Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. - я намерена подать жалобу!
5. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
6. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
7. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
8. Эпизод 975. Домашний тигр.
9. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
10. Эпизод 949. Опасный снаряд.
11. Пора праздники планировать!
12. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
13. Эпизод 936. Конный конфликт.
14. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
15. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
16. Всю жизнь … я танцевала.
17. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
18. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
19. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
20. Под знаком стрельца.
21. Кому нельзя тренироваться?
22. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
23. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
24. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
25. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
26. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
27. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
28. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
29. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
30. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
31. За 10 лет я была в разных композициях тела.
32. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
33. Немного дельных советов:
34. В последнюю субботу сентября 27.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
39. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
40. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
48. Эпизод 424. Разборка во дворе.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.