Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
2. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
3. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
4. Эпизод 920. Теплое приветствие.
5. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
6. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
7. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
10. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
13. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
14. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
15. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
21. Эпизод 719. Опасный водитель.
22. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
25. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
26. Эпизод 595. Встреча с хищником.
27. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
30. Секрет вкусной домашней шаурмы.
31. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
32. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
33. Эпизод 523. Ночной гул.
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
38. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
39. Мы убираем отёки!
40. Эпизод 447. Семейная идиллия.
41. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
42. Омлет с чечевицей и брокколи.
43. Эпизод 436. Злой кабачок.
44. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
45. 21 день без тренировок!
46. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
47. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
48. Headlines:
49. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
50. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.