Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Растяжка для здоровья


Секреты эффективной тренировки: в чем польза упражнений на растяжку

С помощью растяжки улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы, что способствует регенерации клеток и питанию кожных покровов. Регулярные тренировки с внедрением стретчинга помогают побороть целлюлит и сделать фигуру более подтянутой. А еще такие упражнения благоприятно влияют на общее состояние кожи, обеспечивая ее упругость и эластичность.

Регулярные занятия стретчингом приносят пользу как женскому, так и мужскому организму, положительно влияя на физическое и психологическое здоровье. Это эффективный способ поддержания хорошей формы и работоспособности.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
2. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
3. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
4. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
5. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
6. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
7. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
8. Какое же утро без разминки?
9. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Жизнь - это движение.
12. Эпизод 901. Собачье противостояние.
13. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
14. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
15. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
16. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Эпизод 777. Новые меры.
19. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
20. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
21. От подушки болит голова и шея.
22. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
23. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
24. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
25. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
26. Вдох - выдох, улыбка ….
27. Эпизод 626. Гусиный бег.
28. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
29. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
30. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
31. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
32. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Час тренировки прошёл.
35. Что такое белок и зачем он организму нужен?
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
38. Три снимка - три разных жизни в одной.
39. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
43. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
44. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
45. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
46. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
47. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
48. В том случае, если болит в паховой области.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.