Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симкин в группе

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
2. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
3. Как не слиться в 2026 году?
4. Эпизод 949. Опасный снаряд.
5. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
6. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
7. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
8. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
9. Эпизод 908. Метро - экстрим.
10. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. Мадоу ЦРР д/с 14.
13. Свой персональный тренер для велотренажера.
14. Сделайте этот комплекс!
15. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
18. Эпизод 773. Они ответят за это.
19. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
20. Эпизод 754. Спасение из огня.
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
23. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
24. Эпизод 692. Серия преступлений.
25. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
26. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
27. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
28. Эпизод 601. Семейный праздник.
29. Эпизод 595. Встреча с хищником.
30. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Секрет вкусной домашней шаурмы.
33. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
34. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
35. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
36. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
37. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
38. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
39. Эпизод 424. Разборка во дворе.
40. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
41. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
42. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
43. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Эпизод 386. Новые инициативы.
46. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
47. 21 день без тренировок!
48. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.