Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цели по снижению


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
2. Фитнес и зима созданы друг для друга.
3. Понедельник 12 января:
4. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
7. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
8. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
9. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
10. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
11. Как сейчас помню свои мысли в 25:
12. Эпизод 920. Теплое приветствие.
13. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
14. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
15. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
16. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
17. На фото мне лет 19-20.
18. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
19. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
20. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
21. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
22. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
25. Эпизод 818. Темная тайна.
26. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
27. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
31. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Что такое белок и зачем он организму нужен?
34. Какой спорт выбрать?
35. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
36. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
39. Эпизод 500. Технологии и слабость.
40. Как справляться с болью в мышцах?
41. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
44. Омлет с чечевицей и брокколи.
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. Радостно мы встречаем август!
47. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
49. Эпизод 387. Уроки вокала.
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.