Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правая нога

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
6. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
7. - кто сделал это?
8. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
9. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
10. Пора праздники планировать!
11. Почему силовых тренировок недостаточно?
12. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
13. Эпизод 908. Метро - экстрим.
14. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
19. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
20. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
21. Джуффин активные тренировки продолжает.
22. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
23. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. Эпизод 818. Темная тайна.
26. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
27. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. Без чего же я не представляю свои тренировки?
30. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
31. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
32. Эпизод 720. Неудачная притвора.
33. Привычка из будущего.
34. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
37. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
38. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
39. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
43. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
46. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.