Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Как придать лицу свежести с минимумом средств. Как придать лицу отдохнувший вид: 5 советов
2. Кремлевская диета для похудения. Основные принципы «кремлевки»
3. И я не всегда была прекрасна, не все знала, не все получалось.
4. Diets.Guru калорийность сливы на 100 грамм. Фрукты с наибольшей калорийностью
5. Эндокринолог предупредила о вреде интервального питания. Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания
6. Как за месяц скинуть 20 кг. Как быстро можно похудеть?
7. Групповые тренировки: разнообразие и эффективность
8. Особенности похода в баню при развитии простатита. Общее представление о простатите
9. Я очень спорт люблю!
10. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
11. Лишь в том случае, если не можешь быстро сесть на шпагат, у тебя плохая растяжка - миф!
12. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
13. Коронавирус: какие осложнения могут возникнуть при инфекции и как их предотвратить
14. Питание и физическая активность: как правильно подойти к увеличению сжигания калорий
15. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
16. Раскрываем ложь: топ фейков о коронавирусе COVID-19
17. Работа с вниманием через тело.
18. Механизмы передачи коронавирусной инфекции: что нужно знать
19. Как правильно следовать диете 1 стол по Певзнеру
20. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
21. Спорт и здоровье.
22. Мифы и реальность коронавируса SARS-CoV-2: что же правда
23. Как скандинавская ходьба помогает сбросить лишний вес
24. Сколько калорий мы тратим на выполнение повседневных задач
25. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
26. Безопасные способы вызвать рвоту дома
27. Как часто нужно тренироваться?
28. Влияние физических упражнений на когнитивные функции женщин.
29. В клубе стройности и здоровья вы получите:
30. В магазине появилась странная сотрудница.
31. Просторная однушка в г. Луховицы продаётся!
32. Потеряла собаку и устроила соседям взбучку.
33. Взял в работу xоpошую квaртиру в новoй Сaмаpe.
34. Открыт набор на 14 предновогодний сезон.
35. Всем привет. Девушка, 29 лет.
36. Джампинг -. Это так называемый фитнес на батутах - уникальные групповые тренировки на мини батутах под зажигательную музыку.
37. Захотелось про каждого написать, пробежаться коротенько.
38. Всем доброго времени суток!
39. Всем доброго дня!
40. После возвращения из санатория очень важно продолжать заботиться о своем здоровье и поддерживать полученные результаты.
41. Забудьте о скучных упражнениях!
42. Так выглядит идеальная фигура у женщин.
43. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
44. Дело то совсем не в шпагате, хотя уметь его делать - это прикольная плюшка.
45. Аквааэробика - плюсы и минусы.
46. Решила я тут устроить себе весёлый, здоровый октябрь.
47. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
48. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
49. Бедная бабушка, свалилась прямо вместе с балконом.
50. Новая спутница знаменитого "я Русского" повергла всех в ужас.