Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная мотивация

Все упражнения выполняются за 7 минут - меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб.
Данный комплекс упражнений был разработан учёными таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений для верхней и нижней части тела достигается максимальный эффект, который можно сравнить с продолжительной низкоинтенсивной тренировкой (бег, аэробика.

Последние обновления на сайте:

1. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
2. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
3. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
4. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
5. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
6. Эпизод 777. Новые меры.
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
11. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
12. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
13. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
14. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
15. Как я мозг тренирую.
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
20. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
21. Трудовые_будни_апи.
22. Что такое белок и зачем он организму нужен?
23. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
24. Эпизод 506. Потеря питомца.
25. Эпизод 499. Модный аксессуар.
26. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
27. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. Наверное скоро все перейдут на VK.
30. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. "Ку-ку, сколько мне осталось?
32. Первый шаг сделать.
33. Наши зумбические выходные прошли!
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Утро - 9. 30.
36. Даже когда тебе 43.
37. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
38. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
39. Эпизод 271. Билан и звезды.
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
42. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
43. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
44. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
45. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
46. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
47. Фитнес - упражнения для всадника.
48. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
49. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха