Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. DO What Makes YOU Happy.
2. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
3. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
4. Без чего же я не представляю свои тренировки?
5. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
6. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
7. Ислентьева Дарья. В 3.
8. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
9. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
10. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
11. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
14. Эпизод 596. Поющие снайперы.
15. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
16. Эпизод 525. Темная задумка.
17. Эпизод 515. Токовая опасность.
18. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
19. Выставка Москва 2030.
20. От любви до ненависти или моя история выгорания.
21. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
22. Информация по взвешиваниям!
23. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
24. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
25. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
26. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
27. Всем привет. Женат, есть дети.
28. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
29. С летом люди!
30. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
31. Чиа - пудинг с ягодами.
32. Ты прекрасна уже.
33. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
34. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
35. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
36. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
37. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
38. Тест по географии или тренировка?
39. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
40. Одна история была.
41. Тропа к здоровью.
42. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
43. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
44. Где можно посмотреть классическую музыку
45. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
46. Что такое Zumba Fitness?
47. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
48. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
49. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
50. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства