Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые слова

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
3. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
4. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
7. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
8. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
9. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
10. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
11. Мы хотим поделиться отличными новостями!
12. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Набираю группу фитнес аэробики.
14. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
15. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
16. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
17. Здоровый образ жизни - наш выбор!
18. В рамках программы "я. ты.
19. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
20. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
21. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
24. Эпизод 689. Обрушение школы.
25. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
26. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
27. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
28. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
29. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
30. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
33. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
34. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
35. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
36. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
37. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
38. Лето с градом чудес.
39. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
40. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
41. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
42. "Ку-ку, сколько мне осталось?
43. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
44. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
47. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
48. Утро - 9. 30.
49. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
50. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге