Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. 4 января в 12.
2. Хорошо, все будет хорошо.
3. Что на самом деле происходит на занятиях?
4. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
5. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
6. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
7. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
8. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
9. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Твой двор - твой тренажёр.
18. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
19. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
20. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
21. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
22. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
23. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. Ислентьева Дарья. В 3.
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
29. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
34. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
35. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
36. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
37. Эпизод 507. Старое преступление.
38. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
39. Эпизод 397. Потеря жизни.
40. Эпизод 390. Обрушение дома.
41. Эпизод 387. Уроки вокала.
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
44. Первый шаг сделать.
45. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
46. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
47. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
48. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
49. Марса ищет дом!
50. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.