Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Инфракрасная сауна

Для скорейшего восстановления после тренировки часто к водным процедурам прибегают. Большинство тренажерных залов, особенно относящихся к категории "Советский Стиль", или же просто old Stile, не предлагают ничего кроме примитивного душа (в виде крана подвешенного к потолку, что вынуждает спортсмена провести незапланированный гидромассаж), дай бог с горячей водой. В современных же фитнес - центрах выбор шире - можно отправиться и в баню/сауну, было бы желание (и деньги

Хотя в данный момент, сауна, наверное, вообще не актуальна.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
2. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
3. Почему никто не отреагировал?
4. Коллаген - защита организма от старения.
5. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
6. Ох какая тема острая!
7. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Что на самом деле происходит на занятиях?
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
21. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
22. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
23. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
26. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. Эпизод 673. Трагический финал.
29. За 10 лет я была в разных композициях тела.
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
32. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
33. Английский как способ о себе заботиться.
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. Эпизод 561. Неделя тараканов.
36. Какой спорт выбрать?
37. 365 дней с вами!
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. "Что такое Pump?
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
43. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
44. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
45. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
46. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
47. В том случае, если болит в паховой области.
48. Август уже на пороге.
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?