Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
2. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. "2026-й - это новый 2016-й".
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. Фитнес и зима созданы друг для друга.
7. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
8. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
9. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
10. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
11. Делюсь актуальными фото.
12. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
13. Маленькие шаги, большие перемены.
14. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
15. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
16. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
17. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
18. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
23. Эпизод 719. Опасный водитель.
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
26. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Лаврушинский находится в километре от кремля.
29. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
30. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
31. Строищейся новый квартал.
32. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Мой первый любимый и такой важный проект.
35. Час тренировки прошёл.
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
38. Эпизод 507. Старое преступление.
39. Как спорт влияет на рост волос?
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
42. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
43. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. Физическая подготовка для танцоров.
47. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
48. Информация по взвешиваниям!
49. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Эпизод 387. Уроки вокала.