Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шпинатный суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 794. Камчатский ураган.
2. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
3. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
4. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
5. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
6. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
7. Привычка из будущего.
8. Эпизод 645. Семейная драма.
9. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
10. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
11. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
12. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
13. Строищейся новый квартал.
14. Почему называют химозником;.
15. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
16. Уважаемые работники авиационной отрасли!
17. Эпизод 447. Семейная идиллия.
18. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
19. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
20. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
21. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
22. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
23. Функциональная тренировка ног.
24. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
25. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
26. Всем привет. Женат, есть дети.
27. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
28. Чиа - пудинг с ягодами.
29. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
30. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
31. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
32. Все, что нужно знать про фитнес.
33. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
34. С осени и до "Края Весны".
35. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
36. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
37. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
38. Portdebras \u2122 Par Terre.
39. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
40. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
41. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
42. Я в деле (зачеркнуто).
43. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
44. Тропа к здоровью.
45. Эпизод 177. Незваный гость.
46. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
47. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
48. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
49. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
50. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.