Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
2. Случай на горном склоне.
3. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
4. Немного обо мне.
5. Иногда мне кажется, что я не человек.
6. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
7. Пирог к чаю за 5 минут.
8. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
9. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
10. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
11. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
12. "Шаг Вперёд к Здоровью".
13. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
14. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
15. Форма, выносливость или сила?
16. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
17. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
18. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
19. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
20. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
21. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
22. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
23. Не тратьте время попусту ….
24. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
25. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
30. Да и ладно.
31. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
32. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
33. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
34. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
37. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. Эпизод 741. Задержание грабителей.
40. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
41. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
42. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
43. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
44. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
45. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
46. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
47. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
48. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
49. Эпизод 595. Встреча с хищником.
50. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.