Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-1 Самая эффективная диета для похудения на 20 кг. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
2. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
3. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
4. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
5. Люблю худеньких девушек, сам спортсмен.
6. Новые штаммы SARS-CoV-2: что это и как они влияют на пандемию
7. Еще одна прекрасная новость для любителей тренировок по боксу, пришел новый снаряд!
8. Растяжься дома: 10 простых упражнений для улучшения гибкости
9. Программа тренировок для девушек. Базовые принципы.
10. Плюсы от занятий спортом вместе:
11. Мои уходящие выходные были очень насыщенные.
12. Топ-5 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
13. Эффективные продукты и рецепты при холециститах: как составить рацион правильно
14. Сокровища и тайны: истории из разных уголков мира
15. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
16. Что вы не знали про панно.
17. Пешие и конные прогулки: как они влияют на сжигание калорий
18. Инновационные методы лечения коронавируса: что удивит в 2024 году
19. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
20. Повышаю квалификацию и постоянно обновляю свои знания.
21. В Москву привезли кучу учителей из средней Азии и те прямым текстом заявили, что их ученики уже с детства планируют переезд в Россию!
22. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
23. Одна из девушек, которая ходит со мной на фитнес, сказала на тренировке, что перестанет ходить, потому что не с кем дочку в это время оставить.
24. Исследование калорийности натурального цветочного меда
25. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
26. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
27. Простатит: как справиться с приступом
28. Сенсационная трансформация: как Максим Фадеев похудел на 85 кг
29. Чем разнообразить свой тренировочный процесс?
30. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
31. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
32. Гаджеты и аксессуары для поддержки психического здоровья:
33. Как часто нужно тренироваться?
34. Как вы уже знаете, с сентября я веду занятия в группе детского фитнеса.
35. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
36. Женщины боятся "Перекачать" спину, а мужчины - недостаточно проработать.
37. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
38. Все эти годы у меня не было цели.
39. Могла ли предположить еще год назад, что проявленность и медиация станет частью моей жизни.
40. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
41. Ситуация такая: приeхали к свeкрoви в гoсти с мужeм, к нeй так жe прилeтeла рoдная сeстра с дoчкoй свoeй и внуками.
42. Пора завести полезные привычки и преобразиться духовно и физически - и тут не обойтись без спорта.
43. Упражнение от обвисших рук.
44. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
45. Вчера прошло занятие "Беби Фитнес" с ясельными группами.
46. С чего начинаются занятия с персональным тренером?
47. Польза джампинга. Пишу от себя, отрываю каждую строчку от всего сердца.
48. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….
49. Был отважным бойцом.
50. Наконец то я начала ремонт!