Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное мышление

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
3. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
6. Эпизод 750. У храма.
7. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
8. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
9. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
10. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
11. За 10 лет я была в разных композициях тела.
12. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
13. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
14. Как важны витамины при похудении?
15. Мы убираем отёки!
16. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
17. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
18. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
19. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
20. В случае если бы я ароматом … была.
21. Эпизод 386. Новые инициативы.
22. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
23. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
24. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
25. Эпизод 356. Новый ван дамм.
26. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
27. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
28. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
29. 4 упражнения, которые снизят боль.
30. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
31. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
32. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
33. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
34. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
35. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
36. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
37. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
38. Эпизод 232. Балерина на форуме.
39. Через 10 дней закрою продажи на проект.
40. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
41. Где можно заняться водными видами спорта
42. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
43. Я в деле (зачеркнуто).
44. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
45. Тропа к здоровью.
46. Городская зарядка в День России.
47. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
48. Какие основные исторические события произошли в Москве
49. Глаза боятся - руки делают!
50. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.