Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес - студии "Фитника".
2. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
3. Эпизод 453. Морское приключение.
4. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
5. Эпизод 423. Ночной инцидент.
6. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
7. Радостно мы встречаем август!
8. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
9. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
10. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
11. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
12. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
13. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
14. Эпизод 339. Остров для двоих.
15. Я люблю мечтать!
16. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
17. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
18. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
19. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
20. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
21. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
22. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
23. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
24. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
25. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
26. Через 10 дней закрою продажи на проект.
27. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
28. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
29. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
30. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
31. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
32. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
33. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
34. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
35. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
36. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
37. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
38. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
39. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
40. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
41. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
42. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
43. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
44. Молочная кислота - враг спортсменов?
45. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
46. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
47. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
48. Что делать когда нам лень и нет сил?
49. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
50. Эй, фитнес - семья!