Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Обращение к муниципалитету города.
2. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
3. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Ну что, давайте знакомиться!
6. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
7. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. Можно ли просушиться без тренировок?
12. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
13. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
14. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
15. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
16. Пора праздники планировать!
17. Какое же утро без разминки?
18. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
19. Я мама особенного ребёнка.
20. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
21. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
22. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
23. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
24. Четыре женские смены.
25. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
26. Эпизод 818. Темная тайна.
27. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
28. Набираю группу фитнес аэробики.
29. Сон на животе может навредить телу.
30. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
31. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
36. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
37. Эпизод 692. Серия преступлений.
38. Эпизод 661. Священнические выводы.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Что важно учитывать?
41. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
42. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
43. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
44. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
47. Наверное скоро все перейдут на VK.
48. Мы убираем отёки!
49. Эпизод 447. Семейная идиллия.
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!