Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
2. "Сваты" ее с ума свели.
3. Вчера наконец планово попали к неврологу!
4. Спорт - это жизнь.
5. Богословие гряных рук.
6. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
7. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
8. По дороге домой.
9. Петля для чекалиной.
10. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
11. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
12. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
13. "Идеально Разведены": Алексей Гоман и Мария Зайцева вышли на сцену, чтобы спеть "гимн разводу", и довели зрителей до мурашек.
14. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
15. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
16. С февраля я начала эксперимент.
17. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
18. Неделя без тренировок.
19. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
20. Теория без практики - только половина пути.
21. На первом фото я вешу 63 кг.
22. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
23. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
24. Семь заповедей настоящего кота:
25. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
26. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
27. Возраст не бывает помехой.
28. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
29. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
30. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
31. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
32. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
33. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
34. Гены - вещь удивительная!
35. Восток или Запад?
36. Персональный тренер Елена Калинина.
37. "Живу Один, с Кошками".
38. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
39. "А чё за ху *ня?
40. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
41. "2026-й - это новый 2016-й".
42. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
43. Форма, выносливость или сила?
44. Спорт - норма жизни!
45. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
46. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
47. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
48. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
49. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
50. Польза тренировок с фитнес - резинкой?