Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Персональный тренер Елена Калинина.
2. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
3. Полное руководство к добавке аакг.
4. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
5. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
6. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
9. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
10. Понедельник 12 января:
11. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
12. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
15. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
16. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
17. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
18. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
19. В последние пару дней много чего новенького было.
20. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
21. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
22. Йога - это не просто фитнес.
23. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
24. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
25. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
26. Мягкие тренировки, которые спасают.
27. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
30. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
31. Эпизод 795. Особенности дружбы.
32. У меня был план.
33. Эпизод 769. Забота под вопросом.
34. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
35. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
36. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
37. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
40. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
43. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
44. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
45. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
46. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
47. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
48. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.