Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
2. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
3. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
4. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
5. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. Эпизод 920. Теплое приветствие.
10. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
11. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
12. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
15. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
16. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
17. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
18. Да и ладно.
19. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
20. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. Эпизод 741. Задержание грабителей.
23. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
24. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
25. Танцевать - это не про умение.
26. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
27. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
28. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
29. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
30. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
31. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
34. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
35. Что такое белок и зачем он организму нужен?
36. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
40. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
41. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
42. 365 дней с вами!
43. Эпизод 481. Новый статус.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
46. В случае если бы я ароматом … была.
47. На фото два моих фитнес помощника.
48. 21 день без тренировок!
49. Стройность - это не цифра на весах.
50. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре