Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
5. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
6. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
7. После 35 в жизни женщины многое меняется.
8. "Чувства крепче становятся!
9. От_подписчицы@Natural_Faces.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
12. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
13. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
14. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
17. Лучшая терапия в мире?
18. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
21. Эпизод 754. Спасение из огня.
22. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
23. Кто нужен мне?
24. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
25. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
26. Эпизод 679. Трагический конфликт.
27. За 10 лет я была в разных композициях тела.
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. Не фитнес. Акт любви.
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. Эндорфин - гормон счастья.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
35. Эпизод 525. Темная задумка.
36. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
39. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
40. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
41. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
42. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
43. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
44. Кто за названием "Сирены скрывается"?
45. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
46. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
47. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
48. Радостно мы встречаем август!
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Эпизод 369. Решение суда.