Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
2. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
3. Ну что, давайте знакомиться!
4. 1000 дней и ночей.
5. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
6. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
7. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
8. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
9. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
10. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
13. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
14. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
15. Я мама особенного ребёнка.
16. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. Вместе с мамой - быстрее ветра!
19. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
20. Эпизод 846. Шумная погоня.
21. Универсальная тренировка - круговая.
22. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
23. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
24. Эпизод 795. Особенности дружбы.
25. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
26. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
27. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
28. Нет результата в фитнесе?
29. Привычка из будущего.
30. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
31. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
32. Эпизод 661. Священнические выводы.
33. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
34. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Эпизод 581. Садовые успехи.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
44. Эпизод 499. Модный аксессуар.
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Ленивые голубцы с булгуром.
47. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
48. 3 составляющие женского здоровья.
49. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
50. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.