Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
2. Вы можете питаться правильно и не худеть.
3. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
4. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
5. Наконец - то пришло тепло!
6. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
7. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
8. Я начал ходить по 30 минут в день.
9. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
10. Усталость вместо победы.
11. А в ленте фитнеса, свадьба.
12. Ваша жизнь скучна и однообразна?
13. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
14. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
15. Важный гость едет.
16. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
17. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
18. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
19. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
20. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
21. Я не умею делать что-то просто так.
22. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
23. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
24. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
25. К сожалению черное!
26. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
27. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
28. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
29. Классная альтернатива майонезным салатам!
30. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
31. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
32. Фитнес бомба - мамочки!
33. Minho из Shinee и атлет Hong Beom Seok из шоу Physical: 100, представляя южную Корею, выиграли фитнес - гонку Hyrox в тайбэе!
34. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
35. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
36. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
37. Фитнес + стретчинг дети.
38. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
39. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
40. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
41. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
42. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
43. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
44. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
45. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
46. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
47. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
48. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
49. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
50. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.