Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
2. Я всю жизнь в движении.
3. Орлёнок - спортсмен 13.
4. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
5. Несложный комплекс упражнений, который:
6. Как правильно отжиматься на брусьях?
7. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
8. Лишь в том случае, если бы я знала это раньше, я бы работала с тбс каждый день!
9. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
10. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
11. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
12. Ещё один кусочек разминки.
13. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
14. Почему же Pilates?
15. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
16. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
17. Тренировать нужно не только мышцы, но и мозг.
18. Клава кока - это не просто певица, а настоящий феномен современной поп-музыки!
19. MR Group сообщает о завершении строительства всех корпусов жилого комплекса "у реки.
20. Я лично считаю, что лишний вес приходит не всегда от лени или, от того, что женщина не любит спорт, не ходит на фитнес.
21. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
22. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
23. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
24. Картофель и калории: подробное исследование
25. Первая неделя года.
26. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
27. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.
28. Итоги года? Я вечно каждый год вытворяю какую-то лютую сверх - мечтательную дичь.
29. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
30. Занятия ЛФК для детей и взрослых теперь в центре Соликамска!
31. Джампинг - это увлекательное направление фитнеса, доступное для людей любых возрастов и уровней подготовки.
32. Видимый результат, минус лишние килограммы и сантиметры, реальный каи ф на тренировках - это комбо не оставит равнодушным никого.
33. При написании проекта было заложено 20 мероприятий, одними из них были утренние зарядки в трех муниципалитетах.
34. Расписание с 16 по 22 декабря:
35. Как некоторые уже догадались, мы переехали в Краснодар отмечали недавно 2 недели, как живём тут.
36. Девушки, расскажите как вы отдыхаете, чем занимаетесь зимой в свободное время?
37. Полностью растянуться: лучшие упражнения для всего тела
38. Обновлённый "Пост - Знакомство" или "как всё меняется".
39. "Я ее Слепила из Того, что Было" ( мой стих.
40. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
41. А тетя ребят, хочет быть здоровой, стройной … не смотря на свой плотный график нахожу время для похода в фитнес зал.
42. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
43. Эвелина лунаком о своих достижениях в фитнесе рассказывает.
44. Почему онлайн ведение дороже тренировок в зале стоит?
45. И никакого хоббихорсинга!
46. С большим удовольствием мы представляем Олесю Воронину как высококвалифицированного персонального тренера.
47. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
48. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
49. Почему палки - главный инструмент для скандинавской ходьбы.
50. Фитнес микс - это разнообразная тренировка с собственным весом и с различным оборудованием.