Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
2. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
3. Фитнес для души и тела!
4. Уважаемые жители района!
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. Почему боль в сухожилии не уходит?
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
11. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
12. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
13. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
14. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
15. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
16. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
17. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
18. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
19. Фитнес - аэробика продолжается ….
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. Всю жизнь … я танцевала.
22. Четыре женские смены.
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Свой персональный тренер для велотренажера.
25. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. В ноябре как вам живётся?
28. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
29. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
30. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
31. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
34. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
35. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
36. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
37. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
38. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
39. Спорт и лишний вес.
40. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
41. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
42. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
43. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
44. Не надо бояться!
45. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
46. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
47. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
48. Эпизод 484. Пик гибели.
49. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
50. База силы и здоровья - подтягивания.