Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетические практики

Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы.

Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров - а дальше вы можете дать волю своей фантазии.

Отношения с луной.

Ранний отход ко сну (до 21 часа).
Стакан теплого сладкого молока на ночь.
Медитации на луну.
Ношение жемчуга.

Уход за собой.

Парикмахерские и салоны красоты.
Маски и крема.
Тема: накопление женской энергии.Массаж.
Новые наряды.
Юбки и платья.
Макияж.
Фитнес.
Плавание в бассейне.
Ванна с эфирными маслами.

Создание уюта.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
3. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
4. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
5. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
6. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
7. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
8. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
9. Всю жизнь … я танцевала.
10. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
11. Эпизод 901. Собачье противостояние.
12. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
13. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
15. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
16. Эпизод 858. Космический полет.
17. Мягкие тренировки, которые спасают.
18. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
19. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
20. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
21. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
22. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
23. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
24. Эпизод 754. Спасение из огня.
25. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
26. Эпизод 737. Путешествие за котом.
27. Эпизод 719. Опасный водитель.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
30. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
35. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. Полнолуние 7. 10.
38. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
39. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. "Что такое Pump?
45. Наверное скоро все перейдут на VK.
46. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
47. Эпизод 423. Ночной инцидент.
48. Август уже на пороге.
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Просто ходить - уже терапия.