Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
2. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
3. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
4. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
5. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
6. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
7. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
8. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
9. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
10. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
11. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
12. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
13. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
14. Спорт - норма жизни!
15. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
16. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
17. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
18. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
19. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
20. Натуральные энергетические коктейли.
21. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
22. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
23. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
24. Жизнь - это движение.
25. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
26. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
27. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
28. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
29. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
30. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. Эпизод 846. Шумная погоня.
33. В ноябре как вам живётся?
34. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
35. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
36. У меня был план.
37. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
38. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
39. Ямаль новый особняк присмотрел.
40. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
41. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
42. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
43. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
44. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. Эпизод 571. Потеря вратаря.
50. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?