Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
3. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
4. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
5. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
6. "Шаг Вперёд к Здоровью".
7. Полное руководство к добавке аакг.
8. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
9. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
10. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
11. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
12. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
13. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
14. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
15. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
16. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
17. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
18. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
19. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
20. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
21. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
22. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
23. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
24. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
25. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
26. Сделайте этот комплекс!
27. Набираю группу фитнес аэробики.
28. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Эпизод 769. Забота под вопросом.
31. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
38. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Эпизод 576. Опасные гости.
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
44. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. Эпизод 510. Строительный инцидент.
47. Эпизод 500. Технологии и слабость.
48. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
49. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
50. Мы убираем отёки!