. Эпизод 463. Лед и младенец.
38. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
41. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
42. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
43. В том случае, если болит в паховой области.
44. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
45. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
46. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
50. Групповые тренировки на понедельник: