Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
2. Неделя английского языка.
3. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
4. Лучшая версия себя!
5. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
6. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
7. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
8. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
9. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
10. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
11. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
12. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
13. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
14. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
15. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
16. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
17. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
18. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
19. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
20. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
21. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
22. Как определить содержание углеводов в продуктах
23. Анна пересильд теперь и певица?
24. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
25. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
26. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
27. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
30. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
31. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
32. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
33. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
34. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
35. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
36. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
37. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
38. Где найти кбжу продуктов.
39. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
40. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
41. Встреча с человеком - легендой!
42. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
43. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
44. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
45. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
46. Банальная правда о тренировках номер один.
47. Вы уже o Hot Iron слышали?
48. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
49. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
50. Polnalyubvi: история успеха из Уфы