Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное мышление

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
4. К чему стремилась, то и получилось!
5. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
8. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
9. Что скрывает айсберг моей профессии?
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Сделайте этот комплекс!
17. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. Ямаль новый особняк присмотрел.
20. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
21. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
22. Танцевать - это не про умение.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
25. Ислентьева Дарья. В 3.
26. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
29. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. В фитнес - студии "Фитника".
32. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
33. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
34. Эпизод 500. Технологии и слабость.
35. Никогда не поздно начать с чистого листа.
36. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
37. Ленивые голубцы с булгуром.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. Эпизод 396. Пустыня поселения.
42. Эпизод 387. Уроки вокала.
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
45. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
46. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
47. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: