Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рацион для снижения


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Шаг за шагом к здоровью.
2. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
3. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
4. Немного обо мне.
5. "Я тебя найду и накажу!
6. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
7. Тренировка для начинающих дома.
8. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
9. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
10. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
11. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
12. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
13. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
14. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
15. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
16. Можно ли просушиться без тренировок?
17. Хорошо, все будет хорошо.
18. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
21. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
22. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
23. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
24. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
25. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
26. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
27. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
28. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
29. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
30. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
31. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
32. Продолжение истории про вокал.
33. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
34. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
35. В ноябре как вам живётся?
36. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
37. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
38. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
39. Эпизод 750. У храма.
40. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
41. Эпизод 692. Серия преступлений.
42. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
43. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
44. Эпизод 661. Священнические выводы.
45. Эпизод 639. Серьезное дтп.
46. Вдох - выдох, улыбка ….
47. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
48. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
49. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
50. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?