Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
2. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
3. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
4. Еще раз про фитнес.
5. Не знаете, с какого направления начать?
6. Почему я не провожу степ - аэробику?
7. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
8. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
9. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
10. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
11. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
16. Масштабная зож - конференция в Кирове.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
20. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
21. Здоровый образ жизни!
22. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
23. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
24. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
25. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
26. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
27. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
28. Эпизод 750. У храма.
29. Кто нужен мне?
30. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
31. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
32. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Вдох - выдох, улыбка ….
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
40. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
41. Строищейся новый квартал.
42. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
43. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
44. Эпизод 587. Медвежья угроза.
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Трудовые_будни_апи.
47. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
48. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.