Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
4. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
5. Нутрициолог - это не про кубики.
6. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
7. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
8. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
9. 15 минут в день: как одна система помогает.
10. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
11. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
12. Как носили воду в деревнях с колодца.
13. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
14. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
15. Нет тренера = нет прогресса.
16. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
17. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
18. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
19. Леди сальса группа для начинающих.
20. - кто сделал это?
21. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
22. Эпизод 920. Теплое приветствие.
23. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
24. Главная новость декабря!
25. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
26. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
27. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
28. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
29. Продолжение истории про вокал.
30. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
31. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
32. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. У меня был план.
35. В рамках программы "я. ты.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Эпизод 728. Новый тренд.
38. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
39. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
40. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
41. Не фитнес. Акт любви.
42. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
43. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
44. Эпизод 601. Семейный праздник.
45. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
46. Почему называют химозником;.
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
49. Эпизод 576. Опасные гости.
50. Движения Лопатки: почему это важно?