Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы с фотографиями

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
2. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
3. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
4. Всё просто, вкусно и реально работает!
5. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
6. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
7. Татуировки под наркозом - новый тренд.
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
10. Первое место субботней подборки.
11. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
12. Не знаете, с какого направления начать?
13. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
14. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
17. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
18. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
19. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
20. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
21. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
22. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
25. Кому нельзя тренироваться?
26. Кратковременная пауза для здоровья.
27. Йога - это не просто фитнес.
28. Правда, о которой не говорят в спортзале.
29. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
30. Здоровый образ жизни!
31. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
32. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Эпизод 795. Особенности дружбы.
37. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
38. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
39. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
40. Ямаль новый особняк присмотрел.
41. Нет результата в фитнесе?
42. Эпизод 720. Неудачная притвора.
43. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
44. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
45. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
48. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
49. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
50. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.