Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
2. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
3. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
4. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
5. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
6. Я в шоке!
7. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
8. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
9. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
10. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
11. Эпизод 616. Необычный свч.
12. Как я мозг тренирую.
13. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
14. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
15. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
16. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
17. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
18. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
19. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
20. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
21. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
22. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
23. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
24. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
27. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
28. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
31. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
32. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Какие интересные факты о метро Москвы известны
35. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
36. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
37. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
38. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
39. Всё, что нужно для жизни уже есть!
40. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
41. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
42. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
43. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
44. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
45. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
46. Суп - пюре из брокколи.
47. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
48. Эпизод 177. Незваный гость.
49. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
50. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".