Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
2. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
3. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
4. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
5. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
6. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
7. Мадоу ЦРР д/с 14.
8. Вместе с мамой - быстрее ветра!
9. Эпизод 857. Огненный ужас.
10. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
11. Свой персональный тренер для велотренажера.
12. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
13. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
14. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
15. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
16. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
20. Эпизод 598. Баранья беда.
21. Эпизод 561. Неделя тараканов.
22. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. Как справляться с болью в мышцах?
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
27. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
28. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
29. Как фитнес на самооценку влияет.
30. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
31. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
32. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
33. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
34. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
35. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
36. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
37. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
38. Я не люблю ходить в спортзал ….
39. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
40. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
41. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
42. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
43. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
44. Эффективные способы наращивания мышц дома
45. Один из последних дней.
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
50. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых