Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
2. Эпизод 750. У храма.
3. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
4. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
5. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
6. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
7. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
8. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
9. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
10. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
11. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
12. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
13. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
14. Час тренировки прошёл.
15. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
16. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
17. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
18. Как справляться с болью в мышцах?
19. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
20. База силы и здоровья - подтягивания.
21. Эпизод 387. Уроки вокала.
22. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
23. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
24. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
25. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
26. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
27. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
28. Где можно найти лучшие рестораны города
29. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
30. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
31. Всё, что нужно для жизни уже есть!
32. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
33. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
34. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
35. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
36. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
37. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
38. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
39. Одна история была.
40. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
41. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
42. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
43. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
44. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
45. Yoga: Тело. Энергия.
46. "Встречаю Лето" ч. 1.
47. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
48. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
49. Особенности тренировок на эластичном тросе.
50. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!