Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная мотивация

Все упражнения выполняются за 7 минут - меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб.
Данный комплекс упражнений был разработан учёными таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений для верхней и нижней части тела достигается максимальный эффект, который можно сравнить с продолжительной низкоинтенсивной тренировкой (бег, аэробика.

Последние обновления на сайте:

1. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
2. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Правда, о которой не говорят в спортзале.
5. Джуффин активные тренировки продолжает.
6. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
9. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
10. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
11. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
12. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
13. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
14. Тихий шарм Петрозаводска.
15. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
16. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
17. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
18. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
19. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
20. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
23. Наверное скоро все перейдут на VK.
24. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
25. Мой подход к снижению веса.
26. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
29. В здоровом теле - здоровый дух!
30. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
31. Эпизод 343. Искра или вина.
32. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
33. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
34. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
35. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
44. Туризм одного дня.
45. Эпизод 236. Эффектный выход.
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
50. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!