Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
2. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
3. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
4. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
5. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
6. Эпизод 616. Необычный свч.
7. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
8. Как я мозг тренирую.
9. Эпизод 596. Поющие снайперы.
10. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
11. Не надо бояться!
12. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
13. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
14. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
15. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
16. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
17. Эпизод 506. Потеря питомца.
18. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
19. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
20. День физкультурника, старый - новый праздник.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. Мой подход к снижению веса.
23. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
25. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
28. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
29. Эпизод 341. Свеча на торте.
30. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
31. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
32. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
33. Один из последних дней.
34. Все, что нужно знать про фитнес.
35. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
36. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
37. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
38. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
39. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
40. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
41. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
42. И начинается 90 дней лета.
43. Хочешь тонкую талию?
44. Yoga: Тело. Энергия.
45. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
46. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
47. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
48. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
49. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
50. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".