Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
3. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
4. Лучшая терапия в мире?
5. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
6. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
7. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
8. Нет результата в фитнесе?
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Эпизод 716. Романтический спуск.
11. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
12. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
13. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
14. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
15. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
16. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
19. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
20. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
21. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
22. Мы убираем отёки!
23. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
24. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
25. Эпизод 396. Пустыня поселения.
26. "Ку-ку, сколько мне осталось?
27. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
28. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
29. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
30. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
31. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
32. Эпизод 306. Безумный контент.
33. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
34. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
35. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
36. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
37. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
38. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
39. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
40. Персонально или в ГРУППЕ?
41. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
42. Эпизод 236. Эффектный выход.
43. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
44. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
45. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
46. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
47. Где можно заняться водными видами спорта
48. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
49. Эпизод 180. Винная нега.
50. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.