Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Маруся, 26 лет.
2. Первое место субботней подборки.
3. 1000 дней и ночей.
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
7. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Можно ли просушиться без тренировок?
10. Хорошо, все будет хорошо.
11. Фитнес - аэробика продолжается ….
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Эпизод 884. Женский удар.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
17. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
18. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
19. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
20. Эпизод 847. Находка в общежитии.
21. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
22. Эпизод 818. Темная тайна.
23. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
24. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
26. Эпизод 795. Особенности дружбы.
27. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
28. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
29. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
30. Нет результата в фитнесе?
31. Эпизод 720. Неудачная притвора.
32. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Самое важное - напоминание.
37. Что важно учитывать?
38. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
41. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. Какой спорт выбрать?
46. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
47. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
48. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
49. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
50. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.