Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
2. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
3. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
6. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
7. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
8. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
9. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
10. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
11. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
12. Пора праздники планировать!
13. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
14. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
15. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Став "Фитнес Инструктор".
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
21. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
24. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
25. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
26. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
27. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
28. Ваш секрет стройности - не на кухне.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Эпизод 707. Угроза в доме.
32. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
33. Эпизод 645. Семейная драма.
34. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
37. Эпизод 561. Неделя тараканов.
38. Что такое белок и зачем он организму нужен?
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
42. Ленивые голубцы с булгуром.
43. Эпизод 424. Разборка во дворе.
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. Эпизод 397. Потеря жизни.
46. Эпизод 390. Обрушение дома.
47. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
48. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
49. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
50. Я не люблю ходить в спортзал ….