Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
2. Можно быть довольной своей фигурой и всё равно нуждаться в тренировках.
3. 17-Летний студент старобельского колледжа Максим рассказал, как ему удалось выжить во время атаки на общежитие.
4. В силовой зоне уск "Электрон" - серьёзное пополнение.
5. Стас и Юлия костюшкины отметили 20 лет со дня свадьбы.
6. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
7. На излучине реки десны в зоне отдыха "Заречье" обустроили комфортный городской пляж.
8. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
9. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
10. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
11. Закончилась первая смена, ребята уже дома, обнимают своих родителей и рассказывают о своих впечатлениях.
12. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
13. Один случай на 17 млн!
14. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
15. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
16. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
17. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
18. Начало нашей первой майской тренировочной недели после небольшого перерыва (в связи с моим отъездом).
19. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
20. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
21. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
22. А вы знаете?
23. "Что с носом?
24. Быстрая тренировка на пресс.
25. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
26. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
27. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
28. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
29. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
30. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
31. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
32. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
33. Выводы сами делайте.
34. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
35. Скандальный запрет на детском празднике.
36. Я ху. Ею.
37. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
38. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
39. После работы решил развеяться и сходить в кино.
40. Мы немощности боимся.
41. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
42. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
43. Как я после родов похудела.
44. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
45. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
46. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
47. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
48. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
49. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
50. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.