Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Тайна за семью печатями: сын Елены Яковлевой вновь связал себя узами брака.
2. Монике беллуччи было 50 лет, когда она снялась в фильме "007: спектр".
3. Пирог с вишней.
4. Дома или в зале - можно в обоих вариантах тренироваться.
5. Что на самом деле скрывается в составе популярных продуктов?
6. Правильная техника - основа эффективных и безопасных тренировок.
7. Игла для эпидуральной анестезии - большая, длинная, пугающая.
8. Быстрая утренняя тренировка, которая подойдёт и новичкам, и тем, кто регулярно занимается.
9. "Руки, в Которые Хочется Влюбиться": 6 упражнений в стиле Барре для тонуса без гантелей и спортзала.
10. Тогда и сейчас: любимые кинопарочки, которых все обожали в 2000-е.
11. "Бросьте Меня и Спасайтесь" - слова 19-летнего бойца.
12. Витамины - не волшебная таблетка, которая сразу решит все проблемы со здоровьем.
13. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
14. Воздушная яблочная пастила.
15. Я никогда не ходила в другую студию фитнеса.
16. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
17. -"Пчела, пчела …".
18. Я искала название тому, что делаю.
19. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
20. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
21. У любого атлета должна быть своя схема тренировок, которая строится с учетом индивидуальных особенностей.
22. Первая часть тренировки 90/60/90 - это аэробная нагрузка.
23. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
24. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
25. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
26. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
27. 3 напитка для красоты и лёгкости.
28. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
29. Как научиться подтягиваться без турника?
30. Инвестируй, а не фантазируй.
31. Что делать при выгорании.
32. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
33. Strong Nation подходит практически каждому.
34. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
35. Ну чтож - это было прекрасное время!
36. "Жирная, НО НЕ Колю Оземпик: 43 Года, 2 Дочки, Тело БЕЗ Фильтров".
37. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
38. Декрет - это не только подгузники и кашки.
39. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
40. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
41. Крах привычных кумиров.
42. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
43. Скоро лето, товарищи.
44. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
45. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
46. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
47. Танцы, здоровье, красота.
48. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
49. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
50. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!