Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Потери в цифрах

В России зафиксировали еще 53 случая заражения коронавирусом

В России за последние сутки зафиксировано 53 новых случая заражения коронавирусом SARS-CoV-2 в 18 регионах страны. Об этом в субботу, 21 марта, сообщает Роспотребнадзор.

Вирусный аффект: COVID-19 обойдется аэропортам в 60 млрд рублей

Отмена международных рейсов спровоцировала обвал трафика воздушных гаваней

В Московской области зафиксировано 17 случаев инфицирования, в столице ― 6, в республике Татарстан ― 5, в Свердловской области ― 3, по два случая ― в Тульской и Калининградской областях, Санкт-Петербурге, Кабардино-Балкарии и Краснодарском крае.

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Эпизод 830. Люксовая кража.
9. Про функциональный бодибилдинг слышал?
10. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
11. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
12. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
13. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
14. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
15. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
16. Эпизод 737. Путешествие за котом.
17. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
18. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
19. Немного дельных советов:
20. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. Эпизод 587. Медвежья угроза.
23. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
24. Секрет вкусной домашней шаурмы.
25. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
26. Никогда не поздно начать с чистого листа.
27. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
30. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
31. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
32. Эпизод 386. Новые инициативы.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
35. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
36. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Словари про здоровый образ жизни.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
41. Лето. Странное время года.
42. С летом люди!
43. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
44. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
45. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
46. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
47. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
48. Эпизод 228. Семейный дебют.
49. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
50. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть