Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ранняя масленица

Первый день - Встреча . Это заготовка продуктов и начало выпекания блинов с разными начинками. Важно отдать первый блин нищим, чтобы они помянули души умерших родственников. Также в этот день делают соломенное чучело, которое одевают в женское платье и устанавливают на главной площади до окончания Масленицы.

Второй день - Заигрыш. Это начало массовых гуляний, катания на санках и каруселях, а также сватовство. Молодые люди ходят на смотрины и выбирают себе партнера.

Третий день - Лакомка. В гости приглашают зятьев и угощают их блинами. Считается, что это важный день для того, чтобы тещи и зятья могли найти общий язык и подружиться.

Последние обновления на сайте:

1. Форма, выносливость или сила?
2. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
3. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
4. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
5. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
6. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
7. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
8. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
9. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
10. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
11. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
12. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
13. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
14. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
15. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
16. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
17. В предновогодней суете не забывай про себя.
18. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
19. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
20. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
21. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
22. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
23. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
24. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
25. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
26. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
27. Сон на животе может навредить телу.
28. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
29. Эпизод 794. Камчатский ураган.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. С днём тренера.
32. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
33. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Спорт и лишний вес.
36. Эпизод 679. Трагический конфликт.
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
41. Не надо бояться!
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
44. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
45. Эпизод 453. Морское приключение.
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
48. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
49. Стройность - это не цифра на весах.
50. Что дают занятия фитнесом?