Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
2. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
3. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
4. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
5. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
6. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
7. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
8. Кто живет в теремочке?
9. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
10. Решила устроить себе входной от фитнеса.
11. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
12. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
13. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
14. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
15. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
16. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
17. Я не умею делать что-то просто так.
18. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
19. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
20. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
21. Миссия "Горничная" к провалу близится.
22. Дорогие наши спортсменки!
23. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
24. Девчули - красотули, срочный сбор!
25. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
26. Фитнес бомба - мамочки!
27. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
28. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
29. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
30. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
31. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
32. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
33. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
34. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
35. 15 минут в день: как одна система помогает.
36. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
37. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
38. Нет тренера = нет прогресса.
39. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
40. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
41. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
42. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
43. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
44. Старт 2 февраля!
45. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
46. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
47. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
48. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
49. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
50. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?