Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творог со сметаной

Что будет если есть каждый день творог. Что произойдет с организмом, если есть наш натуральный творог каждый день

Вы все знаете о пользе творога, но имейте в ввиду, средняя суточная норма = 250 грамм. И без добавления сахара.
Замените сахар свежими или замороженными ягодами, фруктами, натуральным мёдом.

Последние обновления на сайте:

1. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
2. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
3. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
4. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
7. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
8. Интересные цитаты из библии.
9. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
10. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
11. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
12. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
13. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
14. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
15. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
16. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
17. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
18. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
19. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
20. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
21. Итоги моего года!
22. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
23. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
24. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
25. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
28. Йога - это не просто фитнес.
29. Мягкие тренировки, которые спасают.
30. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
31. Банджи - это безопасно.
32. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
33. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
34. Твое тело - твой проект!
35. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
36. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
37. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
38. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
39. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
40. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
41. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
42. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
43. Ваш секрет стройности - не на кухне.
44. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
45. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
46. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
47. Эпизод 673. Трагический финал.
48. Эпизод 596. Поющие снайперы.
49. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
50. Эпизод 576. Опасные гости.