Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рацион для снижения


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные энергетические коктейли.
2. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
3. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
4. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
5. Какое же утро без разминки?
6. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
7. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
8. Жизнь - это движение.
9. Маленькие шаги, большие перемены.
10. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
14. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
15. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
16. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
17. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
18. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
19. В ноябре как вам живётся?
20. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
21. У тренировок нет плохой погоды.
22. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
23. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
24. Эпизод 737. Путешествие за котом.
25. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
26. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
27. Спорт и лишний вес.
28. В последнюю субботу сентября 27.
29. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
30. Эпизод 576. Опасные гости.
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
35. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
36. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
37. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
38. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
39. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
40. Дорогие мои спортсменки!
41. Эпизод 424. Разборка во дворе.
42. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
43. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
44. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
45. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
46. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
47. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
48. Эпизод 299. Домашний вагон.
49. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
50. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!