Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
2. Гуд монинг, ребят!
3. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
4. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
5. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
8. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
9. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
10. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
11. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
12. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
13. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
14. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
15. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
16. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
17. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
18. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
19. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
20. Эпизод 949. Опасный снаряд.
21. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
22. Делюсь актуальными фото.
23. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
24. Пора праздники планировать!
25. Как сейчас помню свои мысли в 25:
26. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
27. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
28. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
29. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
30. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
31. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
32. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
33. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
34. Учимся танцевать шаффл.
35. "Безумцы все до одного!
36. Правда, о которой не говорят в спортзале.
37. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
38. Сделайте этот комплекс!
39. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
40. Лучшая терапия в мире?
41. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
42. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
43. Эпизод 795. Особенности дружбы.
44. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
45. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
46. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
47. Эпизод 720. Неудачная притвора.
48. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
49. Вдох - выдох, улыбка ….
50. Почему вы не худеете?