Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
2. Дорогие наши, любимые клиенты!
3. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
4. Поработали - пора и домой!
5. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
6. Поймала РПП. Срывает крышу.
7. Я на бокс пошла.
8. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
9. Накипело. Открываешь ленту, а там spaч:
10. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
11. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
12. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
13. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
14. А в ленте фитнеса, свадьба.
15. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
16. Декрет - это не только подгузники и кашки.
17. В доме культуры прошёл флешмоб "Утреняя Зарядка", в котором приняли участие девушки и женщины, занимающиеся в фитнес - кружке.
18. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
19. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
20. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
21. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
22. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
23. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
24. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
25. Сбагрила детей под опеку.
26. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
27. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
28. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
29. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
30. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
31. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
32. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
33. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
34. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
35. "Я тебя найду и накажу!
36. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
37. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
38. Что поможет ребенку расти здоровым?
39. Жареная гречка с зеленым кремом.
40. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
41. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
42. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
43. "Полечка, божественно выглядишь.
44. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
45. "Живу Один, с Кошками".
46. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
47. Интересные цитаты из библии.
48. Почему никто не отреагировал?
49. Не знаете, с какого направления начать?
50. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?