Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты для приготовления

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
3. "2026-й - это новый 2016-й".
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
8. Что вам мешает начать заниматься?
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Это был вызов себе!
11. 4 января в 12.
12. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
13. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
14. Хорошо, все будет хорошо.
15. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
16. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
17. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
18. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
19. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
20. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Под знаком стрельца.
23. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
24. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
25. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
26. Учимся танцевать шаффл.
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. Набираю группу фитнес аэробики.
29. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
30. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
31. Танцевать - это не про умение.
32. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
33. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
36. Эндорфин - гормон счастья.
37. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
38. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
39. Эпизод 581. Садовые успехи.
40. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
41. Какой спорт выбрать?
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
44. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Мы убираем отёки!
48. Мое направление как фитнес - тренера.
49. Я живу в Германии.
50. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!