Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
2. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
3. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
4. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
5. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
6. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
7. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
8. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
9. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
10. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
11. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
12. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
13. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
14. Каземиро все-таки молодец.
15. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
16. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
17. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
18. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
19. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
20. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
21. Девелоперская компания Vos'hod рассказала о высокой стадии готовности московского клубного дома Ahead.
22. Вопрос от Татьяны Ш.
23. Звёздные судьбы особых людей.
24. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
25. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
26. Детский фитнес. Для кого?
27. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
28. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
29. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
30. Всем добрый день!
31. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
32. Есть в нашей сфере люди, исследования и работы которых, признаются всем научным и фитнес сообществом.
33. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
34. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
35. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
36. День дошкольного фитнеса.
37. Часто слышу о том, что главное в снижении веса это спорт.
38. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
39. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
40. А ну-ка, девушки!
41. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
42. Домашний фитнес - девичник!
43. Просто и эффективно: как начать правильную диету
44. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
45. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
46. Что делать с кашей.
47. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
48. Почему диеты не работают: основные причины неудач
49. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
50. Что такое зумба?