Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетические практики

Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы.

Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров - а дальше вы можете дать волю своей фантазии.

Отношения с луной.

Ранний отход ко сну (до 21 часа).
Стакан теплого сладкого молока на ночь.
Медитации на луну.
Ношение жемчуга.

Уход за собой.

Парикмахерские и салоны красоты.
Маски и крема.
Тема: накопление женской энергии.Массаж.
Новые наряды.
Юбки и платья.
Макияж.
Фитнес.
Плавание в бассейне.
Ванна с эфирными маслами.

Создание уюта.

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
2. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
3. Вместе с мамой - быстрее ветра!
4. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
5. Сон на животе может навредить телу.
6. DO What Makes YOU Happy.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
9. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
10. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
11. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
12. От подушки болит голова и шея.
13. Я в шоке!
14. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
15. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
16. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
17. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
20. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
21. Лаврушинский находится в километре от кремля.
22. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
23. Эпизод 571. Потеря вратаря.
24. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
25. Эпизод 497. Пропавший пловец.
26. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
27. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
28. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
29. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
30. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
31. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
32. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
33. 21 день без тренировок!
34. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
35. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
36. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
37. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
38. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
39. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
40. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
41. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
42. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
43. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
44. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
45. Как похудеть без вреда для себя?
46. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
47. Тест по географии или тренировка?
48. Летние сборы для любителей фитнеса!
49. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!