Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сердечная смерть

В чем польза ходьбы. Может ли ходьба по лестнице заменить тренировку?

Не совсем. «Ходьба по лестнице вверх может стать отличной альтернативой бегу, если противопоказана ударная нагрузка, также для людей с лишним весом, — рассказывает Сергей Артюшенко. — Ходьба по лестнице не может заменить полноценную сбалансированную тренировку, но может стать отличным способом повышения активности».

Последние обновления на сайте:

1. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
2. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
3. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
4. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
5. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
6. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
7. Делимся атмосферой наших тренировок.
8. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
9. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
10. "Я не Могу Делать как все".
11. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
12. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
13. Весна - пора активных перемен!
14. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
15. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
16. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
17. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
18. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
19. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
20. Как активировать блуждающий нерв.
21. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
22. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
23. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
24. Ну что, приступим?
25. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
26. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
27. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
28. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
29. Мёд в рационе питания: польза и опасность
30. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!
31. В основе слайд - аэробики лежат движения лыжников или разгон конькобежца - быстрые и ритмичные.
32. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
33. Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!
34. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
35. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
36. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
37. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
38. Два года назад я в аварию попал.
39. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
40. Нефроптоз (опущение почки.
41. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
42. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
43. Популярные упражнения для здоровья глаз.
44. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
45. Бывший ведущий дома 2 Влад кадони начал раскрутку новых проектов.
46. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
47. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
48. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
49. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
50. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".