Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное мышление

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Фитнес для души и тела!
3. Мы возобновляем тренировки по позированию.
4. Уважаемые жители района!
5. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
6. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
7. Нет тренера = нет прогресса.
8. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
11. Зачем на джампинге нужно кричать?
12. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
13. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
14. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
15. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
16. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
17. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
18. Как сейчас помню свои мысли в 25:
19. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
20. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Эпизод 884. Женский удар.
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. Продолжение истории про вокал.
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
30. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Эпизод 711. Огненная волна.
35. Эпизод 707. Угроза в доме.
36. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
37. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
38. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
39. Почему называют химозником;.
40. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
41. Эпизод 570. Спасение кота.
42. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
43. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Эпизод 510. Строительный инцидент.
46. Никогда не поздно начать с чистого листа.
47. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
48. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
49. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
50. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?