Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые занятия фитнесом: эффективный способ достижения идеального веса
2. Сбрось лишние килограммы: лучшие диеты для похудения и рационы на неделю
3. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
4. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
5. Сбрось 20 кг за месяц: быстрая диета для похудения
6. Движение - жизнь! А правильное движение - залог здоровья и отличного самочувствия!
7. 8 магических упражнений без которых вам не накачаться.
8. Топ-50 упражнений для любого возраста и для начинающих. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
9. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
10. Измените свою жизнь: советы по началу здорового образа жизни
11. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
12. Эти фото я взяла из ВК, то что было под рукой, а если залезть ко мне в Ноут бук, то там море фото за 8 лет.
13. Сокровища и тайны: истории из разных уголков мира
14. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
15. Польза цитрусов для здоровья: 11 неожиданных фактов
16. Новые данные о длительности инкубационного периода коронавируса у человека в 2020 году
17. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
18. Девушка кардинально изменила свою внешность ради поиска богатого партнера.
19. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
20. Краткая история моих потолстений и похудений в картинках.
21. Тайны, о которых молчали: шокирующие откровения прошлого
22. Раскрыта правда о коронавирусе: мифы и реальность
23. Отпуск, беременность и даже обыкновенная простуда могут устроить нам перерыв в фитнесе.
24. Как китайцы раскрыли страшную правду о происхождении коронавируса
25. Инновационные методы лечения коронавируса: что удивит в 2024 году
26. Какие доказательства говорят о том, что Коронавирус Covid-19 мог быть спланирован заранее
27. Хочу плавать, играть волейбол, бегать, в зал иногда сходить, весь 5 тренировок в онлайн фитнес клубе.
28. Как в бездонную бочку: секреты эффективного хранения и упорядочения вещей
29. Избыточный вес или 1 стадия ожирения: как отличить одну стадию от другой
30. Подробный план действий для восстановления пищеварения при гастрите
31. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
32. Повышение гибкости и мобильности с помощью комплекса упражнений по растяжке всего тела
33. Коронавирус COVID-19: основные симптомы и признаки заболевания
34. Степ - аэробика - что это?
35. Как я уже 4- ый месяц подряд хожу в зал 2-3 раза в неделю и делаю это с удовольствием?
36. 75 лет и все еще в центре внимания!
37. Открыт набор на 14 предновогодний сезон.
38. Спортивное женское тело - это воплощение силы и грации.
39. 19 октября состоялись муниципальные соревнования по волейболу.
40. Что включает в себя занятия "Умный Фитнес + Дыхание".
41. 36-Летняя россиянка Анастасия причинина неожиданно стала популярной в социальных сетях благодаря своему внешнему сходству с Марго Робби.
42. Всегда ли фитнес про здоровье?
43. Bashni Element: новый горизонт жизни на васильевском острове!
44. Тренировки Дарьи Бец - это когда у вас горит всё тело.
45. Каждый месяц ко мне приходят новые девушки на онлайн - ведение, и мы с легкостью избавляемся от лишних кг (см акт.
46. Таким образом, если вы не сделаете шаг вперед, вы не сдвинетесь с места.
47. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
48. Психопат могилу маслякова разгромил.
49. Фитнес - это не спорт!
50. Видеоотчет с награждения топ - тренеров СФК "Территория Фитнеса" по итогам первого полугодия 2024.