Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
3. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
4. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
9. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
10. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
11. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
12. "Как достичь прогресса в вин чун?
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
15. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
16. Это был вызов себе!
17. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
18. Что на самом деле происходит на занятиях?
19. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
20. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
21. Делюсь актуальными фото.
22. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
23. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
24. Как сейчас помню свои мысли в 25:
25. Всю жизнь … я танцевала.
26. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
27. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
28. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
29. Свой персональный тренер для велотренажера.
30. Эпизод 841. Наказание за клип.
31. Комплекс для разминки или зарядки.
32. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
33. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
34. Фитнес для мам.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
37. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
38. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
39. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
40. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
41. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
42. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
43. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
46. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
47. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
48. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
49. Эпизод 499. Модный аксессуар.
50. Как справляться с болью в мышцах?