Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые слова

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
4. Интересные цитаты из библии.
5. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
6. Ох какая тема острая!
7. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
8. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
9. 1000 дней и ночей.
10. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
13. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. Не тратьте время попусту ….
18. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
19. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
20. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
21. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
22. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
23. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
26. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
27. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
28. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
29. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
30. У меня был план.
31. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
32. Без чего же я не представляю свои тренировки?
33. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
34. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
35. Я в шоке!
36. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
37. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
38. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
39. Эпизод 616. Необычный свч.
40. Эпизод 601. Семейный праздник.
41. Эпизод 576. Опасные гости.
42. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
43. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
44. Эпизод 523. Ночной гул.
45. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
46. Три снимка - три разных жизни в одной.
47. "Что такое Pump?
48. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
49. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
50. Дорогие мои спортсменки!