Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пузырь при климаксе

При любом заболевании мочеполовой системы необходимо употреблять как можно больше воды. Она способствует активизации работы всей системы, дает усиленную нагрузку на почки, заставляя их таким образом работать, промывает мочевые протоки и уменьшает концентрацию токсинов и шлаков, выводящихся из организма вместе с мочой.Чрезмерное употребление молочных продуктов, богатых кальцием, может спровоцировать образование камней в почках и мочевом пузыре. Поэтому при диагностировании мочекаменной болезни практически полностью исключаются из употребления в пищу молоко и молочные продукты.Также при наличии мочекаменной болезни следует сократить употребление мяса, содержащего животный белок.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
2. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
5. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
6. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
7. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
8. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
9. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
10. Продолжение истории про вокал.
11. Твой двор - твой тренажёр.
12. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
13. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
14. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
15. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
18. Вдох - выдох, улыбка ….
19. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
20. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
21. Строищейся новый квартал.
22. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
23. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
24. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
25. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
26. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
29. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
30. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
31. "Что такое Pump?
32. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
33. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
34. Лето с градом чудес.
35. Омлет с чечевицей и брокколи.
36. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
39. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
40. - ты, наверное, в зал ходишь?
41. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
42. Мышцы кора восстановите.
43. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
44. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
45. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
46. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
49. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
50. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!