Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
2. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
3. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
4. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
5. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
6. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
7. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
8. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
9. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
10. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
11. Август уже на пороге.
12. Эпизод 397. Потеря жизни.
13. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
14. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
15. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
16. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
17. Словари про здоровый образ жизни.
18. Эпизод 285. Соседские споры.
19. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
22. Через 10 дней закрою продажи на проект.
23. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
24. Летние сборы для любителей фитнеса!
25. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
26. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
27. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
28. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
29. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
30. Коротко о главном.
31. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
32. Почему стоит перестать есть после 19:00
33. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
34. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
35. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
36. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
37. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
38. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
39. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
40. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
41. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
42. Арбуз вечером при диете: можно или нет
43. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
44. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
45. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
46. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
47. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
48. С днем великой победы!
49. Всех с праздником!
50. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.