Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
2. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
3. Яришна айяла возвращается на сцену соревнований после длительного перерыва.
4. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
5. До такого девочку довели.
6. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
7. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
8. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
9. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
10. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
11. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
12. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
13. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
14. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
15. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
16. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
17. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
18. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
19. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
20. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
21. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
22. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
23. "Полечка, божественно выглядишь.
24. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
25. Персональный тренер Елена Калинина.
26. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
27. Интересные цитаты из библии.
28. Почему боль в сухожилии не уходит?
29. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
30. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
31. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
32. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
33. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
34. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
35. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
36. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
37. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
38. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
39. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
40. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
41. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
42. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
43. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
44. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
45. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
46. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
47. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
48. На фото мне лет 19-20.
49. Под знаком стрельца.
50. В последние пару дней много чего новенького было.