Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
3. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
4. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
5. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
8. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
9. Эпизод 769. Забота под вопросом.
10. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
11. Эпизод 730. Ночная проверка.
12. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
13. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Эпизод 673. Трагический финал.
20. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
21. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
22. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
23. Эпизод 595. Встреча с хищником.
24. Эпизод 581. Садовые успехи.
25. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
26. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
27. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
28. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
31. Я не люблю ходить в спортзал ….
32. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
33. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
36. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
37. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
38. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
39. С осени и до "Края Весны".
40. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
41. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
42. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
43. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
44. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
47. Физическая активность: пора взбодриться!
48. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
49. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
50. Эпизод 166. Роковой полет.