Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
2. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
3. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
4. Описание тренировок. Женское здоровье.
5. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
6. Спорт и лишний вес.
7. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
8. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
9. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
10. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
11. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
12. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
13. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
14. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
15. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
16. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
17. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
18. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
19. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
20. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
21. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
22. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
23. Мы убираем отёки!
24. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. Радостно мы встречаем август!
29. Эпизод 397. Потеря жизни.
30. Эпизод 396. Пустыня поселения.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
33. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
34. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
35. Эпизод 341. Свеча на торте.
36. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
39. Столяр - золотые руки.
40. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
41. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
42. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
43. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
44. Через 10 дней закрою продажи на проект.
45. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
46. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
47. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
48. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
49. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
50. Эпизод 166. Роковой полет.