Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
2. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
3. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
4. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. "2026-й - это новый 2016-й".
7. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
8. Фитнес и зима созданы друг для друга.
9. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
10. Можно ли просушиться без тренировок?
11. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
12. Как не слиться в 2026 году?
13. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
14. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
15. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
20. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
21. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
22. Продолжение истории про вокал.
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
25. Твое тело - твой проект!
26. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
27. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
28. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
29. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. Эпизод 754. Спасение из огня.
32. Эпизод 750. У храма.
33. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
34. Эпизод 716. Романтический спуск.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
37. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
38. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. Самоотверженность. - Выбор дурака.
41. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
42. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
43. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
46. Эпизод 510. Строительный инцидент.
47. Как справляться с болью в мышцах?
48. Эпизод 481. Новый статус.
49. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
50. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.