Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практик на поднятие

Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы.

Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров - а дальше вы можете дать волю своей фантазии.

Отношения с луной.

Ранний отход ко сну (до 21 часа).
Стакан теплого сладкого молока на ночь.
Медитации на луну.
Ношение жемчуга.

Уход за собой.

Парикмахерские и салоны красоты.
Маски и крема.
Тема: накопление женской энергии.Массаж.
Новые наряды.
Юбки и платья.
Макияж.
Фитнес.
Плавание в бассейне.
Ванна с эфирными маслами.

Создание уюта.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
2. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
3. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
4. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
5. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
6. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
7. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
8. На фото мне лет 19-20.
9. Эпизод 874. Спортивный лидер.
10. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
11. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
12. Мы хотим поделиться отличными новостями!
13. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
14. Про функциональный бодибилдинг слышал?
15. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
16. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
17. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
18. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
19. Эпизод 707. Угроза в доме.
20. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. Эпизод 673. Трагический финал.
23. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
24. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
25. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
28. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
29. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. Выставка Москва 2030.
32. От любви до ненависти или моя история выгорания.
33. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
34. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
37. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
38. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
39. Эпизод 390. Обрушение дома.
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. Первый шаг сделать.
42. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
43. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
48. Какие интересные факты о метро Москвы известны
49. "Йога - это метафора жизни.
50. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.