Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творог со сметаной

Что будет если есть каждый день творог. Что произойдет с организмом, если есть наш натуральный творог каждый день

Вы все знаете о пользе творога, но имейте в ввиду, средняя суточная норма = 250 грамм. И без добавления сахара.
Замените сахар свежими или замороженными ягодами, фруктами, натуральным мёдом.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
4. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
5. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
6. Эпизод 932. Удушающий воздух.
7. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
8. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
9. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
10. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
11. Свой персональный тренер для велотренажера.
12. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
13. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Эпизод 830. Люксовая кража.
15. Комплекс для разминки или зарядки.
16. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
17. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
18. Эпизод 777. Новые меры.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
23. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. Эндорфин - гормон счастья.
30. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
31. Эпизод 601. Семейный праздник.
32. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
33. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
36. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
37. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
38. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
39. Эпизод 499. Модный аксессуар.
40. Эпизод 484. Пик гибели.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. 3 составляющие женского здоровья.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Эпизод 369. Решение суда.
47. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
48. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
49. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
50. Даже когда тебе 43.