Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ранняя масленица

Первый день - Встреча . Это заготовка продуктов и начало выпекания блинов с разными начинками. Важно отдать первый блин нищим, чтобы они помянули души умерших родственников. Также в этот день делают соломенное чучело, которое одевают в женское платье и устанавливают на главной площади до окончания Масленицы.

Второй день - Заигрыш. Это начало массовых гуляний, катания на санках и каруселях, а также сватовство. Молодые люди ходят на смотрины и выбирают себе партнера.

Третий день - Лакомка. В гости приглашают зятьев и угощают их блинами. Считается, что это важный день для того, чтобы тещи и зятья могли найти общий язык и подружиться.

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
3. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
4. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
5. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
6. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
11. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
12. Эпизод 936. Конный конфликт.
13. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
14. Эпизод 913. Московский визит.
15. Главная новость декабря!
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
18. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
19. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
23. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
24. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
25. Мягкие тренировки, которые спасают.
26. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
27. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
30. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
31. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
32. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. В рамках программы "я. ты.
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
38. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Эпизод 626. Гусиный бег.
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
43. Эпизод 561. Неделя тараканов.
44. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
47. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
48. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
49. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
50. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.