Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
3. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
4. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
5. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
6. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
7. Ну и что бы вы думали!
8. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
9. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Форма, выносливость или сила?
12. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
13. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
14. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
15. "МЫ за ЗОЖ".
16. Фитнес - аэробика продолжается ….
17. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
18. Я мама особенного ребёнка.
19. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
20. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
21. Эпизод 874. Спортивный лидер.
22. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
23. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
24. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
25. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
26. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
27. Свой персональный тренер для велотренажера.
28. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
29. Твой двор - твой тренажёр.
30. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
31. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
32. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Привычка из будущего.
35. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
36. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
37. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
38. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
41. Эпизод 626. Гусиный бег.
42. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
45. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
46. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
47. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
48. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.