Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Женат, есть дети.
2. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
3. Омлет с овощами.
4. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
5. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
6. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
7. Организм потере веса сопротивляется?
8. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
9. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
10. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
11. Одна история была.
12. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
13. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
14. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
15. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
16. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
17. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
18. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
19. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
20. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
21. Нижневартовск конечная точка.
22. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
23. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
24. Арбуз вечером при диете: можно или нет
25. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
26. Мы готовим стейк правильно!
27. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
28. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
29. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
30. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
31. Что делать когда нам лень и нет сил?
32. Спорт и я - понятие не совместимое.
33. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
34. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
35. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
36. О преимуществах фитнеса для здоровья:
37. На этой неделе классно позанимались!
38. Что такое йога сейчас.
39. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
40. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
41. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
42. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
43. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
44. Как не наломать дров ….
45. Про доверие родителей.
46. Всем доброго дня.
47. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
48. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
49. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
50. Фитнес и я?