Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Гуд монинг, ребят!
2. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
3. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. Жареная гречка с зеленым кремом.
6. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
7. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
8. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
9. Интересные цитаты из библии.
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Актуальное расписание тренировок:
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
14. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
17. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
18. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
19. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
20. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
21. К чему стремилась, то и получилось!
22. Мы учим. Играем.
23. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
24. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
25. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
26. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
27. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
28. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
29. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
32. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
33. Банджи - это безопасно.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Джуффин активные тренировки продолжает.
36. Сделайте этот комплекс!
37. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
40. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
41. Энергетический прогноз архангелов.
42. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
43. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
44. Эпизод 692. Серия преступлений.
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
47. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
48. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
49. Почему вы не худеете?
50. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.