Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт в домашних условиях

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
6. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
7. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
8. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
9. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
10. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
13. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
14. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
15. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
16. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
17. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
18. Эпизод 941. Пушистый пожар.
19. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
20. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
23. Эпизод 874. Спортивный лидер.
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. Эпизод 851. Гость из-за океана.
27. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
28. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
29. DO What Makes YOU Happy.
30. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
31. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
34. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
35. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
36. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
37. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
38. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
39. Эндорфин - гормон счастья.
40. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
41. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
44. Эпизод 525. Темная задумка.
45. Эпизод 497. Пропавший пловец.
46. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
47. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
50. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.