Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сердечная смерть

В чем польза ходьбы. Может ли ходьба по лестнице заменить тренировку?

Не совсем. «Ходьба по лестнице вверх может стать отличной альтернативой бегу, если противопоказана ударная нагрузка, также для людей с лишним весом, — рассказывает Сергей Артюшенко. — Ходьба по лестнице не может заменить полноценную сбалансированную тренировку, но может стать отличным способом повышения активности».

Последние обновления на сайте:

1. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
2. Эпизод 237. Бетон на песке.
3. Эпизод 236. Эффектный выход.
4. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
5. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
6. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
7. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
8. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
9. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
10. Какие образовательные программы связаны с культурой
11. Суп - пюре из брокколи.
12. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
13. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
14. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
15. Yoga: Тело. Энергия.
16. Жизнь по спирали или путь к мечте?
17. Ну вот и все.
18. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
19. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
20. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
21. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
22. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
23. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
24. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
25. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
26. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
27. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
28. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
29. Муж не хочет крестить детей.
30. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
31. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
32. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
33. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
34. Емс - фитнес будущего!
35. Виды шаров для занятий тайцзи.
36. Маяк в мержаново.
37. 21 апреля - день домашнего спорта.
38. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
39. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
40. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
41. У нас особенный повод для праздника!
42. К тренировке готовы.
43. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
44. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
45. Зачем силовые тренировки женщинам?
46. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
47. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
48. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
49. Понедельник, как новый этап ….
50. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.