Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Ну что, давайте знакомиться!
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
4. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
5. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
6. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
7. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
10. Масштабная зож - конференция в Кирове.
11. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
12. В последние пару дней много чего новенького было.
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
15. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
18. Эпизод 818. Темная тайна.
19. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
20. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
23. Эпизод 750. У храма.
24. В рамках программы "я. ты.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
27. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
28. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
29. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
32. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
33. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
34. Не надо бояться!
35. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
36. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Три снимка - три разных жизни в одной.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Лето с градом чудес.
41. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
42. День физкультурника, старый - новый праздник.
43. Я живу в Германии.
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.