Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Виктор, 30 лет.
3. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
4. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
5. Нутрициолог - это не про кубики.
6. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
7. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
8. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
9. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
10. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
11. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Интересные цитаты из библии.
14. Зачем на джампинге нужно кричать?
15. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
16. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
17. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
18. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
19. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
20. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
21. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
22. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
23. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
24. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
25. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
26. Не тратьте время попусту ….
27. Эпизод 884. Женский удар.
28. В последние пару дней много чего новенького было.
29. Эпизод 876. Люковое мстя.
30. Вместе с мамой - быстрее ветра!
31. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
32. Про функциональный бодибилдинг слышал?
33. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
34. Комплекс для разминки или зарядки.
35. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
36. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
37. Сон на животе может навредить телу.
38. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
39. Энергетический прогноз архангелов.
40. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
41. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
42. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
43. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
44. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
45. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
46. Танцевать - это не про умение.
47. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
48. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
49. Эпизод 626. Гусиный бег.
50. Мы продолжаем про ценность практики йоги!