Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нога вперед поза

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
2. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
3. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
4. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
5. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
6. Моя система по сушке в межсезонье.
7. Привет, меня зовут Алина.
8. Городская зарядка в День России.
9. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
10. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
11. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
12. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
13. Тренировки с умом: наука + результат.
14. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
15. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
16. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
17. Арбуз вечером при диете: можно или нет
18. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
19. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
20. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
21. В знаете ли вы, что ….
22. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
23. Фитнес - зарядка для всех желающих!
24. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
25. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
26. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
27. Мой общий результат - 30 кг.
28. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
29. Просто про болгарские!
30. Ты - самое главное в своей жизни.
31. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
32. Емс - фитнес будущего!
33. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
34. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
35. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
36. Полезные привычки для хорошего секса.
37. Питание или тренировки?
38. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
39. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
40. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
41. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
42. Всем доброго дня.
43. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
44. В здоровом теле - здоровый дух!
45. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
46. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
47. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
48. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
49. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
50. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы