Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий лепс удивил поклонников новым образом.
2. Стала известна личность убийцы чемпиона россии по функциональному многоборью.
3. Устали от тренировок без результата и вечных обещаний "с Понедельника"?
4. Хотите красивую ровную шею и более чёткий овал лица?
5. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
6. "Руки, в Которые Хочется Влюбиться": 6 упражнений в стиле Барре для тонуса без гантелей и спортзала.
7. Онколог рассказала, когда нужно наносить солнцезащитный крем.
8. Чтобы хорошо прокачать ноги и ягодицы, необязательно иметь сложные тренажёры.
9. СК гранд фитнес.
10. Тела амины и айланы, пропавших 1 июля, нашли в Туве.
11. Реакция общества на этот поступок была разной.
12. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
13. Сергей соседов показал свою скромную дачу - и удивил поклонников.
14. У любого атлета должна быть своя схема тренировок, которая строится с учетом индивидуальных особенностей.
15. Сколько раз тренироваться в неделю?
16. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
17. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
18. Большинство тренируют ягодицы.
19. Я никогда не хотела жить в деревне, это была мечта бывшего мужа!
20. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
21. Один случай на 17 млн!
22. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
23. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
24. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
25. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
26. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
27. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
28. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
29. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
30. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
31. По дороге домой.
32. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
33. Индустрия спортпита любит простые решения.
34. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
35. "Идеально Разведены": Алексей Гоман и Мария Зайцева вышли на сцену, чтобы спеть "гимн разводу", и довели зрителей до мурашек.
36. Мы встречаем долгожданный.
37. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
38. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
39. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
40. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
41. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
42. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
43. Что такое осанка?
44. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
45. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
46. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
47. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
48. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
49. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
50. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.