Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
2. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
3. Суррогатная мать, которую выписали из роддома, была в состоянии шока.
4. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
5. Что-то нашла на меня необходимость делиться личным опытом, мне прям Нада!
6. Мужик захотел заняться сек.
7. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
8. Звезда интернета и роскошна модель Виктория боня поделилась своей коллекцией трусиков.
9. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
10. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
11. У любого атлета должна быть своя схема тренировок, которая строится с учетом индивидуальных особенностей.
12. Mymomenttrainers: Илона. - Ladies Choreo.
13. Тем временем, прошло 5 лет.
14. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
15. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
16. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
17. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
18. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
19. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
20. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
21. 3 освежающих напитка с чиа.
22. Бывший тренер раскрывает секреты поддержания физической формы BTS - сложности, связанные именно с работой в группе.
23. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
24. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
25. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
26. Тренировочный блог продолжается.
27. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
28. Норма силовых тренировок.
29. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
30. Утро понедельника. Я не на тренировке.
31. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
32. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
33. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
34. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
35. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
36. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
37. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
38. Магний - один из самых частых дефицитов.
39. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
40. На этой неделе 23-27 марта.
41. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
42. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
43. На первом фото я вешу 63 кг.
44. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
45. Тренировка баланса с Blazepod.
46. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
47. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
48. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
49. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
50. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.