Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практик на поднятие

Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы.

Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров - а дальше вы можете дать волю своей фантазии.

Отношения с луной.

Ранний отход ко сну (до 21 часа).
Стакан теплого сладкого молока на ночь.
Медитации на луну.
Ношение жемчуга.

Уход за собой.

Парикмахерские и салоны красоты.
Маски и крема.
Тема: накопление женской энергии.Массаж.
Новые наряды.
Юбки и платья.
Макияж.
Фитнес.
Плавание в бассейне.
Ванна с эфирными маслами.

Создание уюта.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Главная новость декабря!
3. Масштабная зож - конференция в Кирове.
4. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
9. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
10. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
11. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
12. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
13. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
14. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. Сон на животе может навредить телу.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Эпизод 769. Забота под вопросом.
19. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
20. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
21. Эпизод 728. Новый тренд.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
24. Танцевать - это не про умение.
25. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
26. Что важно учитывать?
27. Эпизод 616. Необычный свч.
28. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
29. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
30. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
31. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
32. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
33. Эпизод 507. Старое преступление.
34. Как справляться с болью в мышцах?
35. Как важны витамины при похудении?
36. Как спорт влияет на рост волос?
37. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
38. Омлет с чечевицей и брокколи.
39. Эпизод 413. Неприятная соседка.
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
42. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
43. Функциональная тренировка ног.
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
48. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
49. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
50. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях