Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. Фитнес для мам.
4. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
5. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
6. С днём тренера.
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
9. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
10. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
11. От подушки болит голова и шея.
12. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
13. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
14. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
15. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
16. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
17. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
18. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
19. Движения Лопатки: почему это важно?
20. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
21. Секрет вкусной домашней шаурмы.
22. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
23. 365 дней с вами!
24. Эпизод 481. Новый статус.
25. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
26. Выставка Москва 2030.
27. Дорогие мои спортсменки!
28. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
29. На фото два моих фитнес помощника.
30. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
31. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
32. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
33. Стройность - это не цифра на весах.
34. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
35. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Утро - 9. 30.
38. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
41. "Йога - это метафора жизни.
42. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
43. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
44. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
45. Обычное утро понедельника ….
46. Какие образовательные программы связаны с культурой
47. На старт, внимание, марш.
48. Суп - пюре из брокколи.
49. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.