Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Девушки, если вы хотите подтянутое и стройное тело, но нет времени на фитнес-клуб - этот план для вас!
2. Кирилл туриченко в феврале стал отцом, и теперь жизнь у него делится на "до Леона" и "когда уже можно поспать".
3. Тело не за одну тренировку меняется.
4. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
5. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
6. Грандиозный камбэк Джонни деппа: весной 2027 года на экраны выйдет новый фильм "Вечный Странник".
7. Анастасия Волочкова, известная балерина, разместила в соцсетях снимки с отдыха на Мальдивах.
8. Почти три месяца без тренировок.
9. Кратко: 16-летнего подростка госпитализировали после того, как он получил травму от моркови.
10. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
11. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
12. На излучине реки десны в зоне отдыха "Заречье" обустроили комфортный городской пляж.
13. Имбирь - природный целитель.
14. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
15. Сколько раз тренироваться в неделю?
16. Сочная, ароматная, с тягучей моцареллой сверху.
17. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
18. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
19. Водевиль - комедия " любовь зла …".
20. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
21. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
22. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
23. Защита женского достоинства от марии погребняк.
24. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
25. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
26. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
27. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
28. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
29. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
30. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
31. Праздники - не повод пропускать тренировки!
32. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
33. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
34. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
35. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
36. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
37. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
38. Тренировки от женских болезней.
39. Индустрия спортпита любит простые решения.
40. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
41. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
42. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
43. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
44. "Валите отсюда, русня!
45. Что такое осанка?
46. Танцы, здоровье, красота.
47. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
48. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
49. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
50. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.