Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги по профилактике

Зимой эксперты пророчили коронавирусу гибель с приходом тепла. Однако COVID-19 не сдает своих позиций и весной – каждый день число заболевших увеличивается. Всемирная Организация Здравоохранения настоятельно просит соблюдать меры профилактики – только так можно сдержать пандемию и повернуть процесс вспять. Профилактика очень важна в буквальном смысле для каждого жителя планеты вне зависимости от возраста и национальности.

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

7 правил профилактики коронавируса. Профилактика коронавируса COVID-19

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
4. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
5. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
6. В рамках программы "я. ты.
7. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
8. Немного дельных советов:
9. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
10. Эпизод 616. Необычный свч.
11. Как я мозг тренирую.
12. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
13. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
14. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
15. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
16. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
17. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
18. "Что такое Pump?
19. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
20. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
21. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
22. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
23. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
24. Эпизод 365. Новые меры против розни.
25. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
26. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
27. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
30. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
31. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
32. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
33. Я люблю мечтать!
34. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
36. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
37. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
38. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
39. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
40. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
41. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
42. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
43. amk_путь_к_собаке.
44. С осени и до "Края Весны".
45. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
46. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
47. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
50. Почему я решил стать фитнес - тренером.