Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильная стойка

Происхождением из Китая "Стойка Всадника" зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также ее признают и используют в подготовке кунг - фу монастыря шаолинь.

Стойка в ушу считается своеобразной основой, из которого выполняются различные удары. Поэтому ее отработке во время занятий ушу уделяется достаточно много времени.

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника".
Помимо боевых искусств стойка всадника используется в качестве упражнения телесно - ориентированной терапии. Ее выполнение помогает снимать различные блоки и зажимы.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
3. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
4. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
5. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
6. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
7. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
8. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
9. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
10. Полное руководство к добавке аакг.
11. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
12. Не знаете, с какого направления начать?
13. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
14. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
15. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
16. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
17. Старт 2 февраля!
18. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
19. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
20. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
21. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
22. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
23. 4 января в 12.
24. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
25. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
26. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
27. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
28. Что скрывает айсберг моей профессии?
29. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
30. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
31. Став "Фитнес Инструктор".
32. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
33. "Безумцы все до одного!
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
36. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
37. У тренировок нет плохой погоды.
38. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
39. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
40. У меня был план.
41. Эпизод 769. Забота под вопросом.
42. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
43. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
46. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
47. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
48. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
49. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
50. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.