Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. 4 января в 12.
2. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
3. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
4. Фитнес - аэробика продолжается ….
5. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
6. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
7. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
8. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
9. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
10. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
11. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
12. Эпизод 857. Огненный ужас.
13. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
14. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
15. Эпизод 846. Шумная погоня.
16. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
17. Комплекс для разминки или зарядки.
18. Эпизод 818. Темная тайна.
19. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
22. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
23. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
24. Кто нужен мне?
25. Эпизод 711. Огненная волна.
26. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
29. Самое важное - напоминание.
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
32. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
33. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
34. Эпизод 587. Медвежья угроза.
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
37. 365 дней с вами!
38. Кто за названием "Сирены скрывается"?
39. День физкультурника, старый - новый праздник.
40. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
41. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
44. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
45. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!