Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сердечная смерть

В чем польза ходьбы. Может ли ходьба по лестнице заменить тренировку?

Не совсем. «Ходьба по лестнице вверх может стать отличной альтернативой бегу, если противопоказана ударная нагрузка, также для людей с лишним весом, — рассказывает Сергей Артюшенко. — Ходьба по лестнице не может заменить полноценную сбалансированную тренировку, но может стать отличным способом повышения активности».

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 830. Люксовая кража.
2. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
3. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
4. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
5. Эпизод 795. Особенности дружбы.
6. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
7. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
8. Эпизод 773. Они ответят за это.
9. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
10. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
13. Немного дельных советов:
14. Самое важное - напоминание.
15. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. Почему вы не худеете?
20. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
21. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
22. Эпизод 500. Технологии и слабость.
23. Как справляться с болью в мышцах?
24. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. Как фитнес на самооценку влияет.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
29. Август уже на пороге.
30. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
31. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
32. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
34. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
35. Просто ходить - уже терапия.
36. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
37. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
38. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
39. Утро - 9. 30.
40. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
41. Один из последних дней.
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
44. Как похудеть без вреда для себя?
45. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
46. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. Тропа к здоровью.
49. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.