Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
2. Набираю группу фитнес аэробики.
3. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
4. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
5. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
6. Эпизод 754. Спасение из огня.
7. Эпизод 719. Опасный водитель.
8. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
9. От подушки болит голова и шея.
10. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
11. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
12. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
13. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
14. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
15. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
16. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
17. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
18. Час тренировки прошёл.
19. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
20. Как спорт влияет на рост волос?
21. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
22. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
23. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
24. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
25. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
26. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
27. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
28. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
29. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
30. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
31. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
32. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
33. Утро - 9. 30.
34. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
35. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
36. "Йога - это метафора жизни.
37. С летом люди!
38. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
39. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
40. Один из последних дней.
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
45. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
46. Обычное утро понедельника ….
47. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
48. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
49. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
50. Эпизод 151. Новоселье звезды.