Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная стойка

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 847. Находка в общежитии.
2. Эпизод 841. Наказание за клип.
3. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
4. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
5. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
6. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
7. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
8. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
9. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
10. У меня был план.
11. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Эпизод 719. Опасный водитель.
14. Эпизод 720. Неудачная притвора.
15. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
16. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
17. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
18. Свободные места на.
19. Английский как способ о себе заботиться.
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
22. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
23. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
24. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
25. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
26. Как фитнес на самооценку влияет.
27. Дорогие мои спортсменки!
28. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
29. Эпизод 423. Ночной инцидент.
30. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
31. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
32. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
33. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
34. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
38. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
39. Всем привет, привет!
40. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
41. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
42. Эффективные способы наращивания мышц дома
43. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
44. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
45. Эпизод 232. Балерина на форуме.
46. Как похудеть без вреда для себя?
47. Через 10 дней закрою продажи на проект.
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.