Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Повышенная кислотность

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Как известно, проблемой многих желающих похудеть является невозможность отказаться от сладкого. Арбузная диета станет прекрасным выходом из положения. Такой метод похудения позволит убрать лишние килограммы и очистить организм от токсинов.

Главным преимуществом арбуза является его низкая калорийность. В 100 граммах продукта содержится не более 40 ккал. Однако в арбузе много сахара. Поэтому прежде, чем начинать диету, следует сдать анализы на его уровень.

Также в 100 граммах мякоти содержится немного углеводов, крайне мало белков, пищевых волокон, практически нет жиров, зато более 90% воды. Арбуз обладает полезными свойствами, такими как мочегонное, желчегонное, слабительное, общеукрепляющее. Употребление в его пищу помогает наладить обмен веществ и водно-солевой баланс.

Дыня при язве желудка. Можно ли есть дыню при язве и полезна ли она вообще

Для многих людей запах огурца ассоциируется со свежестью, легкостью и энергичностью. Это и неудивительно, поскольку овощ на 95 % состоит из воды. Ввиду высокой концентрации жидкости в мякоти и низкой калорийности продукт разрешен к употреблению практически во всех диетах, направленных на снижение массы тела. Данный овощ не только отлично утоляет голод, но и способствует трансформации жира в энергию. Наряду с этим огурец является природным сорбентом, который естественным путем очищает кишечник.

Полезные свойства плодов:

Огурец калорийность 1 шт. Огурец

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
2. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
3. "Я тебя найду и накажу!
4. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
5. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
6. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
7. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
8. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
9. Как носили воду в деревнях с колодца.
10. Коллаген - защита организма от старения.
11. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
12. Почему я не провожу степ - аэробику?
13. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
14. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
17. Эпизод 941. Пушистый пожар.
18. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
19. Эпизод 936. Конный конфликт.
20. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Эпизод 913. Московский визит.
23. Эпизод 908. Метро - экстрим.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
28. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
29. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
30. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
31. Йога - это не просто фитнес.
32. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
33. Мы хотим поделиться отличными новостями!
34. Эпизод 841. Наказание за клип.
35. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
36. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
37. Твое тело - твой проект!
38. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
39. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
40. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
41. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
42. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
43. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
44. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
45. Эпизод 679. Трагический конфликт.
46. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
47. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
48. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
49. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
50. Эндорфин - гормон счастья.