Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ранняя масленица

Первый день - Встреча . Это заготовка продуктов и начало выпекания блинов с разными начинками. Важно отдать первый блин нищим, чтобы они помянули души умерших родственников. Также в этот день делают соломенное чучело, которое одевают в женское платье и устанавливают на главной площади до окончания Масленицы.

Второй день - Заигрыш. Это начало массовых гуляний, катания на санках и каруселях, а также сватовство. Молодые люди ходят на смотрины и выбирают себе партнера.

Третий день - Лакомка. В гости приглашают зятьев и угощают их блинами. Считается, что это важный день для того, чтобы тещи и зятья могли найти общий язык и подружиться.

Последние обновления на сайте:

1. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
2. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
3. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
4. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
5. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
6. Эпизод 507. Старое преступление.
7. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
8. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
9. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
10. Эпизод 447. Семейная идиллия.
11. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
12. Радостно мы встречаем август!
13. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
14. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
15. Первый шаг сделать.
16. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
17. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
18. С понедельника 21. 07.
19. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
20. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
21. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
22. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
23. Марса ищет дом!
24. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
25. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
26. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
27. Чиа - пудинг с ягодами.
28. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
29. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
30. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
31. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
32. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
33. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
34. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
35. Коротко о главном.
36. Эпизод 151. Новоселье звезды.
37. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
38. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
39. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
40. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
41. Недельный фитнес - челлендж!
42. "Все ездят и ты заездишь!
43. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
44. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
45. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
46. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
47. Что делать когда нам лень и нет сил?
48. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
49. Возвращение к себе.
50. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.