Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Как справляться с болью в мышцах?
2. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
3. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
4. На фото два моих фитнес помощника.
5. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
6. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
7. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
8. Мышцы кора восстановите.
9. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
10. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
11. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
12. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
13. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
14. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
15. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
16. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
17. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
18. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
19. Всё, что нужно для жизни уже есть!
20. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
21. Тест по географии или тренировка?
22. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
23. Мы хотим вам признаться ….
24. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
25. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
26. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
27. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
28. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
29. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
30. Насколько важна техника выполнения.
31. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
32. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
33. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
34. "Все ездят и ты заездишь!
35. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
36. Снимаете видео своих тренировок?
37. Лето - не повод пропускать тренировки.
38. На видео: Regan Grimes.
39. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
40. Муж не хочет крестить детей.
41. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
42. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
43. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
44. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
45. Именно с этого наверно всё и началось!
46. Ты - самое главное в своей жизни.
47. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
48. Привет, меня зовут Карина!
49. О преимуществах фитнеса для здоровья:
50. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.