Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Выпускницу из пермского края насмерть придавило деревом во время шторма на последнем звонке.
2. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
3. Большинство тренируют ягодицы.
4. У внука Аллы Пугачевой появился ребенок.
5. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
6. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
7. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
8. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
9. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
10. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
11. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
12. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
13. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
14. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
15. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
16. Ну чтож - это было прекрасное время!
17. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
18. А в ленте фитнеса, свадьба.
19. Субботнего утра пост.
20. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
21. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
22. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
23. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
24. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
25. Мы встречаем долгожданный.
26. "Весёлый Фитнес с Мамой".
27. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
28. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
29. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
30. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
31. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
32. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
33. Возраст не бывает помехой.
34. У моей дочери родился сын.
35. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
36. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
37. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
38. Гуд монинг, ребят!
39. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
40. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
41. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
42. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
43. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
44. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
45. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
46. Полное руководство к добавке аакг.
47. Ох какая тема острая!
48. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
49. 1000 дней и ночей.
50. Спорт - норма жизни!