Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пробиотика для спортсменов

Известно, что в современном спорте, где доминируют высокие физические и стрессовые нагрузки, проблемы восстановления организма выходят на передний край. В условиях, когда спортсмен работает, что называется, "на Износ", начинают страдать многие системы и функции организма

Хорошее лекарство для восстановления микробиоты кишечника необязательно должно быть дорогим. В список эффективных пробиотиков входят препараты разных ценовых категорий:

Людям, столкнувшимся с кишечным дисбиозом на фоне антибиотикотерапии, показан диетический стол № 4 по Певзнеру, который помогает нормализовать моторно-эвакуаторную функцию толстого кишечника и снизить интенсивность бродильных, а также гнилостных процессов в просвете ЖКТ. В ежедневный рацион включают продукты, богаты растительными волокнами, а также кисломолочную продукцию, которая содержит бифидум и лактобактерии.

Коррекция состава микрофлоры проводится с использованием антибактериальных средств, которые не всасываются в системный кровоток (Рифаксимин). Также, широко применяются кишечные антисептики (Нифуроксазид). Для восстановления баланса кишечной микробиоты, используются такие группы препаратов:

Лучшее средство для восстановления микрофлоры кишечника. Бифиформ

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
3. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
4. Старт 2 февраля!
5. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
6. Понедельник 12 января:
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
12. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
13. Какое же утро без разминки?
14. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
15. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
16. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
17. Эпизод 901. Собачье противостояние.
18. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
19. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
20. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
21. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
22. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
23. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
24. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
25. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
26. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
27. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
30. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
31. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
32. Привычка из будущего.
33. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
34. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
37. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
41. Трудовые_будни_апи.
42. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
45. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. Выставка Москва 2030.
48. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.