Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
2. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
3. Восток или Запад?
4. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
5. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
6. Интересные цитаты из библии.
7. Почему никто не отреагировал?
8. Леди сальса группа для начинающих.
9. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
10. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
11. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
12. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
13. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
14. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
15. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
16. К чему стремилась, то и получилось!
17. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
18. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
19. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
20. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
24. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
28. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
29. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
30. Набираю группу фитнес аэробики.
31. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
32. DO What Makes YOU Happy.
33. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
34. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
35. Спорт и лишний вес.
36. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
37. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
38. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
39. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Как я мозг тренирую.
42. Эпизод 596. Поющие снайперы.
43. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
44. Движения Лопатки: почему это важно?
45. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
46. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
47. Какой спорт выбрать?
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
50. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!