Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. В последние пару дней много чего новенького было.
4. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
5. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
6. Эпизод 841. Наказание за клип.
7. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
8. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
13. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
14. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
15. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
16. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
17. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
18. Самое важное - напоминание.
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Эпизод 639. Серьезное дтп.
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
25. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
28. "Что такое Pump?
29. Физическая подготовка для танцоров.
30. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
31. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
32. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
33. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
34. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
38. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
39. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
40. Всем привет. Женат, есть дети.
41. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
47. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес