Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
2. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Эпизод 851. Гость из-за океана.
5. Банджи - это безопасно.
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
8. Фитнес для мам.
9. Энергетический прогноз архангелов.
10. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
11. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
12. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
13. Сидите в декрете?
14. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
15. Эпизод 692. Серия преступлений.
16. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
17. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
18. Эпизод 673. Трагический финал.
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
21. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
22. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
23. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
26. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
29. Эпизод 497. Пропавший пловец.
30. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
31. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
32. Эпизод 424. Разборка во дворе.
33. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
36. Мышцы кора восстановите.
37. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
38. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
39. Словари про здоровый образ жизни.
40. 4 упражнения, которые снизят боль.
41. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
44. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
45. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
46. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов