Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
2. Эпизод 707. Угроза в доме.
3. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
4. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
5. Эпизод 616. Необычный свч.
6. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
7. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
8. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
9. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
10. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
11. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
12. Движения Лопатки: почему это важно?
13. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
14. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
15. Три снимка - три разных жизни в одной.
16. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
17. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
18. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
19. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
20. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
21. В случае если бы я ароматом … была.
22. Эпизод 390. Обрушение дома.
23. Наши зумбические выходные прошли!
24. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
25. Даже когда тебе 43.
26. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
27. Чиа - пудинг с ягодами.
28. Туризм одного дня.
29. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
30. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
31. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
32. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
33. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
34. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
35. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
36. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
37. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
38. Фитнес - упражнения для всадника.
39. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
40. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
41. "Встречаю Лето" ч. 1.
42. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
43. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
44. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
45. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
46. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
47. Неделя английского языка.
48. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
49. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
50. 8 упражнений йоги от второго подбородка.