Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
2. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
3. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
4. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
5. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
6. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
7. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
8. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
9. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
10. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
11. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
12. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
13. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
14. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
15. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
16. Как часто мы спасибо говорим?
17. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
18. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
19. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
20. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
21. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
22. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
23. К чему стремилась, то и получилось!
24. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
25. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
26. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
27. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
28. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
29. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
30. Эпизод 884. Женский удар.
31. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
32. Четыре женские смены.
33. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
34. Мягкие тренировки, которые спасают.
35. Здоровый образ жизни!
36. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
37. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
38. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
39. Эпизод 741. Задержание грабителей.
40. Эпизод 737. Путешествие за котом.
41. Эпизод 719. Опасный водитель.
42. Эпизод 720. Неудачная притвора.
43. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
44. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
47. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
48. Эпизод 596. Поющие снайперы.
49. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
50. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?