Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые слова

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
3. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
4. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
5. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
6. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
7. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
8. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. 2016 год. Год, который изменил всё.
11. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
12. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
13. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
14. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
15. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
16. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
17. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
18. Как сейчас помню свои мысли в 25:
19. В предновогодней суете не забывай про себя.
20. Всю жизнь … я танцевала.
21. Я мама особенного ребёнка.
22. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
23. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
24. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
25. Эпизод 884. Женский удар.
26. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
27. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
28. Йога - это не просто фитнес.
29. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
30. Про функциональный бодибилдинг слышал?
31. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
32. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
33. DO What Makes YOU Happy.
34. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
35. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
36. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
37. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
38. Описание тренировок. Женское здоровье.
39. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
40. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
41. Я в шоке!
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
44. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
45. Эпизод 596. Поющие снайперы.
46. Трудовые_будни_апи.
47. Что такое белок и зачем он организму нужен?
48. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
49. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
50. Эпизод 515. Токовая опасность.