Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
2. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
3. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
4. Банджи - это безопасно.
5. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
6. Мы хотим поделиться отличными новостями!
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Здоровый образ жизни!
9. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
10. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
11. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
12. Эпизод 770. Огненная беда.
13. Эпизод 737. Путешествие за котом.
14. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
17. Эпизод 616. Необычный свч.
18. Эпизод 598. Баранья беда.
19. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
20. Почему называют химозником;.
21. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. Эпизод 571. Потеря вратаря.
24. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
25. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
26. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
27. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
28. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
29. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
30. Эпизод 481. Новый статус.
31. Эпизод 447. Семейная идиллия.
32. Омлет с чечевицей и брокколи.
33. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
34. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
39. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
40. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
41. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
44. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
45. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
46. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
47. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
48. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
49. Обычное утро понедельника ….
50. Привет, меня зовут Алина.