Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
2. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
3. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
4. Итоги моего года!
5. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
6. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
10. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
13. Под знаком стрельца.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
16. Учимся танцевать шаффл.
17. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Эпизод 830. Люксовая кража.
21. Комплекс для разминки или зарядки.
22. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
23. У тренировок нет плохой погоды.
24. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
30. Эпизод 754. Спасение из огня.
31. Кто нужен мне?
32. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
33. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Почему называют химозником;.
37. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
38. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
39. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. Эпизод 500. Технологии и слабость.
42. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
43. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
44. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
45. Я живу в Германии.
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
48. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
49. Групповые тренировки на понедельник:
50. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.