Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
2. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
3. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
4. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
5. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
6. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
7. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
10. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
11. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
12. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
13. Эпизод 874. Спортивный лидер.
14. Вместе с мамой - быстрее ветра!
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Эпизод 857. Огненный ужас.
17. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
18. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
19. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
22. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
23. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
24. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
25. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
26. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
29. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
30. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
31. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
32. Эпизод 707. Угроза в доме.
33. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
37. В последнюю субботу сентября 27.
38. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. Английский как способ о себе заботиться.
41. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
42. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
43. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
46. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
47. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
48. Мой подход к снижению веса.
49. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
50. Из рубрики "Истории Успеха в NL".