Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ранняя масленица

Первый день - Встреча . Это заготовка продуктов и начало выпекания блинов с разными начинками. Важно отдать первый блин нищим, чтобы они помянули души умерших родственников. Также в этот день делают соломенное чучело, которое одевают в женское платье и устанавливают на главной площади до окончания Масленицы.

Второй день - Заигрыш. Это начало массовых гуляний, катания на санках и каруселях, а также сватовство. Молодые люди ходят на смотрины и выбирают себе партнера.

Третий день - Лакомка. В гости приглашают зятьев и угощают их блинами. Считается, что это важный день для того, чтобы тещи и зятья могли найти общий язык и подружиться.

Последние обновления на сайте:

1. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
2. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
5. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
6. Сделайте этот комплекс!
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
9. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
10. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
11. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
12. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
13. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
14. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
15. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
16. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
19. Эпизод 673. Трагический финал.
20. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
21. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
22. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
23. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
24. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Эпизод 595. Встреча с хищником.
27. Эпизод 587. Медвежья угроза.
28. Движения Лопатки: почему это важно?
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
32. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
33. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
34. От любви до ненависти или моя история выгорания.
35. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
36. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
37. Как фитнес на самооценку влияет.
38. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
39. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
40. Эпизод 387. Уроки вокала.
41. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
42. В здоровом теле - здоровый дух!
43. Эпизод 356. Новый ван дамм.
44. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
45. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
46. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
47. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
48. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
49. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
50. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.