Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Лето - не повод пропускать тренировки.
2. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
3. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
4. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
5. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
6. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
7. Не худеть - удобно!
8. Честный пост от нутрициолога.
9. Пропала кошка! 24.
10. Без надрыва. Без фальши.
11. Подвижность тела и как ее развить.
12. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
13. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
14. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
15. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
16. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
17. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
18. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
19. Депутат алатырского округа задержан.
20. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
21. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
22. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
23. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
24. Что такое степ - аэробика?
25. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
26. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
27. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
28. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
29. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
30. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
31. Любимый мой фитнес ленд.
32. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.
33. Вопрос от Татьяны Ш.
34. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
35. Детский фитнес. Для кого?
36. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
37. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
38. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
39. Железный пресс. Красивый плоский живот - мечта любого, кто следит за своей фигурой.
40. Анкета 13456. Женская_анкета.
41. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
42. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
43. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
44. Мне исполнился 31 год.
45. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
46. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
47. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
48. Несложный комплекс упражнений, который:
49. В какой бы физической форме вы ни были, любая длительная пауза в тренировках приведёт к некоторой потере силы и выносливости.
50. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?