Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые слова

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
2. Делюсь актуальными фото.
3. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
4. Всю жизнь … я танцевала.
5. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
6. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
7. Эпизод 901. Собачье противостояние.
8. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
11. Эпизод 874. Спортивный лидер.
12. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
15. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
16. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
19. Эпизод 754. Спасение из огня.
20. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
21. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Танцевать - это не про умение.
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
26. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
27. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. Эпизод 598. Баранья беда.
31. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
32. Почему называют химозником;.
33. Секрет вкусной домашней шаурмы.
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
36. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
39. Эпизод 463. Лед и младенец.
40. Уважаемые работники авиационной отрасли!
41. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
42. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
43. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
44. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
45. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
46. В здоровом теле - здоровый дух!
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
50. Какие интересные факты о метро Москвы известны