Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пузырь при климаксе

При любом заболевании мочеполовой системы необходимо употреблять как можно больше воды. Она способствует активизации работы всей системы, дает усиленную нагрузку на почки, заставляя их таким образом работать, промывает мочевые протоки и уменьшает концентрацию токсинов и шлаков, выводящихся из организма вместе с мочой.Чрезмерное употребление молочных продуктов, богатых кальцием, может спровоцировать образование камней в почках и мочевом пузыре. Поэтому при диагностировании мочекаменной болезни практически полностью исключаются из употребления в пищу молоко и молочные продукты.Также при наличии мочекаменной болезни следует сократить употребление мяса, содержащего животный белок.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Делюсь актуальными фото.
4. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
5. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
6. Эпизод 932. Удушающий воздух.
7. Эпизод 901. Собачье противостояние.
8. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
9. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
10. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
11. Свой персональный тренер для велотренажера.
12. Твой двор - твой тренажёр.
13. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
14. Набираю группу фитнес аэробики.
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
18. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
19. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
20. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
21. Сидите в декрете?
22. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
23. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
24. Эпизод 645. Семейная драма.
25. Не фитнес. Акт любви.
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Английский как способ о себе заботиться.
28. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
29. Эпизод 595. Встреча с хищником.
30. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
31. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
32. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
33. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
34. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
35. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
36. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
37. Как спорт влияет на рост волос?
38. Кто за названием "Сирены скрывается"?
39. Мое направление как фитнес - тренера.
40. Эпизод 436. Злой кабачок.
41. В том случае, если болит в паховой области.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
44. 3 составляющие женского здоровья.
45. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
46. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
47. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
48. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
49. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде