Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рацион для снижения


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Не знаете, с какого направления начать?
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
5. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
6. Фитнес и зима созданы друг для друга.
7. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
8. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
9. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
10. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
11. Можно ли просушиться без тренировок?
12. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
13. Дорогие наши женщины!
14. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
15. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
16. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
17. Эпизод 913. Московский визит.
18. Эпизод 901. Собачье противостояние.
19. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
20. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
21. Кратковременная пауза для здоровья.
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
24. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
25. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
26. Правда, о которой не говорят в спортзале.
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
29. Эпизод 769. Забота под вопросом.
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. Кто нужен мне?
33. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
34. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
35. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
36. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
37. Эпизод 661. Священнические выводы.
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
43. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
44. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
47. Мы убираем отёки!
48. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.