Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
2. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
3. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
4. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
5. Забочусь о внешности.
6. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
7. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
8. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
9. Наконец - то пришло тепло!
10. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
11. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
12. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
13. У кого как, а у меня праздники ознаменовались словами из лозунга "Мир, Труд, Май".
14. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
15. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
16. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
17. А вы знаете?
18. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
19. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
20. "Человека нет за считанные минуты!
21. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
22. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
23. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
24. Решила устроить себе входной от фитнеса.
25. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
26. Последняя воля Стаса пьехи.
27. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
28. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
29. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
30. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
31. Сбагрила детей под опеку.
32. Неделя без тренировок.
33. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
34. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
35. Почему важно заниматься с гантелями?
36. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
37. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
38. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
39. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
40. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
41. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
42. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
43. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
44. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
45. Как часто мы спасибо говорим?
46. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
47. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
48. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
49. Почему боль в сухожилии не уходит?
50. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.