Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
2. Итоги моего года!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
5. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
6. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
7. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
10. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
11. Под знаком стрельца.
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
14. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Четыре женские смены.
17. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
18. Универсальная тренировка - круговая.
19. В ноябре как вам живётся?
20. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
23. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
24. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
25. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
26. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
27. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
28. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
29. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
30. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
31. Эпизод 570. Спасение кота.
32. В фитнес - студии "Фитника".
33. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
34. Эпизод 484. Пик гибели.
35. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
38. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
39. Эпизод 423. Ночной инцидент.
40. Август уже на пороге.
41. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
44. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
45. С понедельника 21. 07.
46. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
47. Я люблю мечтать!
48. Даже когда тебе 43.
49. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
50. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?