Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
2. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
3. Понедельник 12 января:
4. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
7. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
8. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
9. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
10. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
11. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
12. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
13. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
14. Банджи - это безопасно.
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
17. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
18. Набираю группу фитнес аэробики.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
23. У меня был план.
24. Эпизод 769. Забота под вопросом.
25. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
26. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
27. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
28. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
29. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
33. Строищейся новый квартал.
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
36. Эпизод 581. Садовые успехи.
37. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
38. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
39. Трудовые_будни_апи.
40. В фитнес - студии "Фитника".
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
43. Эпизод 497. Пропавший пловец.
44. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
45. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. От любви до ненависти или моя история выгорания.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
50. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!