Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Инфракрасная сауна

Для скорейшего восстановления после тренировки часто к водным процедурам прибегают. Большинство тренажерных залов, особенно относящихся к категории "Советский Стиль", или же просто old Stile, не предлагают ничего кроме примитивного душа (в виде крана подвешенного к потолку, что вынуждает спортсмена провести незапланированный гидромассаж), дай бог с горячей водой. В современных же фитнес - центрах выбор шире - можно отправиться и в баню/сауну, было бы желание (и деньги

Хотя в данный момент, сауна, наверное, вообще не актуальна.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. Как справляться с болью в мышцах?
4. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
5. Наверное скоро все перейдут на VK.
6. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
7. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
8. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
9. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
10. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
11. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
12. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
13. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
14. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
15. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
16. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
17. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
18. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
19. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
20. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
21. "Йога - это метафора жизни.
22. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
23. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
24. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
25. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
26. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
27. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
28. Физическая активность: пора взбодриться!
29. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
30. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
31. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
32. Эпизод 179. День рождения Марии.
33. Глаза боятся - руки делают!
34. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
35. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
36. Упражнения от которых выпадает матка.
37. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
38. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
39. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
40. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
41. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
42. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
43. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
44. Кружковая_работа_в_солнышке.
45. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
46. Какие встречи с известными людьми проводятся
47. Что делать когда нам лень и нет сил?
48. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
49. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
50. Успеть на майские.