Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
2. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
3. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
4. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
5. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
6. Эпизод 463. Лед и младенец.
7. Эпизод 453. Морское приключение.
8. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
9. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
10. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
11. Что дают занятия фитнесом?
12. С понедельника 21. 07.
13. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
14. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
15. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
16. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
17. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
18. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
19. Один из последних дней.
20. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
21. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
22. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
23. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
24. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
25. Я в деле (зачеркнуто).
26. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
27. Суп - пюре из брокколи.
28. Давай заглянем глубже!
29. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
30. Yoga: Тело. Энергия.
31. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
32. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
33. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
34. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
35. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
36. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
37. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
38. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
39. У меня праздник, и новая профессия.
40. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
41. Муж не хочет крестить детей.
42. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
43. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
44. Рубрика "кому за 40".
45. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
46. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
47. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
48. Вчера был международный день бездельника?
49. Многие путают значения спорт и фитнес.
50. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство