Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная стойка

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Ваш секрет стройности - не на кухне.
2. Эпизод 707. Угроза в доме.
3. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
4. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
5. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
6. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
7. Эпизод 645. Семейная драма.
8. Не фитнес. Акт любви.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
11. Эпизод 616. Необычный свч.
12. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
13. Английский как способ о себе заботиться.
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. Как я мозг тренирую.
16. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
17. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
18. Еженедельный план полезных смузи!
19. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
20. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
21. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
24. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
25. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
26. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
27. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
28. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
29. Что дают занятия фитнесом?
30. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
31. Эпизод 313. Первый выход.
32. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
33. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
34. Эпизод 288. Рекордная ночь.
35. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
36. Все, что нужно знать про фитнес.
37. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
38. Portdebras \u2122 Par Terre.
39. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
40. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
41. Городская зарядка в День России.
42. Фитнес - упражнения для всадника.
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
45. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
46. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
47. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
48. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
49. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
50. Упражнения от которых выпадает матка.