Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
2. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
3. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
4. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
5. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
6. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
7. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
8. Расписание с 05.
9. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
10. Мир! Фитнес! Май!
11. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
12. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
13. Мы улучшаем отжимание.
14. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
15. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
16. Полезные привычки для хорошего секса.
17. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
18. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
19. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
20. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
21. У нас особенный повод для праздника!
22. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
23. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
24. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
25. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
26. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
27. Зачем силовые тренировки женщинам?
28. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
29. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
30. Вес на месте стоит?
31. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
32. Почему тренеры с недовольными лицами?
33. Накопление и реализация изменений.
34. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
35. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
36. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
37. Всё о себе.
38. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
39. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
40. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
41. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
42. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
43. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
44. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
45. Легкая 7-минутная йога - растяжка.
46. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
47. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
48. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
49. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
50. Основы правильной планки: как начать и не навредить