Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цели по снижению


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
3. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
4. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
5. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
6. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
7. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
8. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
9. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
10. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
11. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
12. Как носили воду в деревнях с колодца.
13. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
14. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
15. Коллаген - защита организма от старения.
16. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
17. Леди сальса группа для начинающих.
18. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
19. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
20. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
21. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
22. Дорогие наши женщины!
23. Хорошо, все будет хорошо.
24. Мы учим. Играем.
25. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
26. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
27. Не сфоткал, значит не было.
28. Почему силовых тренировок недостаточно?
29. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
30. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
31. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
32. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
33. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
34. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
35. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
36. Эпизод 754. Спасение из огня.
37. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
38. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
39. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
40. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
41. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
42. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
43. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
44. Вдох - выдох, улыбка ….
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
47. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
48. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
49. Движения Лопатки: почему это важно?
50. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.