Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
2. Я никогда не хотела жить в деревне, это была мечта бывшего мужа!
3. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
4. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
5. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
6. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
7. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
8. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
9. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
10. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
11. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
12. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
13. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
14. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
15. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
16. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
17. Ваша жизнь скучна и однообразна?
18. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
19. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
20. До такого девочку довели.
21. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
22. Утро понедельника. Я не на тренировке.
23. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
24. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
25. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
26. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
27. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
28. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
29. "Я"да Сказала"!
30. Мне 32, моей девушке только 22.
31. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
32. После праздников многие женщины пишут мне:
33. Кардио для ума.
34. Мы немощности боимся.
35. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
36. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
37. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
38. Случай на горном склоне.
39. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
40. Фитнес + стретчинг дети.
41. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
42. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
43. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
44. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
45. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
46. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
47. Халатность медиков убила студента.
48. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
49. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
50. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".