Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Ревва получил российское гражданство: новые данные.
2. 20 минут на лестнице сожгут все мышцы после силовой?
3. 17-Летний студент старобельского колледжа Максим рассказал, как ему удалось выжить во время атаки на общежитие.
4. Анна Семенович шокировала подписчиков новым видео - под глазом певицы явно виднелся кровоподтёк.
5. В Челябинске мать пятерых детей взорвалась из-за отдыхающих, которые "Светили п * ой".
6. 75-Летний дед внучку и правнучку погубил.
7. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
8. Принцесса болгарии калина до и во время своей физической трансформации.
9. Я никогда не ходила в другую студию фитнеса.
10. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
11. Я искала название тому, что делаю.
12. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
13. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
14. Мы знаем немало примеров, когда блогеры годами лезут из кожи вон, чтобы набрать армию подписчиков.
15. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
16. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
17. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
18. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
19. Представляете, какая грустная новость?
20. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
21. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
22. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
23. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
24. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
25. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
26. "Сказка лож, лда в ней намек.
27. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
28. Праздник спорта и здорового образа жизни!
29. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
30. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
31. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
32. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
33. Семейный праздник бондаренко.
34. "Что с носом?
35. Тренировки от женских болезней.
36. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
37. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
38. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
39. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
40. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
41. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
42. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
43. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
44. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
45. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
46. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
47. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
48. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
49. У моей дочери родился сын.
50. Как похудеть с помощью диеты?