Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сердечные заболевания

Ожирение - это избыточное накопление жировой ткани в организме. Более половины людей в мире в возрасте старше 45 лет имеют избыточный вес.

Последствия сочетания артериальной гипертонии и ожирения:

осложнение течения гипертонии ускорение развития сердечно-сосудистых осложненийухудшение эффективности гипотензивных препаратовповышение риска развития сахарного диабетаповышение риска развития дислипидемиисложность в достижении АД менее 140/90 мм.рт.ст.потребность в двух и более гипотензивных препаратов

Каковы причины избыточного веса?

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Леди сальса группа для начинающих.
3. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
4. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
5. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
6. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
9. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
10. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Эпизод 851. Гость из-за океана.
16. "Безумцы все до одного!
17. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
18. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
19. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
20. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
21. Сон на животе может навредить телу.
22. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
23. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
24. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
27. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
28. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
29. Я в шоке!
30. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
31. Немного дельных советов:
32. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. Как я мозг тренирую.
37. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
38. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
39. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
40. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Наверное скоро все перейдут на VK.
43. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
44. Эпизод 424. Разборка во дворе.
45. Эпизод 413. Неприятная соседка.
46. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
47. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
48. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
49. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
50. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.