Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
3. Поработали - пора и домой!
4. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
5. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
6. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
7. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
8. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
9. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
10. Я свое призвание не выбирала.
11. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
12. Тренировки от женских болезней.
13. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
14. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
15. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
16. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
17. Силовой тренинг 2026, новости.
18. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
19. Топ вопросов о тренировках.
20. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
21. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
22. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
23. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
24. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
25. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
26. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
27. Перевод интервью. Que.
28. Тренировка баланса с Blazepod.
29. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
30. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
31. У моей дочери родился сын.
32. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
33. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
34. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
35. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
36. Всё просто, вкусно и реально работает!
37. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
38. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
39. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
40. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
41. Халатность медиков убила студента.
42. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
43. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
44. Как тренироваться, когда нет мотивации?
45. 1000 дней и ночей.
46. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
47. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
48. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
49. Что вам мешает начать заниматься?
50. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.