Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Вместе с мамой - быстрее ветра!
5. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. Набираю группу фитнес аэробики.
8. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
11. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
12. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
13. Эпизод 679. Трагический конфликт.
14. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
15. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
16. Эпизод 645. Семейная драма.
17. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
18. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Эпизод 598. Баранья беда.
21. Эпизод 596. Поющие снайперы.
22. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Эпизод 463. Лед и младенец.
25. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
26. Ленивые голубцы с булгуром.
27. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
28. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
29. Эпизод 424. Разборка во дворе.
30. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
31. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
32. Эпизод 386. Новые инициативы.
33. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
34. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
35. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
36. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
39. Эпизод 343. Искра или вина.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
42. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
46. "Йога - это метафора жизни.
47. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
50. Эпизод 236. Эффектный выход.