Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
2. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
3. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
4. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
5. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
6. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
7. В ноябре как вам живётся?
8. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
9. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
14. Нет результата в фитнесе?
15. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
16. Эпизод 707. Угроза в доме.
17. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
18. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
19. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
20. Эпизод 673. Трагический финал.
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
23. Эпизод 561. Неделя тараканов.
24. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
25. Эпизод 510. Строительный инцидент.
26. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
27. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
28. Эпизод 453. Морское приключение.
29. Мое направление как фитнес - тренера.
30. Выставка Москва 2030.
31. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
32. 3 составляющие женского здоровья.
33. Информация по взвешиваниям!
34. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
35. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
36. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
37. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
38. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
39. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
40. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
41. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
42. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Эпизод 180. Винная нега.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха