Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетические практики

Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы.

Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров - а дальше вы можете дать волю своей фантазии.

Отношения с луной.

Ранний отход ко сну (до 21 часа).
Стакан теплого сладкого молока на ночь.
Медитации на луну.
Ношение жемчуга.

Уход за собой.

Парикмахерские и салоны красоты.
Маски и крема.
Тема: накопление женской энергии.Массаж.
Новые наряды.
Юбки и платья.
Макияж.
Фитнес.
Плавание в бассейне.
Ванна с эфирными маслами.

Создание уюта.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
2. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
3. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
4. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
5. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
6. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
7. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
8. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
9. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
10. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
11. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
12. DO What Makes YOU Happy.
13. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
14. Эпизод 773. Они ответят за это.
15. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
16. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
17. Эпизод 716. Романтический спуск.
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
21. Я в шоке!
22. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
23. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
26. Эпизод 581. Садовые успехи.
27. Мой первый любимый и такой важный проект.
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. Эпизод 497. Пропавший пловец.
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
32. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
33. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
34. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
35. На фото два моих фитнес помощника.
36. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
37. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
38. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
39. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
40. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
43. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
44. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
45. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
46. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. Где можно найти лучшие рестораны города
49. Эффективные способы наращивания мышц дома
50. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.