Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
5. Почему боль в сухожилии не уходит?
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
10. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
11. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
12. Натуральные энергетические коктейли.
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
17. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
18. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
19. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
20. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
23. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
24. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
25. Набираю группу фитнес аэробики.
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
28. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
29. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
32. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
33. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
39. Не надо бояться!
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
42. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
43. 365 дней с вами!
44. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
45. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
46. Три поросенка в поисках смысла.
47. Уважаемые работники авиационной отрасли!
48. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
49. Эпизод 447. Семейная идиллия.
50. День физкультурника, старый - новый праздник.