Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Луковый суп

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь - это движение.
2. Эпизод 913. Московский визит.
3. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
4. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
5. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
6. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
7. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
8. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
9. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
10. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
11. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Эпизод 777. Новые меры.
16. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
17. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
18. Кто нужен мне?
19. Полнолуние 7. 10.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. В последнюю субботу сентября 27.
22. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
23. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
24. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
25. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
26. Как справляться с болью в мышцах?
27. Как спорт влияет на рост волос?
28. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
29. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
30. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. В том случае, если болит в паховой области.
33. Август уже на пороге.
34. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
37. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
38. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
41. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
44. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
45. С летом люди!
46. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
47. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
48. Туризм одного дня.
49. Ты прекрасна уже.
50. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.