Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Мадоу ЦРР д/с 14.
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
4. Эпизод 841. Наказание за клип.
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Эпизод 795. Особенности дружбы.
8. Энергетический прогноз архангелов.
9. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
10. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
11. Без чего же я не представляю свои тренировки?
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
14. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
15. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
18. Немного дельных советов:
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
21. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
22. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
23. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
24. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
25. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
26. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
27. Эпизод 525. Темная задумка.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Дорогие мои спортсменки!
30. Мой подход к снижению веса.
31. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
32. Наши зумбические выходные прошли!
33. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
36. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
37. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
38. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
39. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
40. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
41. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
42. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
46. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
47. Тест по географии или тренировка?
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
50. Мы хотим вам признаться ….