Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Преимущества перед диетами

Как организовать правильное питание?

Все успевать и не жить при этом на кухне.

Питаться правильно - это дело хлопотное! Нужно регулярно пополнять запасы продуктов, кушать 5-6 раз в день, а главное - когда-то все это готовить, причем желательно вкусно и разнообразно!

Есть ли какие-то секреты, как все успеть и оптимизировать эти процессы, спрашиваете вы меня? Есть!

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. В последние пару дней много чего новенького было.
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. Про функциональный бодибилдинг слышал?
10. Твой двор - твой тренажёр.
11. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
12. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
15. Эпизод 754. Спасение из огня.
16. Кто нужен мне?
17. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
18. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
19. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
20. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
21. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
22. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
23. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
26. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
29. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
30. Никогда не поздно начать с чистого листа.
31. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
32. Омлет с чечевицей и брокколи.
33. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
36. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Эпизод 341. Свеча на торте.
39. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
40. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
41. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
42. Ты прекрасна уже.
43. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
44. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. amk_путь_к_собаке.
47. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
48. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
49. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
50. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.