Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты за месяц

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Продолжение истории про вокал.
4. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
5. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
6. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
7. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
8. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
9. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
10. Эпизод 689. Обрушение школы.
11. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
12. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
13. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
14. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
15. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
18. Эпизод 596. Поющие снайперы.
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
21. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
22. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
23. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
26. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
27. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
28. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
29. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
30. Эпизод 404. Наследие музыки.
31. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
33. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
36. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
37. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
38. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
39. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
40. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
41. "Йога - это метафора жизни.
42. С летом люди!
43. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
46. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
47. Зачем нужна растяжка?
48. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
49. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
50. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!