Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Различные типы

Если посмотреть на историю человечества с точки зрения здорового питания, то окажется, что голодать нашим далеким предкам приходилось едва ли не чаще, чем есть. Во времена древнего мира пещерным жителям за своей пищей приходилось бегать целый день без преувеличения. Причем не всегда успешно. Через пару тысячелетий добывать пищу, казалось бы, стало легче. Но и тогда позволить себе полноценное питание мешали то неурожаи, то войны, то религиозные запреты. В общем, некоторым приходилось очень нелегко. Однако существует гипотеза, что подобные « диеты » позволили людям эволюционировать и передавать последующим поколениям здоровые гены.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
2. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
3. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
4. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
5. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
6. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
7. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
8. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
9. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
10. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
11. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
12. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
13. Что может быть лучше тренировки.
14. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
15. "Встречаю Лето" ч. 1.
16. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
17. Упражнения от которых выпадает матка.
18. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
19. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
20. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
21. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
22. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
23. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
24. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
25. Фитнес - зарядка для всех желающих!
26. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
27. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
28. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
30. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
31. Ты - самое главное в своей жизни.
32. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
33. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
34. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
35. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
36. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
37. * Ну что, готовы к тренировкам?
38. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
39. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
40. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
41. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
42. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
43. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
44. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
45. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
46. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
47. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
48. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
49. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
50. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников