Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная мотивация

Все упражнения выполняются за 7 минут - меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб.
Данный комплекс упражнений был разработан учёными таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений для верхней и нижней части тела достигается максимальный эффект, который можно сравнить с продолжительной низкоинтенсивной тренировкой (бег, аэробика.

Последние обновления на сайте:

1. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
2. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
3. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
4. Главная новость декабря!
5. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
6. Что скрывает айсберг моей профессии?
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
9. Мы хотим поделиться отличными новостями!
10. Про функциональный бодибилдинг слышал?
11. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
12. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
13. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
14. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
15. DO What Makes YOU Happy.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
18. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
21. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
22. Эпизод 719. Опасный водитель.
23. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
24. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
29. Строищейся новый квартал.
30. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
31. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
32. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
33. Почему вы не худеете?
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
39. Дорогие мои спортсменки!
40. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
41. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
42. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
43. Первый шаг сделать.
44. Мышцы кора восстановите.
45. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
46. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
47. 4 упражнения, которые снизят боль.
48. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
49. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
50. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.