Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная стойка

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. У большого джета случилось маленькое путешествие.
2. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
3. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
4. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
5. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
6. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
9. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
10. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
11. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
12. Почему боль в сухожилии не уходит?
13. Как тренироваться, когда нет мотивации?
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. Это был вызов себе!
16. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
19. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
20. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
21. Не тратьте время попусту ….
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
24. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
25. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
26. Став "Фитнес Инструктор".
27. Эпизод 857. Огненный ужас.
28. Эпизод 851. Гость из-за океана.
29. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
30. Банджи - это безопасно.
31. Свой персональный тренер для велотренажера.
32. Да и ладно.
33. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
34. Фитнес для мам.
35. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
36. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
37. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
38. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
39. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
43. Эпизод 581. Садовые успехи.
44. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
45. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
46. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
47. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
48. Эпизод 506. Потеря питомца.
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.