Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сладости при сушке

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
3. Эпизод 876. Люковое мстя.
4. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
5. Учимся танцевать шаффл.
6. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
7. Мягкие тренировки, которые спасают.
8. Комплекс, который работает в положении сидя.
9. Мы хотим поделиться отличными новостями!
10. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
11. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
12. У тренировок нет плохой погоды.
13. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
14. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
15. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
16. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
17. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
20. Почему вы не худеете?
21. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
22. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
23. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
24. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
25. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
26. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
27. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
28. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
29. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
30. Эпизод 463. Лед и младенец.
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
33. Омлет с чечевицей и брокколи.
34. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
35. Эпизод 397. Потеря жизни.
36. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
37. Информация по взвешиваниям!
38. - ты, наверное, в зал ходишь?
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
41. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
42. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
43. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
44. Даже когда тебе 43.
45. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
47. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
48. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
49. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
50. Эпизод 237. Бетон на песке.