Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пузырь при климаксе

При любом заболевании мочеполовой системы необходимо употреблять как можно больше воды. Она способствует активизации работы всей системы, дает усиленную нагрузку на почки, заставляя их таким образом работать, промывает мочевые протоки и уменьшает концентрацию токсинов и шлаков, выводящихся из организма вместе с мочой.Чрезмерное употребление молочных продуктов, богатых кальцием, может спровоцировать образование камней в почках и мочевом пузыре. Поэтому при диагностировании мочекаменной болезни практически полностью исключаются из употребления в пищу молоко и молочные продукты.Также при наличии мочекаменной болезни следует сократить употребление мяса, содержащего животный белок.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
2. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
3. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
4. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
7. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
8. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. Став "Фитнес Инструктор".
11. Эпизод 851. Гость из-за океана.
12. Правда, о которой не говорят в спортзале.
13. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
14. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
15. У тренировок нет плохой погоды.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
18. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
19. У меня был план.
20. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
21. Эпизод 750. У храма.
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
24. Эпизод 716. Романтический спуск.
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. Эпизод 707. Угроза в доме.
27. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
28. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
29. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
30. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
31. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
32. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
33. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
34. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
35. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
36. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
37. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
43. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
44. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
47. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
48. Эпизод 356. Новый ван дамм.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Эпизод 339. Остров для двоих.