Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
2. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
3. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
4. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
5. Женщина может годами откладывать себя на потом.
6. Наш клуб открыт для вас с понедельника по субботу, чтобы вы могли вписать фитнес в самый плотный график.
7. Я никогда не была на фейсфитнесе!
8. Дмитрий нагиев изменился до неузнаваемости ради роли в фильме "Мужчина с Гарантией".
9. Mymomenttrainers: Илона. - Ladies Choreo.
10. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
11. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
12. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
13. Один случай на 17 млн!
14. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
15. И в кластере с ул. Ленина, 52 тоже интересно.
16. Йогатерапия: бережное исцеление души и тела.
17. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
18. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
19. Уважаемый скороходов Андрей!
20. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
21. Поймала РПП. Срывает крышу.
22. У меня самый лучший в мире муж.
23. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
24. Как вы и как у вас считаете?
25. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
26. Ну чтож - это было прекрасное время!
27. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
28. А вы знаете?
29. Новая симпатия в семье успенской.
30. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
31. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
32. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
33. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
34. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
35. Я ху. Ею.
36. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
37. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
38. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
39. После праздников многие женщины пишут мне:
40. Кардио для ума.
41. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
42. Не существует универсального рецепта активности.
43. Дорога. Это жизнь.
44. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
45. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
46. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
47. Прекрасная элизабет олсен.
48. Виктор, 30 лет.
49. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
50. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.