Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Резкий набор

Reading time: 1 минут чтения

С возрастом у людей снижается скорость распада жира, поэтому, чтобы сохранить нормальный вес, нужно менять образ жизни. Если остаться на прежней диете, вес будет неминуемо увеличиваться. Об этом сообщили шведские ученые в журнале Nature Medicine.

Чтобы узнать, почему человек полнеет с возрастом, ученые исследовали жир, взятый методом биопсии у облученных радиацией людей.

Резкий набор веса у девушек. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Последние обновления на сайте:

1. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
2. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
3. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
4. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
5. Пирог к чаю за 5 минут.
6. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
7. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
8. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
9. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
10. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
11. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
12. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
13. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
14. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
15. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
16. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
17. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
18. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
19. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
20. Почему я не провожу степ - аэробику?
21. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
22. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
23. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
24. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
25. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
26. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
27. Кратковременная пауза для здоровья.
28. "Безумцы все до одного!
29. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
30. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
31. Эпизод 847. Находка в общежитии.
32. Про функциональный бодибилдинг слышал?
33. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
34. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
35. У тренировок нет плохой погоды.
36. DO What Makes YOU Happy.
37. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
38. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
39. Эпизод 750. У храма.
40. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
41. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
42. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
43. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
44. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
45. Эпизод 720. Неудачная притвора.
46. Вдох - выдох, улыбка ….
47. Эпизод 626. Гусиный бег.
48. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.