Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
2. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
3. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
4. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
5. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
6. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
7. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
8. Танцы, здоровье, красота.
9. Миссия "Горничная" к провалу близится.
10. Кардио для ума.
11. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
12. Как я после родов похудела.
13. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
14. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
15. Виктор, 30 лет.
16. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
17. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
18. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
19. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
20. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
21. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
22. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
23. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
24. Обращение к муниципалитету города.
25. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
26. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
27. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
28. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
29. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
30. 2016 год. Год, который изменил всё.
31. 1000 дней и ночей.
32. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
33. Старт 2 февраля!
34. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
35. 4 января в 12.
36. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
37. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
38. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
39. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
40. Эпизод 920. Теплое приветствие.
41. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
42. Жизнь - это движение.
43. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
44. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
45. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
46. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
47. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
48. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
49. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
50. У меня был план.