Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Луна без курса в июле 2025 г:
2. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
3. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
4. Эпизод 237. Бетон на песке.
5. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
6. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
7. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
8. Зачем нужна растяжка?
9. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
10. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
11. Почему я решил стать фитнес - тренером.
12. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
13. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
14. Эпизод 179. День рождения Марии.
15. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
16. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
17. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
18. Где можно посмотреть классическую музыку
19. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
20. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
21. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
22. Особенности тренировок на эластичном тросе.
23. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
24. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
25. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
26. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
27. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
28. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
29. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
30. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
31. Для всех жителей и гостей города!
32. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
33. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
34. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
35. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
36. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
37. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
38. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
39. К тренировке готовы.
40. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
41. Как определить содержание углеводов в продуктах
42. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
45. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
46. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
47. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
48. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
49. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
50. Мы за здоровый образ жизни!