Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда мне кажется, что я не человек.
2. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
3. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
4. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
5. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
6. Всё просто, вкусно и реально работает!
7. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
9. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
10. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
11. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
12. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
13. Нет тренера = нет прогресса.
14. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
15. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
16. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
17. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
18. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
19. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
20. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
21. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
22. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
23. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
24. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
25. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
26. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
27. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
28. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
29. Фитнес - аэробика продолжается ….
30. Что скрывает айсберг моей профессии?
31. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
32. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
33. Не тратьте время попусту ….
34. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
35. Кому нельзя тренироваться?
36. Вместе с мамой - быстрее ветра!
37. Эпизод 857. Огненный ужас.
38. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
39. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
40. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
41. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
42. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
45. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
46. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
47. Английский как способ о себе заботиться.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.