Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
2. Итоги моего года!
3. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
4. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
5. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
6. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
7. Эпизод 941. Пушистый пожар.
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
11. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
12. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
13. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
14. Эпизод 876. Люковое мстя.
15. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Четыре женские смены.
19. Здоровый образ жизни!
20. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
21. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
22. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
23. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
24. Я в шоке!
25. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Английский как способ о себе заботиться.
30. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
31. Не надо бояться!
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. От любви до ненависти или моя история выгорания.
35. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. Просто ходить - уже терапия.
41. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
42. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
43. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
44. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
45. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
46. 4 упражнения, которые снизят боль.
47. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге