Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Голая молитва у мечети: в Ижевске задержали голую девушку.
2. А вы знали, что можно заниматься гимнастикой, не вставая со стула?
3. Молодая и здоровая: 27-летняя Влада упала в обморок на работе и умерла через 4 дня.
4. Так себе праздник как минимум сразу у двух звезд.
5. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
6. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
7. Первая часть тренировки 90/60/90 - это аэробная нагрузка.
8. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
9. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
10. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
11. Представляете, какая грустная новость?
12. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
13. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
14. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
15. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
16. Наконец - то пришло тепло!
17. И в кластере с ул. Ленина, 52 тоже интересно.
18. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
19. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
20. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
21. Поймала РПП. Срывает крышу.
22. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
23. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
24. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
25. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
26. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
27. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
28. Богословие гряных рук.
29. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
30. Новая симпатия в семье успенской.
31. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
32. Часть 2. про чистоту и не только.
33. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
34. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
35. Пост про жёсткость людей.
36. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
37. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
38. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
39. Выводы сами делайте.
40. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
41. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
42. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
43. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
44. Привет, меня зовут юля крофт.
45. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
46. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
47. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
48. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
49. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
50. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.