Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
2. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
3. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
8. Фитнес - аэробика продолжается ….
9. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
10. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
11. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
12. Эпизод 858. Космический полет.
13. "Безумцы все до одного!
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Про функциональный бодибилдинг слышал?
16. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
17. Набираю группу фитнес аэробики.
18. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
21. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. Нет результата в фитнесе?
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
30. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
31. Не надо бояться!
32. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
33. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
34. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
35. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
36. 365 дней с вами!
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
39. "Что такое Pump?
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
42. Эпизод 436. Злой кабачок.
43. Я живу в Германии.
44. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
45. Эпизод 413. Неприятная соседка.
46. Физическая подготовка для танцоров.
47. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
48. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
49. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.