Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное мышление

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
2. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Первое место субботней подборки.
5. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
6. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
7. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
8. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
9. После 35 в жизни женщины многое меняется.
10. 4 января в 12.
11. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
14. Что на самом деле происходит на занятиях?
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
19. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
20. Да и ладно.
21. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
22. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
23. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. Фитнес для мам.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
30. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. Спорт и лишний вес.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
35. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
36. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
37. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
38. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
39. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
40. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
41. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
42. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
43. В фитнес - студии "Фитника".
44. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
45. 365 дней с вами!
46. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
47. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
48. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
49. Эпизод 457. Нападение в парке.
50. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.