Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мочевой пузырь

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

При любом заболевании мочеполовой системы необходимо употреблять как можно больше воды. Она способствует активизации работы всей системы, дает усиленную нагрузку на почки, заставляя их таким образом работать, промывает мочевые протоки и уменьшает концентрацию токсинов и шлаков, выводящихся из организма вместе с мочой.Чрезмерное употребление молочных продуктов, богатых кальцием, может спровоцировать образование камней в почках и мочевом пузыре. Поэтому при диагностировании мочекаменной болезни практически полностью исключаются из употребления в пищу молоко и молочные продукты.Также при наличии мочекаменной болезни следует сократить употребление мяса, содержащего животный белок.

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
2. Актуальное расписание тренировок:
3. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
4. Старт 2 февраля!
5. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
9. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
10. "Чувства крепче становятся!
11. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
12. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
13. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
14. К чему стремилась, то и получилось!
15. Как сейчас помню свои мысли в 25:
16. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
17. Маленькие шаги, большие перемены.
18. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
19. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
20. Свой персональный тренер для велотренажера.
21. Фитнес для мам.
22. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
25. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
26. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
27. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
28. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
29. Эпизод 661. Священнические выводы.
30. Что важно учитывать?
31. Полнолуние 7. 10.
32. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
38. 365 дней с вами!
39. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
40. Эпизод 500. Технологии и слабость.
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
43. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
44. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
45. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
46. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
47. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
48. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
49. Август уже на пороге.
50. "Ку-ку, сколько мне осталось?