Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
7. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
8. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
9. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
13. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
14. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
19. Эпизод 901. Собачье противостояние.
20. На фото мне лет 19-20.
21. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
24. Став "Фитнес Инструктор".
25. Четыре женские смены.
26. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
27. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
28. Джуффин активные тренировки продолжает.
29. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
30. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
33. Ваш секрет стройности - не на кухне.
34. Ислентьева Дарья. В 3.
35. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
36. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
37. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
38. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
39. Эпизод 645. Семейная драма.
40. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
41. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
42. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
43. Час тренировки прошёл.
44. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
45. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
48. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
49. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
50. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.