Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
2. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
3. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
4. Эпизод 271. Билан и звезды.
5. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
6. Столяр - золотые руки.
7. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
8. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
9. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
10. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
11. Эпизод 232. Балерина на форуме.
12. Тест по географии или тренировка?
13. Летние сборы для любителей фитнеса!
14. Одна история была.
15. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
16. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
17. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
18. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
19. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
20. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
21. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
22. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
23. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
24. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
25. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
26. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
27. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
28. Какие исторические места можно найти в Челябинске
29. Преимущества занятий аквааэробикой.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
32. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
33. Лишние килограммы не появляются за один день.
34. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
35. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
36. Дама с собачкой.
37. Мы улучшаем отжимание.
38. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
39. Вторая половинка капитана ларина.
40. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
41. 7 июня мегасобытие в Перми!
42. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
43. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
44. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
45. Карма - не доставка еды.
46. Фитнес и успех.
47. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
48. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
49. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
50. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии