Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
3. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
4. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
5. Какие интересные факты о метро Москвы известны
6. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
7. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
8. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
9. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
10. Маршрут моего путешествия по европе.
11. Персонально или в ГРУППЕ?
12. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
13. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
14. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
15. Коротко о главном.
16. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
17. Ну вот и все.
18. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
19. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
20. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
21. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
22. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
23. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
24. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
25. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
26. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
27. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
28. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
29. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
30. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
31. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
32. Эй, фитнес - семья!
33. Мир! Фитнес! Май!
34. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
35. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
36. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
37. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
38. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
39. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
40. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
41. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
42. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
43. А покажите мне хоть одного неленивого?
44. Групповая тренировка с бодибарами!
45. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
46. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
47. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
48. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
49. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
50. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.