Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
2. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
3. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
4. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
5. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
6. Банджи - это безопасно.
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Универсальная тренировка - круговая.
10. Твой двор - твой тренажёр.
11. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
12. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
13. Эпизод 794. Камчатский ураган.
14. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
15. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Эндорфин - гормон счастья.
20. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
21. Как я мозг тренирую.
22. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
23. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
24. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
25. Уважаемые работники авиационной отрасли!
26. Эпизод 457. Нападение в парке.
27. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
28. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
29. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
30. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
31. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
32. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
37. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
38. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
39. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
40. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
41. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
42. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
43. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
44. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
45. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
46. Один из последних дней.
47. Омлет с овощами.
48. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
49. amk_путь_к_собаке.
50. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.