Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
2. Почему стоит их попробовать?
3. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
4. Вы головоломки любите?
5. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
6. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
7. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
8. Отдых - это тоже работа над собой.
9. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
10. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
11. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
12. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
13. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
14. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
15. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
16. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
17. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
18. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
19. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
20. Поймала РПП. Срывает крышу.
21. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
22. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
23. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
24. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
25. Яришна айяла возвращается на сцену соревнований после длительного перерыва.
26. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
27. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
28. Утро понедельника. Я не на тренировке.
29. Мы встречаем долгожданный.
30. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
31. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
32. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
33. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
34. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
35. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
36. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
37. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
38. Неделя без тренировок.
39. Теория без практики - только половина пути.
40. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
41. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
42. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
43. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
44. Гуд монинг, ребят!
45. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
46. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
47. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
48. Всё просто, вкусно и реально работает!
49. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
50. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.