Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
2. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
3. Устала лежать на диване?
4. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
5. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
6. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
7. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
8. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
9. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
10. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
11. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
12. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
13. Я не люблю дыхательные тренировки.
14. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
15. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
16. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
17. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
18. 6. 01. 2025 в 17.
19. Вот уже 20 лет я сохраняю хорошую добрую традицию и провожу последние тренировки в году уходящем в сказочных костюмах, в этом году я снегурочка.
20. Картофель: Калорийность и полезные свойства
21. Тренировка на дельты и грудь от чемпионки мира и Европы по фитнес - бикини Галины масловской!
22. Теплый фитнес. Я много раз слышала всякие прилагательное к слову фитнес: мягкий, оздоровительный, общефизический, танцевальный.
23. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
24. Как поддержать иммунитет зимой: простые и работающие советы.
25. В состав зимнего флагмана МСК вошел сертификат на а 2 любые групповые тренировки в фитнес - студию "Секция".
26. Цискаридзе решил не сдерживаться.
27. Видимый результат, минус лишние килограммы и сантиметры, реальный каи ф на тренировках - это комбо не оставит равнодушным никого.
28. Расписание с 16 по 22 декабря:
29. Сайкл: энергия и мотивация на велотренажере.
30. Бриз - незаменимый помощник при заложенности носа.
31. "Я ее Слепила из Того, что Было" ( мой стих.
32. БОДИФЛЕКС с мариной корпан №11 + Калланетика. ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА:
33. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
34. Хватит насиловать себя.
35. Всем привет! Меня зовут Эмилия, я новый тренер студии Stretchli.
36. Ещё одно любимое упражнение - планка.
37. Упражнения на растяжку мышц. 13 вариантов растяжки на каждый день
38. Прожить декабрь в гармонии.
39. Карельские врачи спасли подростка, которому крепежный карабин вошел в мозг.
40. Знаменитости, которые решили бороться с возрастными изменениями и лишним весом, доказывая, что никогда не поздно начать!
41. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
42. Похудевшая на 84 кило Картункова сорвалась с диеты и снова начала набирать вес
43. ! 5. Причин. … почему стоит начать заниматься банджи - фитнесом.
44. Здоровое питание: сколько калорий в чайной и столовой ложке меда
45. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
46. Одним из видов инвентаря в детском фитнес являются фитнес - резинки.
47. Пробуди свой блеск: советы для свежей кожи утром
48. Фитбол - это здорово!
49. Слива это фрукт или ягода.
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.