Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
2. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
3. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
4. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
5. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
6. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
7. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
8. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
9. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
10. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
11. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
12. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
13. Декрет - это не только подгузники и кашки.
14. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
15. Быстрая тренировка на пресс.
16. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
17. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
18. Решила устроить себе входной от фитнеса.
19. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
20. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
21. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
22. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
23. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
24. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
25. Я не умею делать что-то просто так.
26. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
27. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
28. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
29. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
30. Выводы сами делайте.
31. Скандальный запрет на детском празднике.
32. Классная альтернатива майонезным салатам!
33. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
34. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
35. Теория без практики - только половина пути.
36. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
37. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
38. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
39. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
40. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
41. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
42. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
43. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
44. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
45. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
46. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
47. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
48. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
49. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
50. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!