Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые слова

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
2. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
3. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
4. Один из последних дней.
5. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
6. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
7. Омлет с овощами.
8. С осени и до "Края Весны".
9. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
10. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
11. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
12. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
13. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
14. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
15. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
16. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
17. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
18. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
19. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
20. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
21. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
22. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
23. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
24. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
25. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
26. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
27. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
28. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
29. Какие секретные места хранят историю Челябинска
30. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
31. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
32. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
33. Я на сцену вышла.
34. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
35. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
36. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
37. 21 апреля - день домашнего спорта.
38. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
39. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
40. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
41. Время бесплатного фитнеса началось.
42. Фитнес и успех.
43. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
44. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
45. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
46. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
47. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
48. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
49. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
50. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….