Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт в домашних условиях

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
3. Гены - вещь удивительная!
4. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
5. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
6. "А чё за ху *ня?
7. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
8. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
9. Почему я не провожу степ - аэробику?
10. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
11. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
12. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
17. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
18. Эпизод 949. Опасный снаряд.
19. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
20. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
21. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
22. Эпизод 920. Теплое приветствие.
23. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
24. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
25. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
26. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
27. Эпизод 901. Собачье противостояние.
28. Я мама особенного ребёнка.
29. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
30. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
31. Свой персональный тренер для велотренажера.
32. Джуффин активные тренировки продолжает.
33. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
34. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
35. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
36. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
37. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
38. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
39. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
40. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
41. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
42. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
43. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
44. Полнолуние 7. 10.
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. В последнюю субботу сентября 27.
47. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
48. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
49. Эпизод 497. Пропавший пловец.
50. Эпизод 484. Пик гибели.