Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь в питании

Кроме того, что завтрак должен быть, он должен быть еще и правильным, то есть содержать белки,в оптимальном соотношении.

Габриель Тафур, диетолог

Последние обновления на сайте:

1. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
4. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
7. 2016 год. Год, который изменил всё.
8. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
9. Форма, выносливость или сила?
10. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
11. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
12. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
13. Итоги моего года!
14. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
17. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Эпизод 874. Спортивный лидер.
23. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
24. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
25. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
26. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Эпизод 794. Камчатский ураган.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
31. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
32. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
33. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. Эпизод 711. Огненная волна.
37. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
38. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
39. Эпизод 679. Трагический конфликт.
40. Эпизод 673. Трагический финал.
41. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
42. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
43. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
44. Эпизод 616. Необычный свч.
45. Как я мозг тренирую.
46. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
47. Строищейся новый квартал.
48. Эпизод 587. Медвежья угроза.
49. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
50. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.