Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
4. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
5. Почему боль в сухожилии не уходит?
6. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
10. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
11. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
12. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
13. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
14. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
19. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
20. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
21. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
22. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
23. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
24. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
25. Свой персональный тренер для велотренажера.
26. Да и ладно.
27. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
28. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
29. Фитнес для мам.
30. Энергетический прогноз архангелов.
31. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
32. Мышцы - твоя Броня против старости.
33. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
34. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
35. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
38. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
39. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
40. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
41. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
42. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
43. Эпизод 571. Потеря вратаря.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
46. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
47. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
48. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
49. Эпизод 463. Лед и младенец.
50. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.