Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые слова

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое белок и зачем он организму нужен?
2. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
3. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
4. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
5. Эпизод 510. Строительный инцидент.
6. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
7. Никогда не поздно начать с чистого листа.
8. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
9. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
10. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
11. Мое направление как фитнес - тренера.
12. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
13. Я живу в Германии.
14. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
15. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
16. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
17. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
18. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
19. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
20. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
21. Эпизод 339. Остров для двоих.
22. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
23. Эпизод 299. Домашний вагон.
24. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
25. Эпизод 285. Соседские споры.
26. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
29. Летние сборы для любителей фитнеса!
30. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
31. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
32. Какие образовательные программы связаны с культурой
33. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
34. Эпизод 180. Винная нега.
35. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
36. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
37. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
38. Yoga: Тело. Энергия.
39. Наш неидеальный фитнес.
40. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
41. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
42. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
43. 24 мая провела семинар PROягодицы.
44. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
45. У меня праздник, и новая профессия.
46. Преимущества занятий аквааэробикой.
47. Какие торговые центры есть в Вологде
48. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
49. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
50. Что делать когда нам лень и нет сил?