Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
2. Тренировки с умом: наука + результат.
3. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
4. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
5. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
6. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
7. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
8. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
9. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
10. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
11. Экзамен проходил в 2 дня.
12. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
13. Дама с собачкой.
14. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
15. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
16. Почему важно выбирать разные тренировки?
17. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
18. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
19. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
20. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
21. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
22. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
23. Карма - не доставка еды.
24. Фитнес и успех.
25. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
26. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
27. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
28. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
29. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
30. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
31. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
32. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
33. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
34. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
35. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
36. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
37. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
38. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
39. Занятие для активных людей.
40. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
41. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
42. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
43. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
44. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
45. Основы правильной планки: как начать и не навредить
46. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
47. Анкета 13456. Женская_анкета.
48. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
49. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
50. Всем добрый день!