Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нога вперед поза

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
2. Туризм одного дня.
3. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
4. Эпизод 228. Семейный дебют.
5. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
6. Как похудеть без вреда для себя?
7. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
8. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
9. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
10. Обычное утро понедельника ….
11. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
12. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
13. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
14. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
15. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
16. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
17. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
18. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
19. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
20. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
21. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
22. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
23. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
24. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
25. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
26. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
27. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
28. Не худеть - удобно!
29. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
30. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
31. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
32. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
33. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
34. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
35. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
36. Полезные привычки для хорошего секса.
37. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
38. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
39. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
40. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
41. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
42. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
45. Забрала к себе жить маму.
46. 28 марта - мой день!
47. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
48. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
49. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
50. Релизы русскоязычных авторов.