Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Последний день января.
2. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
3. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
4. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
5. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
6. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
9. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
10. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
11. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
14. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
15. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
16. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
17. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
18. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
19. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
22. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
23. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
24. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
25. Фитнес для мам.
26. Мышцы - твоя Броня против старости.
27. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
28. Эпизод 737. Путешествие за котом.
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Эпизод 720. Неудачная притвора.
31. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
32. Эпизод 689. Обрушение школы.
33. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
34. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
35. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
38. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
39. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
40. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
41. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
42. Как справляться с болью в мышцах?
43. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
44. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
45. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
48. Дорогие мои спортсменки!
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!