Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
4. Фитнес для души и тела!
5. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. Нет тренера = нет прогресса.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Как тренироваться, когда нет мотивации?
11. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
12. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
13. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
14. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
15. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
16. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
17. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
18. Эпизод 936. Конный конфликт.
19. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
20. В предновогодней суете не забывай про себя.
21. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
22. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
25. Масштабная зож - конференция в Кирове.
26. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
27. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
28. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
29. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
30. Эпизод 857. Огненный ужас.
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
33. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
34. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
35. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
36. У тренировок нет плохой погоды.
37. Фитнес для мам.
38. Эпизод 777. Новые меры.
39. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
40. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
41. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
42. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
43. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
44. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
45. Как я мозг тренирую.
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
48. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
49. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
50. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.