Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное мышление

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
2. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
3. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
4. Открытое занятие для особенных гостей.
5. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
6. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
7. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
8. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
9. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
10. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
11. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
12. Что лучше - гимнастика или акробатика?
13. Давай заглянем глубже!
14. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
15. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
16. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
17. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
18. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
19. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
20. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
21. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
22. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
23. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
24. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
25. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
26. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
27. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
28. Мы готовим стейк правильно!
29. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
30. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
31. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
32. Какие встречи с известными людьми проводятся
33. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
34. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
35. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
36. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
37. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
38. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
39. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
40. Дама с собачкой.
41. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
42. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
43. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
44. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
45. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
46. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
47. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
48. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
49. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
50. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!