Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. К фитнесу спустя долгое время вернулась.
2. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
3. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
4. Ну чтож - это было прекрасное время!
5. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
6. "Человека нет за считанные минуты!
7. В нашем детском саду успешно проходят занятия кружка "Фитнес для Детей" под руководством инструктора физической культуры!
8. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
9. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
10. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
11. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
12. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
13. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
14. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
15. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
16. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
17. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
18. Забыть или спасти?
19. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
20. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
21. Теория без практики - только половина пути.
22. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
23. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
24. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
25. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
26. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
27. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
28. Случай на горном склоне.
29. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
30. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
31. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
32. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
33. 15 минут в день: как одна система помогает.
34. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
35. Фитнес - йога для правоохранителей.
36. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
37. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
38. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
39. Ну что, давайте знакомиться!
40. Актуальное расписание тренировок:
41. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
42. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
43. "Как достичь прогресса в вин чун?
44. Это был вызов себе!
45. Эпизод 975. Домашний тигр.
46. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
47. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
48. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
49. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
50. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.