Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
2. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
3. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
4. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
5. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
6. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
7. У большого джета случилось маленькое путешествие.
8. "Полечка, божественно выглядишь.
9. Трагический случай в петербургском магазине.
10. Фитнес для души и тела!
11. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
12. Нет тренера = нет прогресса.
13. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
14. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
15. Коллаген - защита организма от старения.
16. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
17. Спорт - норма жизни!
18. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
19. "Чувства крепче становятся!
20. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
21. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
22. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
23. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
24. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
25. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
26. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
27. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
28. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
29. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
30. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
31. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
32. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
33. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
34. Правда, о которой не говорят в спортзале.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
37. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
38. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
39. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
40. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
41. Ямаль новый особняк присмотрел.
42. Кто нужен мне?
43. Я в шоке!
44. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
47. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
48. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
49. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
50. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.