Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нога вперед поза

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
2. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
3. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
4. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
5. Эпизод 510. Строительный инцидент.
6. Никогда не поздно начать с чистого листа.
7. Эпизод 463. Лед и младенец.
8. Наверное скоро все перейдут на VK.
9. Мы убираем отёки!
10. Мое направление как фитнес - тренера.
11. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
12. Физическая подготовка для танцоров.
13. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
14. Эпизод 369. Решение суда.
15. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
16. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
17. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
18. Марса ищет дом!
19. Никогда не поздно начать танцевать.
20. Эпизод 313. Первый выход.
21. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
22. Как город пережил революцию и гражданскую войну
23. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
24. ### Article Titles and Questions
25. Летние сборы для любителей фитнеса!
26. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
27. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
28. Физическая активность: пора взбодриться!
29. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
30. И начинается 90 дней лета.
31. Что такое Zumba Fitness?
32. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
33. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
34. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
35. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
36. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
37. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
38. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
39. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
40. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
41. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
42. Какие встречи с известными людьми проводятся
43. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
44. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
45. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
46. Спорт и я - понятие не совместимое.
47. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
48. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
49. Привет, меня зовут Карина!
50. Кто спортом занимается, тот силы набирается!