Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
2. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
3. Дорогие наши женщины!
4. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
5. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. В предновогодней суете не забывай про себя.
11. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
12. Эпизод 920. Теплое приветствие.
13. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
14. На фото мне лет 19-20.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
20. В ноябре как вам живётся?
21. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
22. Сон на животе может навредить телу.
23. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
26. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
27. Эпизод 769. Забота под вопросом.
28. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
29. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
32. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
33. Полнолуние 7. 10.
34. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
35. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
36. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
37. Какой спорт выбрать?
38. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
41. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
42. 3 составляющие женского здоровья.
43. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
44. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
45. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
48. Стройность - это не цифра на весах.
49. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
50. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?