Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сметана с бананом

Что будет если есть каждый день творог. Что произойдет с организмом, если есть наш натуральный творог каждый день

Вы все знаете о пользе творога, но имейте в ввиду, средняя суточная норма = 250 грамм. И без добавления сахара.
Замените сахар свежими или замороженными ягодами, фруктами, натуральным мёдом.

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
4. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
5. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
6. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
10. Эпизод 679. Трагический конфликт.
11. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
12. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
13. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
14. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
17. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
18. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
19. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
20. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
21. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
22. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
23. Эпизод 525. Темная задумка.
24. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
25. Эпизод 497. Пропавший пловец.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
28. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
29. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
30. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
31. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
32. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
33. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
34. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
35. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
36. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
37. Первый шаг сделать.
38. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
41. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
42. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
43. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
44. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
48. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
49. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.