Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
3. Спорт - норма жизни!
4. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
5. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
9. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
12. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
13. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
14. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
15. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. Став "Фитнес Инструктор".
18. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
19. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
20. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
21. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
22. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
23. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
24. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
27. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
28. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
29. Эпизод 750. У храма.
30. Эпизод 741. Задержание грабителей.
31. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
32. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
33. Ислентьева Дарья. В 3.
34. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
35. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
36. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
37. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
38. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
39. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
40. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
41. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
42. Три снимка - три разных жизни в одной.
43. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
44. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
45. Уважаемые работники авиационной отрасли!
46. Кто за названием "Сирены скрывается"?
47. Мы убираем отёки!
48. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
49. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!