Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
3. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
4. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
5. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
6. Почему боль в сухожилии не уходит?
7. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
8. "Как достичь прогресса в вин чун?
9. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
10. Это был вызов себе!
11. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Эпизод 941. Пушистый пожар.
14. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
15. Эпизод 936. Конный конфликт.
16. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
17. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
18. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Я мама особенного ребёнка.
21. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
22. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Фитнес для мам.
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
27. У меня был план.
28. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
29. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. Эпизод 741. Задержание грабителей.
32. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
33. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
34. Эпизод 719. Опасный водитель.
35. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
36. Эпизод 673. Трагический финал.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. Эндорфин - гормон счастья.
41. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
45. Трудовые_будни_апи.
46. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
47. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
48. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
49. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
50. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.