Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Сходила моделью на педикюр к начинающему мастеру.
2. 20 минут на лестнице сожгут все мышцы после силовой?
3. Продукты для спокойного сна и поддержки здорового уровня кортизола.
4. 2 число - день чеков в НЛ.
5. В силовой зоне уск "Электрон" - серьёзное пополнение.
6. Полная тренировка тела - повышай кардиовыносливость, улучшай VO max и становись сильнее с моими тренировками на всё тело.
7. "Я ничего не умею ….
8. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
9. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
10. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
11. Так себе праздник как минимум сразу у двух звезд.
12. Мою дочь изуродовали, это конец.
13. Целлюлит: можно ли реально от него избавиться?
14. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
15. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
16. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
17. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
18. Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.
19. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
20. Представляете, какая грустная новость?
21. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
22. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
23. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
24. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
25. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
26. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
27. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
28. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
29. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
30. Накипело. Открываешь ленту, а там spaч:
31. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
32. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
33. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
34. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
35. Я свое призвание не выбирала.
36. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
37. Важный гость едет.
38. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
39. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
40. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
41. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
42. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
43. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
44. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
45. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
46. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
47. Мы немощности боимся.
48. Семь заповедей настоящего кота:
49. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
50. Прекрасная элизабет олсен.