Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
2. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
3. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
4. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
5. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
6. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
7. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
8. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
9. Не надо бояться!
10. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
11. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
12. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
13. Никогда не поздно начать с чистого листа.
14. Три поросенка в поисках смысла.
15. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
16. Лето с градом чудес.
17. Эпизод 436. Злой кабачок.
18. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
19. Как фитнес на самооценку влияет.
20. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
21. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
22. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
23. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
24. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
25. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
26. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
27. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
28. Всем привет. Женат, есть дети.
29. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
30. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
31. Эпизод 288. Рекордная ночь.
32. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
33. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
34. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
35. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
36. Эпизод 236. Эффектный выход.
37. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
38. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
39. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
40. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
41. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
42. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
43. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
44. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
45. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
46. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
47. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
48. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
49. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
50. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!