Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. "Как достичь прогресса в вин чун?
2. "МЫ за ЗОЖ".
3. Эпизод 975. Домашний тигр.
4. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
9. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
10. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
11. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
12. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
13. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
14. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
17. Эпизод 846. Шумная погоня.
18. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. У меня был план.
22. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
23. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
24. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
25. В рамках программы "я. ты.
26. С днём тренера.
27. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
28. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
29. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Эпизод 645. Семейная драма.
32. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
35. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
36. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
37. Никогда не поздно начать с чистого листа.
38. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
39. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
40. Мы убираем отёки!
41. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
42. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. Эпизод 413. Неприятная соседка.
45. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
49. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
50. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.