Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
2. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
3. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
4. Быстрая тренировка на пресс.
5. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
6. Норма силовых тренировок.
7. Тренировка мышц пресса.
8. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
9. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
10. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
11. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
12. Выводы сами делайте.
13. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
14. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
15. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
16. Классная альтернатива майонезным салатам!
17. Танцы, здоровье, красота.
18. После работы решил развеяться и сходить в кино.
19. Женщине без пальцев на ногах отказали в помощи в аэропорту.
20. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
21. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
22. После праздников многие женщины пишут мне:
23. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
24. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
25. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
26. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
27. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
28. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
29. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
30. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
31. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
32. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
33. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
34. "Живу Один, с Кошками".
35. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
36. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
37. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
38. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
39. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
40. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
41. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
42. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
43. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
44. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
45. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
46. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
47. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
48. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
49. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
50. Что скрывает айсберг моей профессии?