Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
2. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
3. Важный гость едет.
4. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
5. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
6. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
7. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
8. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
9. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
10. "У меня шок!
11. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
12. Танцы, здоровье, красота.
13. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
14. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
15. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
16. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
17. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
18. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
19. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
20. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
21. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
22. Виктор, 30 лет.
23. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
24. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
25. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
26. Что поможет ребенку расти здоровым?
27. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
28. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
29. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
30. Мы возобновляем тренировки по позированию.
31. Уважаемые жители района!
32. Как часто мы спасибо говорим?
33. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
34. "А чё за ху *ня?
35. Халатность медиков убила студента.
36. Почему боль в сухожилии не уходит?
37. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
38. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
39. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
40. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
41. "Как достичь прогресса в вин чун?
42. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
43. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
44. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
45. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
46. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
47. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
48. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
49. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
50. Мадоу ЦРР д/с 14.