Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
2. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
3. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
4. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
5. Йогатерапия: бережное исцеление души и тела.
6. Поработали - пора и домой!
7. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
8. "Сказка лож, лда в ней намек.
9. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
10. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
11. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
12. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
13. 16 лeт oни были вмecтe.
14. "Когда ждать первых видимых изменений?
15. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
16. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
17. Кто живет в теремочке?
18. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
19. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
20. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
21. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
22. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
23. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
24. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
25. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
26. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
27. Мне 32, моей девушке только 22.
28. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
29. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
30. Почему важно заниматься с гантелями?
31. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
32. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
33. Шаг за шагом к здоровью.
34. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
35. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
36. Запрет на одежду в спортазалах.
37. Хиккикомори. 5 путь к цели.
38. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
39. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
40. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
41. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
42. Пирог к чаю за 5 минут.
43. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
44. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
45. Мы возобновляем тренировки по позированию.
46. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
47. "2026-й - это новый 2016-й".
48. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
49. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
50. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!