Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
2. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
3. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
4. Рубрика "кому за 40".
5. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
6. Ты - самое главное в своей жизни.
7. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
9. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
10. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
11. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
12. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
13. Что такое йога сейчас.
14. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
15. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
16. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
17. Добрый день, наши подписчики!
18. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
19. К тренировке готовы.
20. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
21. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
22. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
23. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
24. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
25. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
26. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
27. 28 марта - мой день!
28. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
29. Всё о себе.
30. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
31. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
32. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
33. Привет, я Ника!
34. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
35. Любимый мой фитнес ленд.
36. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
37. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
38. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
39. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
40. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
41. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
42. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
43. Слава в Барнауле: расписание концертов
44. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.
45. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
46. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
47. Задание четвертое: навязанные желания.
48. Орлёнок - спортсмен 13.
49. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
50. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!