Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пузырь при климаксе

При любом заболевании мочеполовой системы необходимо употреблять как можно больше воды. Она способствует активизации работы всей системы, дает усиленную нагрузку на почки, заставляя их таким образом работать, промывает мочевые протоки и уменьшает концентрацию токсинов и шлаков, выводящихся из организма вместе с мочой.Чрезмерное употребление молочных продуктов, богатых кальцием, может спровоцировать образование камней в почках и мочевом пузыре. Поэтому при диагностировании мочекаменной болезни практически полностью исключаются из употребления в пищу молоко и молочные продукты.Также при наличии мочекаменной болезни следует сократить употребление мяса, содержащего животный белок.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
2. Маленькие шаги, большие перемены.
3. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
4. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
5. Что скрывает айсберг моей профессии?
6. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
7. Учимся танцевать шаффл.
8. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
9. Эпизод 857. Огненный ужас.
10. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
13. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
14. Твой двор - твой тренажёр.
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
17. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
18. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
19. С днём тренера.
20. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
21. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
22. Я в шоке!
23. Ислентьева Дарья. В 3.
24. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
25. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
26. Что важно учитывать?
27. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
28. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
29. Мой первый любимый и такой важный проект.
30. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
31. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
32. Эпизод 447. Семейная идиллия.
33. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
37. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
38. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
39. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
42. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
43. Пост - знакомство. Всем привет!
44. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
45. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
50. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.