Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная стойка

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. 1000 дней и ночей.
2. - я намерена подать жалобу!
3. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
4. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
5. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
6. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
7. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
8. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
9. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
10. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
11. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
12. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
15. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
16. Что скрывает айсберг моей профессии?
17. Мадоу ЦРР д/с 14.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Эпизод 846. Шумная погоня.
22. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
23. Здоровый образ жизни!
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Универсальная тренировка - круговая.
26. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
27. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
28. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
29. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
30. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
31. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
32. Эпизод 773. Они ответят за это.
33. Эпизод 719. Опасный водитель.
34. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
35. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
36. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
37. Самоотверженность. - Выбор дурака.
38. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
39. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
40. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
41. Эпизод 581. Садовые успехи.
42. 365 дней с вами!
43. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. От любви до ненависти или моя история выгорания.
46. День физкультурника, старый - новый праздник.
47. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".