Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
2. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
3. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
4. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
5. Эпизод 711. Огненная волна.
6. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
7. Эпизод 673. Трагический финал.
8. Эпизод 639. Серьезное дтп.
9. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
10. Эпизод 616. Необычный свч.
11. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
12. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
13. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
14. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
15. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
16. Не надо бояться!
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
19. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
20. Мое направление как фитнес - тренера.
21. От любви до ненависти или моя история выгорания.
22. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
23. 3 составляющие женского здоровья.
24. Мой подход к снижению веса.
25. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
26. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
27. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
28. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
29. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
30. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
31. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
32. Эпизод 306. Безумный контент.
33. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
34. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
35. Чиа - пудинг с ягодами.
36. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
37. Открытое занятие для особенных гостей.
38. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
39. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
40. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
41. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
42. Тропа к здоровью.
43. На старт, внимание, марш.
44. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
45. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
46. Эпизод 151. Новоселье звезды.
47. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
48. Yoga: Тело. Энергия.
49. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
50. Ну вот и все.