Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые слова

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь - это движение.
2. Эпизод 913. Московский визит.
3. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
4. Под знаком стрельца.
5. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
6. Эпизод 876. Люковое мстя.
7. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
12. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
13. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
14. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
15. Эпизод 689. Обрушение школы.
16. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
17. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
18. Эпизод 661. Священнические выводы.
19. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
20. Тихий шарм Петрозаводска.
21. Эндорфин - гормон счастья.
22. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
23. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
24. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
25. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
26. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
27. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
28. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
29. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
30. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
31. Как спорт влияет на рост волос?
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
34. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
37. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
38. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
39. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
40. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
41. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
42. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
45. Headlines:
46. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
47. Эпизод 299. Домашний вагон.
48. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
49. Открытое занятие для особенных гостей.
50. Столяр - золотые руки.