Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно заниматься с гантелями?
2. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
3. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
4. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
5. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
6. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
7. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
8. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
9. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
10. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
11. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
12. Трагический случай в петербургском магазине.
13. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
14. "Чувства крепче становятся!
15. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
16. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
17. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
18. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
19. Эпизод 949. Опасный снаряд.
20. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
21. Пора праздники планировать!
22. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
23. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
24. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
25. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
26. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
29. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
30. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
31. Кому нельзя тренироваться?
32. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
33. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
34. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
36. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
37. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
38. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
39. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
40. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
41. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
42. Ямаль новый особняк присмотрел.
43. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
44. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
45. Эпизод 673. Трагический финал.
46. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
47. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
48. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
49. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
50. Эпизод 596. Поющие снайперы.