Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ранняя масленица

Первый день - Встреча . Это заготовка продуктов и начало выпекания блинов с разными начинками. Важно отдать первый блин нищим, чтобы они помянули души умерших родственников. Также в этот день делают соломенное чучело, которое одевают в женское платье и устанавливают на главной площади до окончания Масленицы.

Второй день - Заигрыш. Это начало массовых гуляний, катания на санках и каруселях, а также сватовство. Молодые люди ходят на смотрины и выбирают себе партнера.

Третий день - Лакомка. В гости приглашают зятьев и угощают их блинами. Считается, что это важный день для того, чтобы тещи и зятья могли найти общий язык и подружиться.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
3. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
4. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
5. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
6. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
7. 15 минут в день: как одна система помогает.
8. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
9. Фитнес - йога для правоохранителей.
10. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
13. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
14. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
15. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
16. - кто сделал это?
17. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
18. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
19. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
20. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
21. Не тратьте время попусту ….
22. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
23. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
24. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. Эпизод 818. Темная тайна.
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
29. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Эпизод 741. Задержание грабителей.
32. Эпизод 720. Неудачная притвора.
33. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
34. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
35. Эпизод 692. Серия преступлений.
36. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. В последнюю субботу сентября 27.
41. Тихий шарм Петрозаводска.
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Эпизод 598. Баранья беда.
44. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
45. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
46. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
47. Эпизод 561. Неделя тараканов.
48. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
49. Трудовые_будни_апи.
50. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.