Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые слова

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
4. Тренировка для начинающих дома.
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
7. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
8. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
9. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
10. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
11. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
12. Ну что, давайте знакомиться!
13. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
14. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
17. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
18. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
19. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
22. Главная новость декабря!
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
25. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
26. Йога - это не просто фитнес.
27. Четыре женские смены.
28. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
31. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
34. Эпизод 741. Задержание грабителей.
35. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
36. Кто нужен мне?
37. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
40. Эпизод 673. Трагический финал.
41. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
42. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
43. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
44. Тихий шарм Петрозаводска.
45. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
46. Мой первый любимый и такой важный проект.
47. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
48. 365 дней с вами!
49. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
50. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.