Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
2. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
3. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
4. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
5. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
6. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
7. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
8. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
12. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
19. Маленькие шаги, большие перемены.
20. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
21. Эпизод 898. Морской укус.
22. В последние пару дней много чего новенького было.
23. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
24. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
25. Комплекс для разминки или зарядки.
26. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. Эпизод 795. Особенности дружбы.
29. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
30. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
31. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
32. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
33. Эпизод 689. Обрушение школы.
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Я в шоке!
36. Спорт и лишний вес.
37. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
38. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Немного дельных советов:
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
43. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
44. Эпизод 570. Спасение кота.
45. Что такое белок и зачем он организму нужен?
46. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
50. День физкультурника, старый - новый праздник.