Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
4. Спорт - норма жизни!
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
7. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
8. К чему стремилась, то и получилось!
9. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
10. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
11. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
12. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
13. Не сфоткал, значит не было.
14. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
15. Масштабная зож - конференция в Кирове.
16. Эпизод 884. Женский удар.
17. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
18. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
19. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
20. Эпизод 876. Люковое мстя.
21. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
22. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
23. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
24. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
25. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
26. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
27. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
28. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
29. Эпизод 773. Они ответят за это.
30. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
31. Эпизод 754. Спасение из огня.
32. Эпизод 716. Романтический спуск.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Самое важное - напоминание.
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
37. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
38. Трудовые_будни_апи.
39. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. В фитнес - студии "Фитника".
42. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
43. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
44. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
45. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
46. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
47. Я живу в Германии.
48. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. Эпизод 386. Новые инициативы.