Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Живот выпирает, даже если тренируешься?
3. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
4. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
5. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
8. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
9. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
10. Полное руководство к добавке аакг.
11. 2016 год. Год, который изменил всё.
12. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
13. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
14. 4 января в 12.
15. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
16. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
17. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
18. Итоги моего года!
19. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
20. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Жизнь - это движение.
23. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
24. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
25. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
26. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
29. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
31. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
32. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
33. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. В рамках программы "я. ты.
37. С днём тренера.
38. Ваш секрет стройности - не на кухне.
39. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
40. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
41. Эпизод 716. Романтический спуск.
42. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
43. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
46. Эпизод 595. Встреча с хищником.
47. Строищейся новый квартал.
48. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
49. Эпизод 576. Опасные гости.
50. Движения Лопатки: почему это важно?