Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Не сфоткал, значит не было.
2. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
3. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
4. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
5. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
6. Эпизод 901. Собачье противостояние.
7. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
8. Став "Фитнес Инструктор".
9. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
10. Универсальная тренировка - круговая.
11. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
12. Лучшая терапия в мире?
13. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Эпизод 750. У храма.
17. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
18. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
19. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
20. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
21. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
22. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
23. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
24. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
25. Английский как способ о себе заботиться.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Эпизод 571. Потеря вратаря.
28. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
31. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
32. Наверное скоро все перейдут на VK.
33. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
34. В случае если бы я ароматом … была.
35. - ты, наверное, в зал ходишь?
36. Я не люблю ходить в спортзал ….
37. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
38. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
39. Групповые тренировки на понедельник:
40. 4 упражнения, которые снизят боль.
41. Утро - 9. 30.
42. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
43. Пост - знакомство. Всем привет!
44. "Йога - это метафора жизни.
45. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
46. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
47. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. Маршрут моего путешествия по европе.
50. Столяр - золотые руки.