Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
2. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
3. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
4. Эпизод 719. Опасный водитель.
5. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
6. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
7. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. Я в шоке!
10. За 10 лет я была в разных композициях тела.
11. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
12. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
13. Не надо бояться!
14. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
15. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
16. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
17. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
18. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
19. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
20. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
21. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
22. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
23. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
24. 3 составляющие женского здоровья.
25. Эпизод 386. Новые инициативы.
26. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
27. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
28. - ты, наверное, в зал ходишь?
29. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
30. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
31. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
32. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
33. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
36. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
37. Маршрут моего путешествия по европе.
38. Столяр - золотые руки.
39. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
40. Эпизод 232. Балерина на форуме.
41. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
42. Portdebras \u2122 Par Terre.
43. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
44. Как разнообразить занятия стретчингом.
45. Давай заглянем глубже!
46. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
47. Эпизод 166. Роковой полет.
48. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
49. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
50. Отдых между тренировками.