Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания с пустым грифом

Занятие фитнесом для похудения. Секреты эффективного фитнеса для похудения

 Прочитав десяток статей про фитнес, можно сделать вывод, что просто регулярных тренировок достаточно для того, чтобы избавиться от досадных лишних килограмм. Но на самом деле все несколько сложнее, и если вы хотите практиковать фитнес для похудения, то следует заранее узнать несколько хитростей.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
5. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
6. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
7. Уважаемые жители района!
8. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
9. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
10. "Шаг Вперёд к Здоровью".
11. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
12. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
13. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
16. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
17. "МЫ за ЗОЖ".
18. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
19. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Эпизод 936. Конный конфликт.
22. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
23. Эпизод 908. Метро - экстрим.
24. Масштабная зож - конференция в Кирове.
25. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
26. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
27. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
28. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
29. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
30. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
33. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
34. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
35. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
36. Кто нужен мне?
37. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
38. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
39. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
40. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. Эпизод 626. Гусиный бег.
46. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
47. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
48. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
49. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
50. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.