Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пробиотика для спортсменов

Известно, что в современном спорте, где доминируют высокие физические и стрессовые нагрузки, проблемы восстановления организма выходят на передний край. В условиях, когда спортсмен работает, что называется, "на Износ", начинают страдать многие системы и функции организма

Хорошее лекарство для восстановления микробиоты кишечника необязательно должно быть дорогим. В список эффективных пробиотиков входят препараты разных ценовых категорий:

Людям, столкнувшимся с кишечным дисбиозом на фоне антибиотикотерапии, показан диетический стол № 4 по Певзнеру, который помогает нормализовать моторно-эвакуаторную функцию толстого кишечника и снизить интенсивность бродильных, а также гнилостных процессов в просвете ЖКТ. В ежедневный рацион включают продукты, богаты растительными волокнами, а также кисломолочную продукцию, которая содержит бифидум и лактобактерии.

Коррекция состава микрофлоры проводится с использованием антибактериальных средств, которые не всасываются в системный кровоток (Рифаксимин). Также, широко применяются кишечные антисептики (Нифуроксазид). Для восстановления баланса кишечной микробиоты, используются такие группы препаратов:

Лучшее средство для восстановления микрофлоры кишечника. Бифиформ

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
2. Спорт - норма жизни!
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
6. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
7. Мы учим. Играем.
8. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
12. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
13. Я мама особенного ребёнка.
14. Под знаком стрельца.
15. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
16. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
17. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
18. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
19. Банджи - это безопасно.
20. Эпизод 846. Шумная погоня.
21. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
22. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
23. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
24. Ямаль новый особняк присмотрел.
25. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
26. Эпизод 720. Неудачная притвора.
27. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
28. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
29. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
30. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
31. Эндорфин - гормон счастья.
32. Эпизод 587. Медвежья угроза.
33. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
36. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
37. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
38. Эпизод 499. Модный аксессуар.
39. Эпизод 484. Пик гибели.
40. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
43. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
44. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
45. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. 21 день без тренировок!