Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 689. Обрушение школы.
2. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
3. Что важно учитывать?
4. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
5. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
6. Эпизод 581. Садовые успехи.
7. Почему вы не худеете?
8. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
9. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
10. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
11. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
12. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
13. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
14. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
15. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
16. Эпизод 413. Неприятная соседка.
17. 3 составляющие женского здоровья.
18. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
19. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
20. Наши зумбические выходные прошли!
21. С понедельника 21. 07.
22. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
23. Я люблю мечтать!
24. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
25. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
26. Эпизод 288. Рекордная ночь.
27. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
28. Маршрут моего путешествия по европе.
29. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
30. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
31. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
32. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
33. Какие образовательные программы связаны с культурой
34. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
35. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
36. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
37. Эпизод 166. Роковой полет.
38. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
39. Хочешь тонкую талию?
40. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
41. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
42. Yoga: Тело. Энергия.
43. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
44. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
45. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
46. Женщина, глазами мужчины.
47. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
48. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
49. Yogawheelfit Course. 2014 год.
50. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды