Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
2. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
3. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
4. Эпизод 750. У храма.
5. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
6. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
7. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
8. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
9. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
10. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
11. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
12. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
13. Эпизод 595. Встреча с хищником.
14. Мой первый любимый и такой важный проект.
15. Не надо бояться!
16. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
17. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
18. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
19. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
20. Эпизод 481. Новый статус.
21. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
22. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
23. Лето с градом чудес.
24. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
25. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
26. Я живу в Германии.
27. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Эпизод 400. Опасный улов.
30. - ты, наверное, в зал ходишь?
31. В здоровом теле - здоровый дух!
32. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
33. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
36. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
37. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
38. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
39. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
40. Открытое занятие для особенных гостей.
41. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
42. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
43. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
44. Фитнес - упражнения для всадника.
45. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
46. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
47. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
48. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
49. Где можно посмотреть классическую музыку
50. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.