Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
2. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
3. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
4. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. В рамках программы "я. ты.
7. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
8. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
11. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
12. Не фитнес. Акт любви.
13. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
14. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
15. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
18. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
19. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
20. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
21. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
22. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
23. Эпизод 404. Наследие музыки.
24. Эпизод 400. Опасный улов.
25. Эпизод 397. Потеря жизни.
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
28. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
29. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
30. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
31. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
32. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
33. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
34. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
35. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
36. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
37. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
38. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
39. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
40. Как похудеть без вреда для себя?
41. Зачем нужна растяжка?
42. Привет, меня зовут Алина.
43. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
44. Мы хотим вам признаться ….
45. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
46. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
47. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
50. Эпизод 165. Семейная встреча.