Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сердечная смерть

В чем польза ходьбы. Может ли ходьба по лестнице заменить тренировку?

Не совсем. «Ходьба по лестнице вверх может стать отличной альтернативой бегу, если противопоказана ударная нагрузка, также для людей с лишним весом, — рассказывает Сергей Артюшенко. — Ходьба по лестнице не может заменить полноценную сбалансированную тренировку, но может стать отличным способом повышения активности».

Последние обновления на сайте:

1. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. Как носили воду в деревнях с колодца.
4. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
5. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
6. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
7. "А чё за ху *ня?
8. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
9. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
10. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
11. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
12. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
13. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
14. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
15. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
16. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
17. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
18. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
19. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
20. Под знаком стрельца.
21. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
22. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
23. Эпизод 851. Гость из-за океана.
24. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
25. Эпизод 846. Шумная погоня.
26. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
27. Джуффин активные тренировки продолжает.
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
30. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
31. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
32. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
33. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
34. Эпизод 770. Огненная беда.
35. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
36. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. Эпизод 737. Путешествие за котом.
39. Ваш секрет стройности - не на кухне.
40. От подушки болит голова и шея.
41. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
42. Эпизод 601. Семейный праздник.
43. Почему называют химозником;.
44. Эпизод 571. Потеря вратаря.
45. Эпизод 570. Спасение кота.
46. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
47. Мой первый любимый и такой важный проект.
48. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
49. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
50. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.