Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сауна на человеческий организм

Хотя в данный момент, сауна, наверное, вообще не актуальна.

Для скорейшего восстановления после тренировки часто к водным процедурам прибегают. Большинство тренажерных залов, особенно относящихся к категории "Советский Стиль", или же просто old Stile, не предлагают ничего кроме примитивного душа (в виде крана подвешенного к потолку, что вынуждает спортсмена провести незапланированный гидромассаж), дай бог с горячей водой. В современных же фитнес - центрах выбор шире - можно отправиться и в баню/сауну, было бы желание (и деньги

Последние обновления на сайте:

1. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
2. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
3. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
6. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
7. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
10. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
11. Йога - это не просто фитнес.
12. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
13. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
14. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
15. Мы хотим поделиться отличными новостями!
16. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
17. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
18. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
19. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
20. Эпизод 773. Они ответят за это.
21. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
22. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
23. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
24. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
25. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
26. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
27. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
30. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
31. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. Эпизод 587. Медвежья угроза.
38. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
39. Час тренировки прошёл.
40. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
41. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
42. Никогда не поздно начать с чистого листа.
43. Эпизод 457. Нападение в парке.
44. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
45. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
46. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. 21 день без тренировок!
49. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
50. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!