Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. 4 апреля - день бездомных животных.
2. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
3. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
4. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
5. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
6. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
7. Понедельник, как новый этап ….
8. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
9. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
10. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
11. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
12. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
13. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
14. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
15. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
16. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
17. Как возраст на вес влияет?
18. Официально пять лет ковиду.
19. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
20. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
21. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
22. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
23. Лето не за горами.
24. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
25. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
26. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
27. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
28. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
29. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
30. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
31. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
32. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
33. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
34. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
35. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
36. Уже давно пора въезжать в рабочие задачи и начинать, но возврат к привычному ритму идёт крайне тяжело после месяца отпуска.
37. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
38. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
39. Каждый вторник - полезный вторник!
40. Ну как мы вам?
41. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
42. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
43. Будем_знакомы. "Просто я всегда знал, что я люблю.
44. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
45. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.
46. Я лично считаю, что лишний вес приходит не всегда от лени или, от того, что женщина не любит спорт, не ходит на фитнес.
47. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
48. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
49. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
50. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.