Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Минус отеки, морщины и прыщи.
2. Усталость вместо победы.
3. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
4. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
5. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
6. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
7. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
8. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
9. Часть 2. про чистоту и не только.
10. Индустрия спортпита любит простые решения.
11. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
12. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
13. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
14. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
15. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
16. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
17. "Я"да Сказала"!
18. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
19. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
20. Дорогие наши спортсменки!
21. Мы немощности боимся.
22. Как я после родов похудела.
23. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
24. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
25. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
26. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
27. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
28. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
29. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
30. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
31. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
32. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
33. Первое место субботней подборки.
34. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
35. Интересные цитаты из библии.
36. 2016 год. Год, который изменил всё.
37. Леди сальса группа для начинающих.
38. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
39. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
40. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
41. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
42. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
43. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
44. Эпизод 975. Домашний тигр.
45. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
46. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
47. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
48. Почему силовых тренировок недостаточно?
49. Эпизод 920. Теплое приветствие.
50. Главная новость декабря!