Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
2. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
3. Живые встречи, энергия и возможности.
4. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
5. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
6. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
7. Доброс утрос, скандинафты!
8. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
9. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
10. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
11. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
12. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
13. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
14. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
15. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
16. Месяц фитнеса закончился.
17. Polnalyubvi: история успеха из Уфы
18. Слава в Барнауле: расписание концертов
19. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
20. Тренируешься, но результата нет?
21. Подход к телу: мягкость и безопасность.
22. Путешествие часть 2.
23. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
24. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
25. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
26. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
27. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
28. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
29. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
30. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
31. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
32. Расписание тренировок. Февраль 2025.
33. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
34. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
35. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
36. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
37. Какие бывают пульсовые зоны?
38. Как не стесняться тренить в зале?
39. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
40. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
41. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
42. Физуха нам нужна и очень нам важна.
43. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
44. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
45. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
46. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
47. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
48. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.
49. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
50. Теперь весь год будет давить!