Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цели по снижению


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
2. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
8. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
9. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
10. Эпизод 795. Особенности дружбы.
11. Энергетический прогноз архангелов.
12. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
13. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
14. Мышцы - твоя Броня против старости.
15. Эпизод 750. У храма.
16. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
17. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
18. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
19. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
20. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
21. Эпизод 720. Неудачная притвора.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. От подушки болит голова и шея.
24. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
28. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
29. Эпизод 525. Темная задумка.
30. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
31. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
32. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
33. Выставка Москва 2030.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
38. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
41. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
42. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.