Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
3. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
4. Нет результата в фитнесе?
5. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
6. Эпизод 679. Трагический конфликт.
7. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
8. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
9. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
10. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
11. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
12. Эпизод 595. Встреча с хищником.
13. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
14. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
15. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
16. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
17. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
18. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
19. Эпизод 515. Токовая опасность.
20. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
21. Эпизод 463. Лед и младенец.
22. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
23. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
24. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
25. Эпизод 390. Обрушение дома.
26. Мышцы кора восстановите.
27. В здоровом теле - здоровый дух!
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. С понедельника 21. 07.
30. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
31. Всем привет. Женат, есть дети.
32. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
33. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
34. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
35. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
36. Эпизод 236. Эффектный выход.
37. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
40. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
41. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
42. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
43. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
46. Какие образовательные программы связаны с культурой
47. Одна история была.
48. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
49. Глаза боятся - руки делают!
50. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.