Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
2. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
3. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
4. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
5. Какие виды на город можно увидеть с высоты
6. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
7. Встреча с человеком - легендой!
8. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
9. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
10. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
11. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
12. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
13. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
14. Знаете ли вы, что такое сайклинг?
15. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
16. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
17. Звёздные судьбы особых людей.
18. Как активировать блуждающий нерв.
19. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
20. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
21. Слава в Барнауле: расписание концертов
22. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
23. Всем добрый день!
24. Нас рекомендуют лучшие врачи, которые занимаются у нас в студии.
25. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
26. And 1. Пост себяшечной мотивации.
27. Мне исполнился 31 год.
28. Зачем женщине учиться змеиной пластике?
29. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
30. Задание четвертое: навязанные желания.
31. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
32. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
33. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
34. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
35. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
36. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
37. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
38. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
39. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
40. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
41. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
42. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
43. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
44. Гипоксическая тренировка в маске.
45. Каждая женщина, как бутылка изысканного вина - с каждым годом становится только ценнее и эксклюзивнее!
46. Начали новый 2025 год с "Трезвого Забега", в компании единомышленников!
47. Для быстрого восстановления сил своего организма в праздничные выходные:
48. Картофель: калорийность и питательные свойства
49. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
50. В этом году спорт наконец - то снова ворвался в мою жизнь!