Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
2. Знаете, о чем часто молчат после родов?
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
6. Полное руководство к добавке аакг.
7. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
8. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
9. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Дорогие наши женщины!
12. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
13. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
14. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
15. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
16. К чему стремилась, то и получилось!
17. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
18. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
19. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
20. Эпизод 936. Конный конфликт.
21. Эпизод 932. Удушающий воздух.
22. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
23. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
24. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
25. Мадоу ЦРР д/с 14.
26. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
27. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
35. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
36. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
39. Свободные места на.
40. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
41. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
42. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
43. Эпизод 571. Потеря вратаря.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
46. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
47. Эпизод 500. Технологии и слабость.
48. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
49. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.