Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное мышление

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
2. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
3. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
4. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
5. Эпизод 716. Романтический спуск.
6. Танцевать - это не про умение.
7. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
8. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
11. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
12. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
13. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
14. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
15. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
16. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
17. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
18. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
19. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
22. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
25. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
26. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
27. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
28. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
29. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
30. Мой подход к снижению веса.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
33. 21 день без тренировок!
34. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
35. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
38. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
39. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
42. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
43. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
44. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
45. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
46. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. Глаза боятся - руки делают!
49. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
50. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".