Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная стойка

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
2. Почему тренеры с недовольными лицами?
3. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
4. Доброс утрос, скандинафты!
5. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
6. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
7. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
8. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
9. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
10. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
11. Каземиро все-таки молодец.
12. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
13. Банальная правда о тренировках номер один.
14. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
15. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
16. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
17. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
18. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
19. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
20. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
21. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
22. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
23. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.
24. Зачем женщине учиться змеиной пластике?
25. Как банджи - фитнес может помочь при депрессии?
26. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
27. Медь в столовой ложке: сколько грамм
28. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
29. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
30. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
31. Есть разные типы жирового набора веса.
32. Привет! Я Ника!
33. Один день из моей жизни.
34. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
35. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
36. Откровения фитнес - тренера.
37. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
38. Физуха нам нужна и очень нам важна.
39. У кого ещё нет милого карапузика!
40. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
41. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
42. Как победить артроз!
43. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
44. Что делать с кашей.
45. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
46. Как асимметрия в теле на эффективность фитнеса влияет?
47. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
48. Здравствуйте, мы фитнес тренеры Николай и Елизавета - ваши проводники в мир фитнеса, познания себя с физической стороны и спортивного развития.
49. Многие в конце года подводят итоги года.
50. Мой метод постановки целей.