Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
2. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
3. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
4. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
10. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
11. Делюсь актуальными фото.
12. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
13. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
14. Кому нельзя тренироваться?
15. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
16. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
17. Продолжение истории про вокал.
18. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
21. Здоровый образ жизни!
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
24. Нет результата в фитнесе?
25. Эпизод 711. Огненная волна.
26. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
27. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
28. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
29. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Эпизод 639. Серьезное дтп.
32. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
33. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
34. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
35. Мой первый любимый и такой важный проект.
36. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
37. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
40. Лето с градом чудес.
41. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
42. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
46. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
47. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
48. Эпизод 341. Свеча на торте.
49. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
50. Даже когда тебе 43.