Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
3. Татуировки под наркозом - новый тренд.
4. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
5. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
8. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
9. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
10. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
11. 1000 дней и ночей.
12. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
13. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. "МЫ за ЗОЖ".
16. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
17. Это был вызов себе!
18. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
19. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
22. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
23. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
24. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
25. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
26. Фитнес - аэробика продолжается ….
27. Под знаком стрельца.
28. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
29. Став "Фитнес Инструктор".
30. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
31. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
32. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
33. Комплекс для разминки или зарядки.
34. В ноябре как вам живётся?
35. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
38. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
39. Эпизод 707. Угроза в доме.
40. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
41. Эпизод 679. Трагический конфликт.
42. Самое важное - напоминание.
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
47. Эпизод 595. Встреча с хищником.
48. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
49. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
50. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!