Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
2. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
3. "Под лежачий камень вода не течёт!
4. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
5. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
6. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
7. Скоро лето, товарищи.
8. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
9. "Я"да Сказала"!
10. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
11. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
12. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
13. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
14. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
15. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
16. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
17. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
18. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
19. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
20. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
21. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
22. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
23. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
24. Обращение к муниципалитету города.
25. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
26. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
27. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
28. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
29. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
30. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
31. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
32. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
33. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
34. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
35. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
36. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
37. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
38. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
39. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
40. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
41. Эпизод 941. Пушистый пожар.
42. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
43. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
44. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
45. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
46. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
47. Комплекс, который работает в положении сидя.
48. Свой персональный тренер для велотренажера.
49. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
50. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.