Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
4. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
5. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
6. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
7. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
8. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
9. "МЫ за ЗОЖ".
10. "Чувства крепче становятся!
11. От_подписчицы@Natural_Faces.
12. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
13. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
14. Эпизод 936. Конный конфликт.
15. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
16. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
17. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
18. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
19. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
20. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
21. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
22. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
23. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
24. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
27. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
31. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
32. Ямаль новый особняк присмотрел.
33. Эпизод 730. Ночная проверка.
34. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
35. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
36. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
37. Эпизод 661. Священнические выводы.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Самое важное - напоминание.
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Не фитнес. Акт любви.
42. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
43. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
44. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
49. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
50. Лето с градом чудес.