Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
2. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
3. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
4. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
5. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
6. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
7. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
8. Эффективные способы наращивания мышц дома
9. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
10. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
11. Тропа к здоровью.
12. Эпизод 180. Винная нега.
13. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
14. Упражнения от которых выпадает матка.
15. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
16. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
17. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
18. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
19. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
20. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
21. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
22. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
23. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
24. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
25. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
26. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
27. Возвращение к себе.
28. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
29. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
30. Привет, меня зовут Карина!
31. Без надрыва. Без фальши.
32. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
33. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
34. "Я своей службой горжусь!
35. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
36. Дневная норма - сеть.
37. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
38. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
39. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
40. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
41. Со спортом по жизни.
42. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
43. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
44. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
45. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
46. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
47. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
48. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
49. Живые встречи, энергия и возможности.
50. 28 марта - мой день!