Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
2. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
3. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
4. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
5. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
6. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
7. Встреча на ночной трассе.
8. "Валите отсюда, русня!
9. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
10. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
11. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
12. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
13. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
14. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
15. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
16. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
17. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
18. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
19. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
20. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
21. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
22. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
23. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
24. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
25. Иногда мне кажется, что я не человек.
26. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
27. Татуировки под наркозом - новый тренд.
28. Как носили воду в деревнях с колодца.
29. Обращение к муниципалитету города.
30. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
31. Последний день января.
32. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
33. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
34. Ну и что бы вы думали!
35. Халатность медиков убила студента.
36. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
37. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
38. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
39. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
40. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
41. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
42. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
43. Не сфоткал, значит не было.
44. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
45. Главная новость декабря!
46. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
47. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
48. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
49. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
50. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.