Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Препараты для реабилитации

Многие из тех, кто хочет похудеть, хотя бы раз в жизни задумывались о голодании. Вот не поем пару дней, и сразу лишний вес начнет уходить – именно такие мысли приходят в голову при желании быстро и кардинально решить проблему избыточного веса.

Но так ли безопасно голодание, в чем его основные плюсы и минусы с точки зрения науки и физиологии, рассказывают эксперты Академии Wellness Consulting, которые занимаются онлайн обучением диетологии .

Плюсы голодания

При правильном подходе у голодания, безусловно, больше плюсов, чем минусов. Однако тут важно понимать, для чего, собственно, человек решается на эту меру: ему просто хочется побыстрей похудеть, или он ставит в цель улучшить свое состояние здоровья и сгладить симптоматику некоторых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес + стретчинг дети.
2. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
3. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
4. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
5. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
6. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
7. Уважаемые жители района!
8. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
9. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
10. Ну и что бы вы думали!
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
13. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
14. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
15. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
16. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
17. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
18. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
19. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
20. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
23. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
24. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
25. Эпизод 908. Метро - экстрим.
26. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
27. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
28. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
29. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
32. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
33. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
34. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
35. Кто нужен мне?
36. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
37. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
38. Эпизод 711. Огненная волна.
39. Сидите в декрете?
40. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
41. Я в шоке!
42. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
43. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
44. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
45. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
46. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
47. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
48. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
49. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!