Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ранняя масленица

Первый день - Встреча . Это заготовка продуктов и начало выпекания блинов с разными начинками. Важно отдать первый блин нищим, чтобы они помянули души умерших родственников. Также в этот день делают соломенное чучело, которое одевают в женское платье и устанавливают на главной площади до окончания Масленицы.

Второй день - Заигрыш. Это начало массовых гуляний, катания на санках и каруселях, а также сватовство. Молодые люди ходят на смотрины и выбирают себе партнера.

Третий день - Лакомка. В гости приглашают зятьев и угощают их блинами. Считается, что это важный день для того, чтобы тещи и зятья могли найти общий язык и подружиться.

Последние обновления на сайте:

1. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
2. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
3. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
4. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. Комплекс для разминки или зарядки.
9. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
10. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
11. Эпизод 750. У храма.
12. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
13. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
14. От подушки болит голова и шея.
15. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
16. Спорт и лишний вес.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Эпизод 673. Трагический финал.
19. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
22. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
23. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
24. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
25. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
26. 365 дней с вами!
27. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
28. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
29. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
30. Эпизод 453. Морское приключение.
31. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
32. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
33. Физическая подготовка для танцоров.
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
37. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
38. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
42. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
44. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
47. Где можно найти лучшие рестораны города
48. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
49. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
50. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых