Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
2. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
3. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
4. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
5. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
6. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
7. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
8. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
9. Эпизод 423. Ночной инцидент.
10. Эпизод 413. Неприятная соседка.
11. 3 составляющие женского здоровья.
12. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
13. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
14. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
15. Наши зумбические выходные прошли!
16. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
17. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
18. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
19. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
20. Эпизод 306. Безумный контент.
21. С летом люди!
22. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
23. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
24. Чиа - пудинг с ягодами.
25. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
26. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
27. Эпизод 237. Бетон на песке.
28. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
29. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
30. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
31. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
32. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
33. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
34. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
35. Эпизод 166. Роковой полет.
36. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
37. Что такое Zumba Fitness?
38. Эпизод 146. Тайна одиночества.
39. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
40. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
41. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
42. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
43. Арбуз вечером при диете: можно или нет
44. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
45. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
46. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
47. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
48. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
49. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
50. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.