Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Топ вопросов о тренировках.
2. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
3. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
4. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
5. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
6. Неделя без тренировок.
7. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
8. Дорогие наши спортсменки!
9. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
10. У меня сложная ситуация в семье.
11. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
12. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
13. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
14. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
15. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
16. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
17. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
18. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
19. Жареная гречка с зеленым кремом.
20. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
21. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
22. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
23. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
24. Как носили воду в деревнях с колодца.
25. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
26. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
27. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
28. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
29. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
30. "2026-й - это новый 2016-й".
31. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
32. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
33. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
34. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
35. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
36. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
37. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
38. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
39. Эпизод 913. Московский визит.
40. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
41. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
42. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
43. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
44. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
45. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
46. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
47. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
48. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
49. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
50. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.