Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная стойка

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
2. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
3. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
4. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
5. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
6. Марина юртайкина, спортсменка.
7. Дорогие, наши дамы!
8. Вы уже o Hot Iron слышали?
9. Подарок для девчонок.
10. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
11. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
12. Детский фитнес. Для кого?
13. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
14. В колледже проходит секция по фитнесу.
15. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
16. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
17. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
18. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
19. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
20. Мёд в рационе питания: польза и опасность
21. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
22. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
23. Посмотрела статистику посещаемости тренировок!
24. В день дошкольного фитнеса дети, занимающиеся "Ритмикой и Танцами", провели весёлое занятие.
25. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
26. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
27. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
28. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
29. Почему же Pilates?
30. Персональный тренер Наталья Аршинова.
31. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
32. Ну как мы вам?
33. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
34. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
35. Меня зовут лилия.
36. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
37. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
38. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
39. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
40. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать
41. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.
42. Что такое зумба?
43. Картофель: калорийность и питательные свойства
44. В этом году спорт наконец - то снова ворвался в мою жизнь!
45. Калорийность картофель отварной без соли: как узнать, сколько энергии содержится в вашем блюде
46. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказывает".
47. Спорт - это не просто игра или соревнование, это образ жизни, который позволяет нам раскрыть наш истинный потенциал.
48. 3 шага, чтобы начать заниматься фитнесом дома и не сорваться.
49. Знакомство с тренером:
50. Вчера 15 декабря в нашем фитнес-клубе прошел любительский турнир по детскому кроссфиту.