Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
2. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
3. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
4. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
5. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
6. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
7. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
8. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
9. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
10. И начинается 90 дней лета.
11. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
12. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
13. Особенности тренировок на эластичном тросе.
14. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
15. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
16. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
17. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
18. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
19. "Все ездят и ты заездишь!
20. Снимаете видео своих тренировок?
21. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
22. На видео: Regan Grimes.
23. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
24. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
25. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
26. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
27. Честный пост от нутрициолога.
28. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
29. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
30. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
31. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
32. Добрый день, наши подписчики!
33. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
34. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
35. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
36. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
37. "Я здорова, мне не нужны бады.
38. Почему вы сами не ремонтируете машину?
39. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
40. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
41. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
42. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
43. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
44. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
45. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
46. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
47. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
48. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
49. Уделяй этому 20 минут в сутки.
50. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин