Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт в домашних условиях

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. К чему стремилась, то и получилось!
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
9. Не тратьте время попусту ….
10. На фото мне лет 19-20.
11. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
12. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Правда, о которой не говорят в спортзале.
15. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
16. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
17. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
18. Про функциональный бодибилдинг слышал?
19. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
24. Привычка из будущего.
25. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Что важно учитывать?
28. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
29. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
30. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
31. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
32. Эпизод 595. Встреча с хищником.
33. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
36. Эпизод 561. Неделя тараканов.
37. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Эпизод 497. Пропавший пловец.
41. Омлет с чечевицей и брокколи.
42. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
43. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: