Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная стойка

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
2. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
3. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
4. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
5. Как спорт влияет на рост волос?
6. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
7. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
8. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
9. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
10. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
11. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
12. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
13. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
14. Даже когда тебе 43.
15. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
16. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
17. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
18. Где можно найти лучшие рестораны города
19. Эффективные способы наращивания мышц дома
20. Всё, что нужно для жизни уже есть!
21. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
22. amk_путь_к_собаке.
23. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
24. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
25. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
26. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
27. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
28. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
29. Городская зарядка в День России.
30. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
31. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
32. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
33. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
34. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
35. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
36. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
37. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
38. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
39. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
40. Как и чем живут современные женщины?
41. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
42. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
43. Для всех жителей и гостей города!
44. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
45. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
46. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
47. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
48. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
49. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
50. Мир! Труд! Май!