Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пробиотика для спортсменов

Известно, что в современном спорте, где доминируют высокие физические и стрессовые нагрузки, проблемы восстановления организма выходят на передний край. В условиях, когда спортсмен работает, что называется, "на Износ", начинают страдать многие системы и функции организма

Хорошее лекарство для восстановления микробиоты кишечника необязательно должно быть дорогим. В список эффективных пробиотиков входят препараты разных ценовых категорий:

Людям, столкнувшимся с кишечным дисбиозом на фоне антибиотикотерапии, показан диетический стол № 4 по Певзнеру, который помогает нормализовать моторно-эвакуаторную функцию толстого кишечника и снизить интенсивность бродильных, а также гнилостных процессов в просвете ЖКТ. В ежедневный рацион включают продукты, богаты растительными волокнами, а также кисломолочную продукцию, которая содержит бифидум и лактобактерии.

Коррекция состава микрофлоры проводится с использованием антибактериальных средств, которые не всасываются в системный кровоток (Рифаксимин). Также, широко применяются кишечные антисептики (Нифуроксазид). Для восстановления баланса кишечной микробиоты, используются такие группы препаратов:

Лучшее средство для восстановления микрофлоры кишечника. Бифиформ

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
2. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
3. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
6. Дорогие наши женщины!
7. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
8. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
9. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
10. Пора праздники планировать!
11. В предновогодней суете не забывай про себя.
12. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
13. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
21. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
22. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
23. Фитнес для мам.
24. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. В рамках программы "я. ты.
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
29. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
32. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
33. Эпизод 595. Встреча с хищником.
34. Эпизод 596. Поющие снайперы.
35. Час тренировки прошёл.
36. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
37. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
41. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
42. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
43. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. День физкультурника, старый - новый праздник.
48. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
49. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
50. Эпизод 373. Новые правила на пляже.