Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
2. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
3. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
4. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
5. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
6. Не существует универсального рецепта активности.
7. Дорога. Это жизнь.
8. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
9. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
10. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
11. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
12. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
13. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
14. Тренировка для начинающих дома.
15. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
16. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
17. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
18. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
19. Интересные цитаты из библии.
20. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
21. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
22. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
23. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
24. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
25. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
26. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
27. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
28. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
29. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
30. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
31. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
32. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
33. Пора праздники планировать!
34. Эпизод 908. Метро - экстрим.
35. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
36. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
37. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
38. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
39. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
40. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
41. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
42. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
43. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
44. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
45. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
46. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
47. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
48. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
49. У тренировок нет плохой погоды.
50. Эпизод 798. Небесный пейзаж.