Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Растяжка для здоровья


Секреты эффективной тренировки: в чем польза упражнений на растяжку

С помощью растяжки улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы, что способствует регенерации клеток и питанию кожных покровов. Регулярные тренировки с внедрением стретчинга помогают побороть целлюлит и сделать фигуру более подтянутой. А еще такие упражнения благоприятно влияют на общее состояние кожи, обеспечивая ее упругость и эластичность.

Регулярные занятия стретчингом приносят пользу как женскому, так и мужскому организму, положительно влияя на физическое и психологическое здоровье. Это эффективный способ поддержания хорошей формы и работоспособности.

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Тибетская гормональная гимнастика.
3. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
4. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
5. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
6. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
7. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. Последний день января.
10. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
11. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
12. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
13. Первое место субботней подборки.
14. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
17. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
18. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
19. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
20. - кто сделал это?
21. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
22. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
23. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
24. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
25. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
28. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
31. Эпизод 846. Шумная погоня.
32. Джуффин активные тренировки продолжает.
33. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
34. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
35. Описание тренировок. Женское здоровье.
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. Пойти в бассейн - можно.
38. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
39. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. Вдох - выдох, улыбка ….
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
44. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
45. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
46. Эпизод 587. Медвежья угроза.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
49. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
50. Эпизод 506. Потеря питомца.