Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
2. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
3. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
4. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
5. Кому нельзя тренироваться?
6. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
7. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
8. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
9. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
11. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
12. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
13. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
14. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. Оголяться ли в раздевалках?
17. Эпизод 626. Гусиный бег.
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Эпизод 601. Семейный праздник.
22. Как я мозг тренирую.
23. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
24. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
25. Секрет вкусной домашней шаурмы.
26. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
32. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
33. Эпизод 400. Опасный улов.
34. Информация по взвешиваниям!
35. В здоровом теле - здоровый дух!
36. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
41. 4 упражнения, которые снизят боль.
42. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
43. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
44. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
47. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
48. Эпизод 271. Билан и звезды.
49. Туризм одного дня.
50. С осени и до "Края Весны".