Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
2. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
3. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
4. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
5. От первого звонка до последнего.
6. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
7. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
8. Забочусь о внешности.
9. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
10. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
11. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
12. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
13. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
14. "Семья - это мы!
15. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
16. "Сказка лож, лда в ней намек.
17. Имя: Людмила. Возраст: 55 лет.
18. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
19. "Пересела с 250 кубов на 125?
20. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
21. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
22. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
23. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
24. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
25. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
26. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
27. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
28. "Валите отсюда, русня!
29. Мне 32, моей девушке только 22.
30. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
31. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
32. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
33. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
34. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
35. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
36. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
37. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
38. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
39. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
40. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
41. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
42. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
43. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
44. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
45. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
46. Гены - вещь удивительная!
47. Обращение к муниципалитету города.
48. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
49. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
50. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?