Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
5. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
6. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
7. 1000 дней и ночей.
8. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
9. "МЫ за ЗОЖ".
10. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
11. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
12. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
13. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
14. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
15. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
16. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
17. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
20. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
21. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
29. Эпизод 773. Они ответят за это.
30. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
31. Здоровый образ жизни - наш выбор!
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
34. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
35. Эпизод 741. Задержание грабителей.
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. Сидите в декрете?
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
41. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
42. Эндорфин - гормон счастья.
43. Эпизод 601. Семейный праздник.
44. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
45. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
46. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
47. В фитнес - студии "Фитника".
48. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. База силы и здоровья - подтягивания.