Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
2. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
3. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
4. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
5. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
6. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
7. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
8. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
9. Эпизод 413. Неприятная соседка.
10. Эпизод 387. Уроки вокала.
11. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
12. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
13. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
14. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
15. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
16. "Йога - это метафора жизни.
17. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
18. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
19. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
20. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
21. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
22. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
23. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
24. Мы хотим вам признаться ….
25. На старт, внимание, марш.
26. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
27. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
28. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
29. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
30. Yoga: Тело. Энергия.
31. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
32. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
33. Наш неидеальный фитнес.
34. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
35. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
36. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
37. Питание. Питание. Питание.
38. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
39. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
40. Снимаете видео своих тренировок?
41. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
42. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
43. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
44. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
45. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
46. Спорт и я - понятие не совместимое.
47. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
48. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
50. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.