Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сердечная смерть

В чем польза ходьбы. Может ли ходьба по лестнице заменить тренировку?

Не совсем. «Ходьба по лестнице вверх может стать отличной альтернативой бегу, если противопоказана ударная нагрузка, также для людей с лишним весом, — рассказывает Сергей Артюшенко. — Ходьба по лестнице не может заменить полноценную сбалансированную тренировку, но может стать отличным способом повышения активности».

Последние обновления на сайте:

1. DO What Makes YOU Happy.
2. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
3. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
4. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
5. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
6. Эпизод 730. Ночная проверка.
7. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
8. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
9. Описание тренировок. Женское здоровье.
10. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
11. Эпизод 711. Огненная волна.
12. Эпизод 689. Обрушение школы.
13. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
14. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
15. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
18. Строищейся новый квартал.
19. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
20. Эпизод 561. Неделя тараканов.
21. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
22. 365 дней с вами!
23. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
24. Мы убираем отёки!
25. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
26. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
27. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
28. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
31. Эпизод 369. Решение суда.
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
34. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. Эпизод 313. Первый выход.
39. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
42. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
43. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
44. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
45. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
46. Физическая активность: пора взбодриться!
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Я ем всё и худею: реально ли это на практике