Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сердечная смерть

В чем польза ходьбы. Может ли ходьба по лестнице заменить тренировку?

Не совсем. «Ходьба по лестнице вверх может стать отличной альтернативой бегу, если противопоказана ударная нагрузка, также для людей с лишним весом, — рассказывает Сергей Артюшенко. — Ходьба по лестнице не может заменить полноценную сбалансированную тренировку, но может стать отличным способом повышения активности».

Последние обновления на сайте:

1. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
2. Четыре женские смены.
3. Банджи - это безопасно.
4. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. Комплекс для разминки или зарядки.
7. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
8. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
11. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
12. Эпизод 737. Путешествие за котом.
13. Эпизод 720. Неудачная притвора.
14. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
15. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
16. Танцевать - это не про умение.
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Немного дельных советов:
19. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. Эпизод 561. Неделя тараканов.
22. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
25. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
26. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
27. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
28. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
29. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
30. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
31. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
32. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
36. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
37. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Эпизод 299. Домашний вагон.
41. С летом люди!
42. Эпизод 285. Соседские споры.
43. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
44. Омлет с овощами.
45. Маршрут моего путешествия по европе.
46. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
47. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
48. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
49. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
50. Где можно заняться водными видами спорта