Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное мышление

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
2. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
3. Знаете, о чем часто молчат после родов?
4. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
5. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
6. Трагический случай в петербургском магазине.
7. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
8. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
9. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
10. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
11. "Шаг Вперёд к Здоровью".
12. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
13. Ох какая тема острая!
14. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
15. Форма, выносливость или сила?
16. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
17. Фитнес и зима созданы друг для друга.
18. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
19. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
20. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
21. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
22. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
23. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
24. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
25. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
26. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
27. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
28. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
29. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
30. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
31. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
32. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
33. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
34. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
35. Здоровый образ жизни - наш выбор!
36. Эпизод 754. Спасение из огня.
37. Эпизод 750. У храма.
38. Без чего же я не представляю свои тренировки?
39. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
40. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
41. Не фитнес. Акт любви.
42. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
43. В последнюю субботу сентября 27.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
46. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
47. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
48. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
49. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
50. Три снимка - три разных жизни в одной.