Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творог со сметаной

Что будет если есть каждый день творог. Что произойдет с организмом, если есть наш натуральный творог каждый день

Вы все знаете о пользе творога, но имейте в ввиду, средняя суточная норма = 250 грамм. И без добавления сахара.
Замените сахар свежими или замороженными ягодами, фруктами, натуральным мёдом.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
2. У большого джета случилось маленькое путешествие.
3. Фитнес для души и тела!
4. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
5. Не знаете, с какого направления начать?
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Можно ли просушиться без тренировок?
9. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
10. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
11. Эпизод 975. Домашний тигр.
12. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
13. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
14. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
15. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
17. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
18. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
19. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
20. Мягкие тренировки, которые спасают.
21. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
22. Свой персональный тренер для велотренажера.
23. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
24. Эпизод 818. Темная тайна.
25. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
26. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
27. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
30. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
35. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
36. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
37. Эпизод 689. Обрушение школы.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. Вдох - выдох, улыбка ….
41. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
42. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
43. Как я мозг тренирую.
44. Эпизод 587. Медвежья угроза.
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
47. Не надо бояться!
48. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
49. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
50. Эпизод 503. Ожидание пополнения.