Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рацион для снижения


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. Леди сальса группа для начинающих.
3. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. 4 января в 12.
10. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
11. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
12. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
13. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
14. Натуральные энергетические коктейли.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
17. Главная новость декабря!
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
20. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
21. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Эпизод 846. Шумная погоня.
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. DO What Makes YOU Happy.
27. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. Эпизод 773. Они ответят за это.
30. Эпизод 750. У храма.
31. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
32. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Что важно учитывать?
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
40. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
41. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
45. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
46. Эпизод 484. Пик гибели.
47. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
48. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
49. Эпизод 447. Семейная идиллия.
50. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.