Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рацион для снижения


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
3. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
6. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
7. У большого джета случилось маленькое путешествие.
8. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
9. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
10. Восток или Запад?
11. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
12. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
13. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
14. "Шаг Вперёд к Здоровью".
15. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
16. Форма, выносливость или сила?
17. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
18. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
19. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
20. - кто сделал это?
21. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. Почему силовых тренировок недостаточно?
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
26. Я мама особенного ребёнка.
27. Эпизод 884. Женский удар.
28. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
29. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
30. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
31. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
34. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
35. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
36. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
37. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
38. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
39. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
40. Энергетический прогноз архангелов.
41. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
42. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
43. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
44. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
45. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
46. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
47. Оголяться ли в раздевалках?
48. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
49. Эпизод 616. Необычный свч.
50. Час тренировки прошёл.