Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
2. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
3. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
4. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
5. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
6. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
7. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
8. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
9. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
10. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
11. "Полечка, божественно выглядишь.
12. Как часто мы спасибо говорим?
13. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
14. Интересные цитаты из библии.
15. Почему я не провожу степ - аэробику?
16. Что вам мешает начать заниматься?
17. "МЫ за ЗОЖ".
18. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
19. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
20. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
21. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
22. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
23. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
24. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
25. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
26. Эпизод 908. Метро - экстрим.
27. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
28. Эпизод 901. Собачье противостояние.
29. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
30. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
31. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
32. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
33. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
34. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
35. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
36. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
37. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
38. Правда, о которой не говорят в спортзале.
39. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
40. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
41. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
42. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
43. Сидите в декрете?
44. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
45. За 10 лет я была в разных композициях тела.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
48. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
49. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!