Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
2. Как часто мы спасибо говорим?
3. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
4. Еще раз про фитнес.
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. "Чувства крепче становятся!
10. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
11. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
12. Делюсь актуальными фото.
13. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
14. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
15. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
18. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. "Безумцы все до одного!
21. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
22. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
23. Эпизод 770. Огненная беда.
24. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
25. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
26. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
27. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
28. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
29. Пойти в бассейн - можно.
30. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
31. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
32. Что важно учитывать?
33. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
36. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
37. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
38. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
39. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
40. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
41. Эпизод 523. Ночной гул.
42. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
43. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
44. Эпизод 510. Строительный инцидент.
45. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
46. Никогда не поздно начать с чистого листа.
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.