Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
2. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
3. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. "Чувства крепче становятся!
6. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
7. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
8. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
9. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
10. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
11. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. Я мама особенного ребёнка.
17. Эпизод 884. Женский удар.
18. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. Продолжение истории про вокал.
21. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
22. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
23. Комплекс для разминки или зарядки.
24. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
25. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
26. DO What Makes YOU Happy.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
30. Эпизод 728. Новый тренд.
31. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
32. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
33. От подушки болит голова и шея.
34. Спорт и лишний вес.
35. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. В последнюю субботу сентября 27.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Строищейся новый квартал.
41. Почему называют химозником;.
42. Эпизод 571. Потеря вратаря.
43. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
44. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
45. Эпизод 510. Строительный инцидент.
46. Уважаемые работники авиационной отрасли!
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. Эпизод 397. Потеря жизни.
50. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.