Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нога вперед поза

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
2. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
3. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
4. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
5. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
6. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
7. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
8. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
9. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
10. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
11. Я на сцену вышла.
12. Что такое степ и с чем его "Едят"?
13. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
14. Почему важно выбирать разные тренировки?
15. Маяк в мержаново.
16. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
17. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
18. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
19. * Ну что, готовы к тренировкам?
20. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
21. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
22. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
23. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
24. Меня зовут Александра.
25. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
26. Живые встречи, энергия и возможности.
27. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
28. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
29. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
30. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
31. Чем я люблю заниматься в свободное время?
32. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
33. Приседания на подставке Bosu:
34. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
35. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
36. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
37. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
38. А вы … знали.
39. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
40. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
41. El Pais: причина физического развития педри.
42. Эффективная тренировка с фитболом для укрепления корпуса и улучшения осанки.
43. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
44. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
45. Закупайся по полной!
46. Зачем женщине учиться змеиной пластике?
47. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
48. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
49. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
50. Десять упражнений для развития силы воли.